Чому бувають напади сміху без причини і що робити?

Гарне проведення часу в компанії наших близьких зазвичай приносить нам величезне задоволення, змушуючи нас кілька разів сміятися. Це призводить до ряду тілесних змін, які не враховуються під час виникнення цих відчуттів. Скільки разів ми чули жарт, який викликав у нас таку надмірну радість, що ми не могли стримати свій сміх?

Зрозуміло, що сміх - це відповідь, яка позначає реакцію на подію, яка нас дивує. Однак є певні ситуації, які не приносять задоволення, але в яких деякі люди не можуть містять такі відповіді та піддаються незручним моментам, оскільки не можуть контролювати цю дію мимовільний. У цій статті Psychology-Online ми пояснимо Чому бувають напади сміху без причини і що робити?.

Індекс

1. Чому я отримую напади хихікання нізвідки?
2. Як бувають напади сміху без причини
3. Що робити, коли у вас напад сміху без причини

Сміх може бути викликаний довільними і мимовільними аспектами, які оточують людину. Що стосується тих свідомих стимулів, які пробуджують цю дію, ми можемо виділити деякі, такі як жарти чи принизливі ситуації. Іншими словами, людина знає причину сміху, однак цей сміх може бути мимовільним і не мати логічного пояснення.

У цьому сенсі важливо підкреслити, що завжди є певні причини, пов’язані з цими нападами сміху. Ми бачимо їх нижче:

• органічні ураження: Певні відділи центральної нервової системи пов'язані з обробкою подразників ззовні. Коли в результаті травм внаслідок хвороби та/або нещасного випадку відбувається надмірна активація нейромедіаторів, можливо, вони діють як тригери для мимовільного сміху. Серед найвідоміших – геластична епілепсія, порушення мозкового кровообігу, синдром Ангельмана, серед інших.
• несвідомі аспекти: Відповідно до психоаналітичної теорії, виникає психологічний зміст, який відповідає несвідомим проблемам, про які людина не знає, що вони живуть всередині. У свою чергу, це означає, що сміх без видимої причини може бути наслідком встановлення зв’язку з якоюсь ситуацією в повсякденному житті цієї людини. Щоб знайти причини такого типу реакції, необхідно буде звернутися до психолога.
• Психічні розлади: Ще однією можливою причиною нападів сміху без причини може бути наявність психічного розладу. The психічні розлади Вони охоплюють ті проблеми психічного здоров’я, які представляють зміни в поведінці, емоціях і думках. Тут ми можемо знайти, наприклад, розлад спектру аутизму або шизофренію, серед інших.

Загалом, напади сміху без причини починаються поступово, інтенсивність зростає в міру розвитку. Іншими словами, напад сміху починається з невмотивованої посмішки, а потім перетворюється на тихі звуки.

Як тільки напад сміху посилюється, може вплинути на діяльність що людина розвивається настільки, що не може зупинити цю ситуацію. Хоча тривалість цих епізодів може змінюватися залежно від якостей людини та контексту, в якому який вони розвивають, середній час коливається від кількох секунд до кількох послідовних хвилин.

Незважаючи на труднощі, які може спричинити цей тип проблеми, існують деякі методи протидії негативним наслідкам, які виникають у різних середовищах. Ось що робити, коли ви регочете без причини:

• відволікання думок: коли людина починає сміятися, не в змозі зупинитися, один з найбільш життєздатних варіантів вдаючись до інших думок, які є джерелом відволікання від викликаного цим стимулу відповідь. Однак може знадобитися повторити його кілька разів, поки він не досягне бажаного ефекту.
• Зосередьтеся на диханні: частота дихання пов’язана з нейронними зв’язками, які вивільняються, коли виникає напад сміху без причини. З цієї ж причини зниження інтенсивності за допомогою глибоких вдихів може бути можливістю контролювати цей момент. У цій статті ви знайдете деякі дихальні вправи Що ви можете зробити в цих випадках?
• Ідентифікація сміху без причини: якщо людина знає, що у неї є такий вид мимовільних дій, необхідно буде їх зареєструвати, щоб з’ясувати та іншим чином вирішити їх. Коли людина може візуалізувати моменти, коли відбуваються ці епізоди, вона може передбачити їх і спробувати уникнути.
• ухилення від моменту: Зіткнувшись із неминучою появою нападу сміху без причини, важливо знати, що це дія, яку соціальне оточення може сприйняти негативно. Якщо ви не можете контролювати ситуацію, краще її уникати. З цієї причини краще залишити місце, щоб уникнути неприємного моменту.
• Почніть психологічне лікування: у випадку, якщо напади сміху без причини завдають шкоди, яку людина не може контролювати, і призводять до проблем у вашому повсякденному житті, це може бути сприятливим часом для початку лікування психологічний. Фахівці з психічного здоров’я нададуть інструменти, щоб приємніше впоратися з подібними труднощами.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Чому бувають напади сміху без причини і що робити?, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії емоції.

• Гальвес Флорес, Дж. (2007). Нервово-психічні аспекти цереброваскулярних захворювань. Колумбійський журнал психіатрії, 36 (1), 63-91.
• Сінейро Гарсія, К., Пас Мігес, М. Дж. (2007). Емоційна лабільність/негативна емоційність та емоційна регуляція у дітей тривожних матерів. Журнал «Психотема», 19 (4), 627-633.