Заздрість - одне з найбільш шкідливих почуттів у професійному середовищі, оскільки спілкування справжнє, коли людина радіє успіхам, які трапляються з іншими. Навпаки, заздрість показує огиду і смуток, які відчувають ті, хто переживає яскравість інших людей як загрозу власній досконалості. Як захиститися від заздрості на роботі?
У Psychology-Online ми даємо вам ідеї, які можуть допомогти вам створити позитивний клімат в офісі, мінімізуючи ризик почуттів постраждали від бачення ревнощів, оскільки ви можете перетворити цю точку зору за допомогою захоплення, яке більше пружний.
Однак заздрість - це відчуття, яке ти можеш не лише пережити як головного героя, але й інші люди можуть тобі заздрити. Очевидно, що ви не контролюєте ситуацію, коли йдеться про те, щоб не дати комусь почуватися так з вами. Однак ви можете вплинути на створити здорові зв’язки спілкування та навчитися мати справу із заздрісниками:
- Не змінюйте поводження з іншими, навіть якщо обставини змінюються. Це одне з найважливіших приміщень. Можливо, ви досягли успіху, однак, ваше особисте ядро залишається незмінним, оскільки ваша цінність як людини перевищує цей конкретний факт. Коли смиренність і простота у ставленні до інших вони описують ваш спосіб існування, тоді ці якості справді викликають захоплення.
- Допоможіть іншим і проконсультуйтеся з сумнівами, коли вам це потрібно. Щодо попереднього пункту, природним наслідком смирення є наявність активна готовність до співпраці ділившись власними знаннями, а також зацікавлені в отриманні нових ідей завдяки точки зору інших.
- Остерігайтеся бажання бути головним героєм на зустрічах або в командній роботі. У вас є свій простір, але ви також повинні поважати простір інших. Використовуйте власний здоровий глузд, не монополізуючи час виступу в жодному контексті. Навчіться слухати.
- Намагайтеся уникати будь-якої розмови, в якій темою розмови є деструктивна критика того, хто не присутній. Тобто, будьте прозорим у спілкуванні, щоб інші сприймали автентичність вашої поведінки.
- Якщо у вас є можливість представити інноваційні ідеї для поліпшення роботи в компанії, то придумайте рішення, які можуть стати загальним покращенням для вас та ваших колег. Окрім будь-якого типу індивідуалістичного бачення, воно також знаходить простір для загального блага.
- Ви не можете подобатися всім, тому, коли партнер заздрить вам, не грайте в гру переконання, що вам потрібно щось зробити, щоб змінити цю ситуацію. Спробуйте лікувати цю людину сердечність і зосередьте свою основну увагу на тих колегах, які є вашою основною підтримкою.
Щоб зрозуміти заздрість і знати, як захиститися від неї, також бажано зрозуміти, чому вона виникає, тобто діагностувати причини, які її супроводжують:
- Фаворитизм. Коли працівники спостерігають видимі відмінності в лікуванні, яке отримує організація, коли багато з них сідають за секунду площині проти частого протагонізму одного чи кількох колег, то це нерівне ставлення має виправити відділ ресурсів люди.
- Внутрішні недоліки. Співробітники також передають накопичені ними невпевненості у власній професійній діяльності чи способі сприйняття себе на свою щоденну роботу в компанії. A низька самооцінка це збільшує ризик страждання від заздрості в якийсь момент професійної кар’єри, оскільки постраждала людина постійно порівнює себе з іншими. Заздрість є наслідком цієї тенденції до порівняння.
- Психологічна гра. Деякі люди люблять демонструвати свої заслуги, вони вкладають свою цінність у власне бажання, щоб ними захоплювались інші. Це профіль суєтної людини. Тобто вони прагнуть постійного визнання іншого. Але, без сумніву, крім захоплення вони можуть викликати і заздрість.
- Відсутність командної роботи. Група людей не складає команду сама по собі. Коли в компанії існує середовище індивідуалізму та суперництва проти іншої, тоді як середовище людини заохочує її члени, щоб дати все можливе, навпаки, оточення, позначене цими емоційними вампірами, виробляє ефект навпаки.
- Будь дуже далеко від тієї ідеальної держави що одного дня ти мріяв досягти. Ви відчуваєте, що застрягли в певному місці на своєму шляху. У цьому випадку це розчарування може також збільшити ризик заздрити тим, хто досяг цієї мети.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
