Токсичні стосунки доставляють багато страждань. Саме гіркота відносин породжує самотність. У цій статті “Психологія-Інтернет” ми пояснюємо як вийти з токсичних стосунків удвох що змушує вас страждати, шкодить вашій самооцінці та призводить до стану негативу. Ми також перелічимо, які симптоми і причини нездорової любові.
Найкраще робити ставку на здорові стосунки, в яких двоє людей, які люблять один одного, встигають бути щасливішими один з одним, а не нещасними.
Любов - це не страждання. Це перший крок, який слід взяти до уваги, щоб уникнути попадання в пастку токсичних стосунків тобто тип відносин, який забирає більше, ніж те, що він вам приносить, і змушує жити в напрузі постійний.
Ризик такого типу стосунків полягає в тому, що він викрадає стільки енергії, що людина опиняється замкненою в собі і в цій історії. Тому, проводячи менше часу з друзями та родиною, ви також втрачаєте об’єктивність в оцінці ситуації, яку переживаєте. Цей нюанс дуже важливий з тих пір любов до цього типу не користується, швидше, вона страждає від негативних наслідків, які вона виробляє.
У цій іншій статті ми відкриваємо вас як вилікувати токсичні стосунки.
Як перестати ідеалізувати когось? Є кілька причин, через які пари, які беруть участь у токсичних стосунках, не можуть від них позбутися:
- Романтичні стереотипи любові, яка є нереальною і яка більшою частиною своєї спадщини зобов’язана культурі романтичних комедій, де двоє людей, здається, передречені зустрітися. У цій культурі романтизму самотність може сприйматися як розчарування перед емоційною залежністю, яка лежить в основі нездорового зв’язку.
- Сподіваюся, що щось зміниться. Надія - це почуття, яке може бути позитивним у багатьох контекстах, але божевільне, коли ти живеш у ньому лоно отруйної любові, яка змушує людину жити, чекаючи, коли інший зміниться мистецтвом Магія.
- Низька самооцінка. Одним із наслідків токсичних стосунків є те, що любов до себе заподіюється біль і послаблюється.
- Боїться. Існує безліч видів страху. Наприклад, страх самотності, страх того, що скажуть інші, страх змін тощо. Страх перед емоційною крихкістю тих, хто відчуває суперечливі почуття у своїй ситуації.
У цій іншій статті ми даємо вам ряд порад, щоб ви навчилися усунути емоційну залежність.
Якщо ви запитаєте, як визначити, чи стосунки токсичні, важливо навчитися виявляти симптоми нездорових стосунків. Вони такі:
- Ви несумісніхоча ти намагаєшся робити вигляд інакше. У ваших стосунках часті суперечки, і з цього факту видно ваше психічне виснаження.
- Ви це відчуваєте ваш спосіб існування змінився і ваш характер, оскільки ви перебуваєте з партнером. Тобто ви відчуваєте, що в цій історії ви менше «ви», просто тому, що не почуваєтесь вільно. Це ніби у вас закінчилося світло і блиск інтер’єру. Наприклад, ваш партнер постійно виправляє вас або висміює деякі ваші думки.
- Є якийсь контроль. Наприклад, ревнощі або контроль мобільного телефону партнера (вторгнення в приватне життя людей, яке є абсолютно невиправданим).
- Критикуйте своїх рідних чи друзів. Людина, яка вас добре любить, знає, що люди, які є частиною вашого життя, для вас дуже важливі. Навпаки, у токсичних стосунках прийнято зневажати певні стосунки пари на основі негативної критики щодо цих людей.
- Хіба ти не щасливий. І хоча ви намагалися зробити свою роль, щоб змінити ситуацію, відносини, здається, продовжуються схема замкненого кола, в якому повторюються ті самі ситуації, що і у вічному повернення.
У цій статті ви знайдете відповідь на наступне запитання: Чому ми все ще в токсичних стосунках?
Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.
