У фокусі Гештальт мрії розглядаються як проекції мрійник особистість, з його досвідченого поля; вони є частинами їхнього досвіду, які відчужені або не засвоєні, і які проявляються в образах сновидінь як екзистенційні повідомлення. Всі елементи мрії, незалежно від того, представляють вони інших людей, ідеї, які не є нашими власними чи місця, яких ми не знаємо, пов’язані з нашим досвідом; Вони повинні розглядатися як щось своє, як наші власні вирази, які нам належать, але які відірвані від нас.
У терапії Guestáltica використовуються в основному три види методів: Т. Супресивний; Т. Виразний; та The T. Інтегративна. 1. Супресивні прийоми: Вони в основному намагаються уникнути або придушити спроби клієнта ухилитися від тут / зараз та їх досвіду; тобто передбачається, що суб’єкт переживає те, чого він не хоче, або те, що приховано, щоб полегшити їх реалізацію
Серед основних придушувачів ми маємо: Відчуваючи ніщо або порожнечу, намагаючись зробити так, щоб "стерильна порожнеча стала родючою порожнечею"; не тікати від почуття порожнечі, інтегрувати його в себе, жити ним і бачити, що з цього виникає. Уникайте "говорити про" як спосіб уникнути того, що є. Розмову потрібно замінювати переживанням. Виявляючи "слід" і замість того, щоб їх придушувати, краще спробувати визначити, що може стояти за ними. "Повинні", а також "розмова про" - це спосіб не бачити того, хто є.
Виявити різні форми маніпуляцій та ігри чи ролі, які виконуються в терапії. Крім того, замість того, щоб придушувати їх, краще пережити їх, усвідомити суб’єкту їх та ту роль, яку вони відіграють у його житті. Серед основних форм маніпуляцій ми можемо знайти: запитання, відповіді, прохання дозволу та вимоги.
Експресивні прийоми: прагнуть до того, щоб суб’єкт екстерналізував внутрішнє, щоб він усвідомлював речі, які він, можливо, носив у собі все життя, але яких він не сприймав. В основному шукають три речі: висловити невиражене. Закінчіть або доповніть вираз. Знайдіть адресу та зробіть прямий вираз. Висловіть невимовлене:
- Максимізуйте виразність, даючи суб’єкту неструктурований контекст, щоб протистояти собі та нести відповідальність за те, що він є. Можна працювати з уявною індукцією невідомих або рідкісних ситуацій, так що виникають страхи, нерезультативні ситуації. Невиразна дія також може бути зведена до мінімуму.
- Попросіть клієнта висловити свої почуття.
- Зробіть раунд, щоб суб’єкт висловив, що він хоче, для кожного члена групи, або йому було запропоновано фразу, щоб повторити кожному і пережити те, що він відчуває.
Закінчіть або доповніть вираз: Тут ми прагнемо виявити незавершені ситуації, речі, про які не було сказано, але про що можна було сказати чи зробити і які зараз важать на життя клієнта. Однією з найвідоміших технік є "порожній стілець", тобто уявна робота над проблемами, які має суб'єкт із живими або мертвими людьми за допомогою рольової гри. Уявні індукції також можуть бути використані для реконструкції ситуації та переживання її більш здоровим способом, виражаючи та переживаючи все, чого вдалося уникнути вперше. Знайдіть адресу та вкажіть прямий вираз:
- Повторення: Метою цієї техніки є усвідомлення суб’єктом якоїсь дії або фрази, які можуть бути важливими, та усвідомлення її значення. Приклади: "повторити фразу ще раз", "зробити цей жест ще раз" тощо.
- Перебільшення та розвиток: Це виходить за рамки простого повторення, намагаючись змусити суб’єкта поставити більше наголошуйте на тому, що ви говорите чи робите, заряджаючи це емоційно і збільшуючи його значення, поки не зрозумієте з. Крім того, за допомогою простого повторення, суб’єкт може продовжувати розвивати свій вираз іншими речами, щоб полегшити усвідомлення.
- Переклад: Полягає у виведенні якоїсь невербальної поведінки на словесний рівень, вираженні словами зробленого. "Що означає ваша рука", "Якби ваш ніс говорив, що б він сказав", "Нехай говорять ваші статеві органи".
- Виконання та ідентифікація: Це протилежність перекладу. Передбачається, що суб'єкт "діє" своїми почуттями, емоціями, думками та фантазіями; що він застосовує їх на практиці, щоб ототожнюватись з ними та інтегрувати їх у свою особистість. Це дуже корисно в роботі над мріями.
Інтегративні техніки: За допомогою цих технік суб'єкт включає або реінтегрує свої відчужені частини, свої діри в свою особистість. Хоча супресивні та експресивні методи також певним чином є інтегративними, тут більше уваги робиться на включенні досвіду. до. Внутрішньоособиста зустріч: Вона складається з того, що суб’єкт веде явний, живий діалог з різними частинами свого буття; між різними внутрішньопсихічними спадами. Наприклад, між «я повинен» і «я хочу», його жіноча сторона з чоловічим, його пасивна сторона з активною, усміхненою та серйозною, верхня собака з нижньою собакою тощо.
"Порожній стілець" можна використовувати як техніку, обмінюючись ролями, доки обидві сторони в конфлікті не інтегруються. b. Асиміляція проекцій: Тут мета полягає в тому, щоб суб’єкт розпізнавав проекції, які він видає, як свої власні. Для цього його можуть попросити зробити вигляд, що він живе тим, що прогнозується, пережити свою проекцію так, ніби вона справді його. Приклад: З: "Мама мене ненавидить". Т: «Уявіть, що саме ви ненавидите свою матір; як ви ставитесь до цього почуття? Чи можете ви чесно визнати, що це почуття справді ваше? " Важливо пам’ятати, що ці процедури або методи є лише допоміжним засобом для досягнення терапевтичних цілей, але самі по собі не є Гештальт-терапія.
Важливим і справді терапевтичним є «гестатичне ставлення», яке приймається, усвідомлення важливості процесу та повага до індивідуального ритму клієнта. Не штовхай річку, нехай буде. І не застосовують методи стереотипно, вони засвоюють філософію, передбачену гештальтпідходом.
ЗАКЛЮЧНІ ДУМКИ
Ми повинні бути обережними, щоб не переплутати гештальт-терапію з простим у навчанні та простим у виконанні підходом; ніби це терапія, при якій бажання та «спонтанності» достатньо, щоб бути хорошим терапевтом. Подібне сприйняття призвело гештальт-терапію до серйозної кризи в 1960-х і 1970-х роках, коли багато хто вірив, що, відвідавши пару семінарів, вони вже можуть вважати себе терапевтами Гештальт. Ми не хочемо, щоб Гештальт виглядав перед іншими течіями чи підходами як щось несерйозне, властиве людям без підготовки та без клінічного досвіду> Далі: Психодрама
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
