Вживання алкоголю є загальновизнаним у нашому суспільстві і пов’язане із громадськими зборами та дозвіллям загалом. Алкоголізм - це хвороба, яка може мати серйозні наслідки для фізичного та психічного здоров’я споживача та його соціальних відносин. У цій статті про психологію в Інтернеті ми розповімо вам як попередити алкоголізм у молодих людей, оскільки це найкраще рішення уникнути залежності. Ви знайдете аргументи проти алкоголю для молодих людей та негативних наслідків та наслідків надмірного вживання алкоголю.
Спочатку потрібно знати про вплив алкоголю. Вживання алкоголю має наслідки в будь-якому віці, незалежно від того, чи є воно споживання вчасно (соціально споживач алкоголю) або продовжується. У випадку з молоддю це деякі з наслідки випадкового вживання алкоголю:
- Втратити контроль.
- Реагуйте бурхливо.
- Забудьте, що було зроблено чи сказано в нетверезому стані.
- Втрата свідомості.
- Причина дорожньо-транспортних пригод.
- Загрожуйте своєму здоров’ю, фізичній та моральній недоторканності.
- Зниження успішності в школі.
- Потрапити в біду із законом.
- Небажана вагітність та ETS.
- Високий ризик стати залежним.
- Пізніше пошкодуєте за те, як ви поводитеся, відчуваєте сором або сміх.
- Сприяти вживанню інших препаратів.
Загальні наслідки безперервне споживання Вони варіюються від конкретних проблем, до розвитку хвороб і навіть смерті. Давайте подивимось деякі з цих наслідків:
- Втрата пам’яті.
- Депресія, невпевненість і низька самооцінка.
- Зниження когнітивних здібностей.
- Тремор делірію як наслідок абстиненції: зорові галюцинації, марення, емоційна лабільність та ступор. Також можуть з’явитися тремтіння та судоми.
- Печінковий цироз.
- Підвищений шанс захворіти на деякі типи раку.
- Гастрит.
- Виразки.
- Хвороби серця.
- Сімейні та робочі проблеми.
- Фізична залежність із відповідними симптомами відміни після припинення споживання.
- ДТП.
- Сексуальні проблеми такі як зниження бажання або імпотенція.
- Зміни менструального циклу.
- Збільшення в насильство.
- Економічні проблеми.
За даними ВООЗ вживання алкоголю вбиває 3 мільйони людей на рік.
Якщо вам цікаво, чому підлітки починають вживати алкоголь, тут ви можете побачити причини алкоголізму у молодих людей.
Як уникнути алкоголізму у молодих людей? Нижче наведено деякі стратегії контролю, запобігання та зменшення споживання алкоголю:
- Регулювання продажу алкоголю через податки. У більшості країн вже є високі податки на алкогольні напої.
- Утруднення доступу до алкоголю. Збільшення віку, в якому дозволено купувати або вживати алкоголь, як це роблять інші країни, може допомогти запобігти його початку в ранньому віці. Зменшення кількості підприємств, яким дозволено продавати алкоголь, як це сталося з тютюном, також ускладнить доступ молодих людей до цієї речовини.
- Шкільні програми обізнаності. Регулярно застосовуйте програму профілактики та інформування на курсах з початку підліткового віку.
- Створіть більше приміщень для відпочинку без алкоголю. Заборонити вживання алкоголю в певних місцях відпочинку, таких як спортивні. Крім того, заохочуйте організацію безалкогольних заходів, таких як безалкогольні дискотеки для молоді, концерти без алкоголю тощо.
- Профілактика через освіту та приклад. Як зменшити вживання алкоголю у молодих людей? Навчіть своїх синів і дочок несумісним цінностям з алкоголем та іншими наркотиками. Але пам’ятайте, щоб бути прикладом, марно говорити з підлітком про вживання алкоголю з пивом у руках.
- Повідомте їх про наслідки. Уважно поясніть їм серйозність наслідки вживання алкоголю як короткострокові, так і довгострокові. Вони завжди краще розуміють це на прикладах або розповідаючи про близькі випадки.
- Знизьте фактори ризику, зміцнюючи деякі навички. Багато молодих людей і взагалі багато хто п’є, тому що відчуває себе в безпеці під впливом алкоголю. Зміцнення ваших соціальних навичок та самооцінки запобіжить цьому.
- Навчіть їх альтернативам алкоголю. Чим більше альтернатив алкоголю знають ваші сини чи дочки, тим далі вони будуть від вживання. Читання, кіно, танці, музика, відеоігри, спорт, хобі... Заохочуйте ці заходи якомога більше, щоб зменшити шанси на вживання алкоголю.
- Здорові звички. Щоб молоді люди вживали менше алкогольних напоїв, можуть застосовуватися такі заходи, як утвердження здорових звичок. Це одна з найефективніших стратегій проти вживання алкоголю. Здорове харчування - це все в моді, як і вправи.
- Динаміка роботи наркотиків з підлітками. З освітніх центрів можна проводити семінари та заходи з метою викриття та інформування молоді про наслідки алкоголізму. Ви також можете виконувати рольові вправи, щоб навчитися керувати такими ризикованими ситуаціями, як тиск з боку однолітків на вживання алкоголю.
Початок пиття в підлітковому віці є одним із факторів ризику пристрасті до алкоголю. Алкоголізм - це хвороба з серйозними наслідками для здоров’я. Ось чому важливо встановити діяльність, несумісна зі споживанням алкоголю в рутині молодих людей.
- Спорт. Спорт і алкоголь несумісні, принаймні в їх реалізації. Заохочення до занять спортом може мати важливе значення для запобігання вживанню алкоголю. Організуйте ліги, змагання та дні спорту вони можуть сприяти спортивним заходам та зменшувати стосунки дозвілля та алкоголю.
- Дозвілля без алкоголю. Як ми вже бачили у випадку зі спортом, при інших формах дозвілля весело-алкогольна асоціація може бути зменшена. Наприклад, з подіями, пов’язаними з музикою, відеоіграми, танцями тощо. Встановлення нижчої ціни для молодих людей у таких місцях, як кінотеатр, полегшує їм доступ. Для запобігання алкоголізму у підлітків важливо сприяти дозвіллю без алкоголю.
- Місця для зустрічей. Або в громадських місцях, або даруючи будинок своїм дітям, щоб вони могли зустрітися зі своїми друзями, подивитися фільм, пограти в настільні ігри або поговорити про свої речі. Все без алкоголю.
- Конкурси. Ви можете проводити конкурси майже з будь-чого. Якщо ми заохочуємо організацію конкурсів, ми будемо тримати молодих людей подалі від алкоголю і тим самим зменшуватиме підлітковий алкоголізм.
Тут ви можете побачити інших Поради щодо запобігання наркоманії у підлітків.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
