Як дізнатися, чи є у мене СДУГ або тривога

Визначення того, чи є у вас СДУГ або тривога, вимагає повного обстеження медичним працівником. психічне здоров’я, наприклад, психолог, психіатр або невролог, залежно від характеру ваших симптомів і причини. Ці розлади можуть мати спільні симптоми, і іноді людина може мати обидва одночасно.

Правильне керівництво та лікування можуть змінити якість вашого життя. Через подібність, яку тривога може мати з СДУГ, ці діагнози можуть заплутати людей, які страждають на них. Однак слід зазначити, що є способи підтвердити, чи це те чи інше. У цій статті Psychology-Online ми покажемо вам Як дізнатися, чи є у мене СДУГ або тривога.

Індекс

1. Що таке СДУГ
2. Що таке тривога
3. Подібність між СДУГ і тривогою
4. Відмінності між СДУГ і тривогою

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) - це а нервово-психічний розлад Він вражає дітей, підлітків і дорослих і характеризується труднощами в трьох основних сферах: увага, гіперактивність та імпульсивність. Характеристики СДУГ включають:

• Дефіцит уваги: людям із СДУГ важко зосередитися на завданнях, виконувати інструкції, організовувати та звертати увагу на деталі. Вони легко відволікаються на зовнішні подразники або внутрішні думки.
• Гіперактивність: Виявляється у вигляді неспокою, нездатності сидіти на місці та надлишку енергії. Однак не всі люди з СДУГ мають цей симптом.
• Імпульсивність- Люди з СДУГ часто діють, не думаючи про наслідки, до яких може призвести поведінка імпульсивна поведінка, така як перебивання інших, надмірна розмова, прийняття необдуманих рішень або труднощі чекай своєї черги.

У цій статті ми пояснюємо Види СДУГ та їх характеристика.

Тривога — це нормальна адаптивна емоція, яку ми відчуваємо у відповідь на ситуації стресу, небезпеки або невизначеності. Є природна реакція, яка готує організм до загрози сприйнятий, фізичний чи психологічний.

Однак, коли тривога стає надмірною, постійною та тривожною в ситуаціях, які не становлять реальної загрози, вона може перерости у тривожний розлад. Деякі загальні характеристики тривоги включають:

• Надмірне занепокоєння: Тривожні люди часто мають постійні думки та занепокоєння, які можуть бути ірраціональними або непропорційними ситуації. Ці занепокоєння часто важко контролювати.
• нервозність: Тривога може супроводжуватися постійним відчуттям неспокою та хвилювання, яке може проявлятися у повторюваних рухах, таких як постукування пальцями або розмахування ногами.
• Когнітивні проблеми: Тривожний розлад може вплинути на концентрацію та прийняття рішень. Люди можуть відчувати себе розсіяними і їм важко зосередитися на конкретних завданнях.
• Фізичні симптоми: Тривога може викликати фізичні симптоми, такі як надмірне потовиділення, серцебиття, тахікардія, тремтіння, запаморочення, утруднене дихання, головний біль, нудота та відчуття скутості в груди.

У цій статті ви знайдете інформацію про Види тривоги та їх симптоми.

Незважаючи на те, що СДУГ і тривога є двома різними станами психічного здоров’я, вони мають певну подібність щодо симптомів і впливу на життя людей. Тут ми покажемо вам деякі з найпоширеніших подібностей:

• Труднощі концентрації: І людям із СДУГ, і тим, хто відчуває тривогу, може бути важко зосередитися на завданнях. При СДУГ це характерний симптом, тоді як при тривожності надмірне занепокоєння та нав’язливі думки можуть ускладнити концентрацію.
• Втручання в повсякденне функціонування: СДУГ і тривожні розлади можуть суттєво впливати на повсякденне життя та роботу в школі, на роботі та міжособистісні стосунки.
• Супутня патологія: Зазвичай люди з СДУГ також відчувають тривожність або інші тривожні розлади як супутні захворювання. Це означає, що вони можуть співіснувати в одній особі і посилювати один одного.
• Реакція на стрес: СДУГ і тривога можуть посилюватися в стресових ситуаціях. Люди з СДУГ можуть мати труднощі з керуванням стресом і симптоми тривоги Вони можуть посилюватися в стресових ситуаціях.

СДУГ і тривога — це два різні стани психічного здоров’я, хоча інколи вони можуть мати симптоми, що збігаються. Ось деякі ключові відмінності між СДУГ і тривогою:

1. Характер розладу

• СДУГ: це хронічний нейробіологічний розлад, який впливає на увагу, імпульсивність і гіперактивність. Він характеризується труднощами зосередження, виконання інструкцій, організації та утримання уваги на завданнях.
• Тривога: це нормальна емоційна реакція на стресові або загрозливі ситуації. Однак, коли тривога є надмірною, постійною та тривожною, вона стає тривожним розладом. Тривожні розлади включають ірраціональні занепокоєння та страхи та можуть бути пов’язані з конкретними ситуаціями або бути більш узагальненими.

2. Характерні симптоми

• СДУГТипові симптоми включають порушення уваги, імпульсивність, гіперактивність (у деяких випадках), забудькуватість часті, труднощі з підтримкою порядку та організації, а також проблеми з виконанням інструкцій або завершенням завдання.
• Тривога– Симптоми тривоги можуть відрізнятися залежно від конкретного розладу, але можуть включати надмірне занепокоєння, напруга, нервозність, пітливість, серцебиття, дратівливість, труднощі з розслабленням і проблеми зі сном мрія.

3. Найбільш поширені причини

• СДУГ: Точна причина СДУГ до кінця невідома, але вважається, що вона пов’язана з генетичними, нейробіологічними факторами та факторами навколишнього середовища. Дисфункція деяких нейромедіаторів у мозку, таких як дофамін і норадреналін, пов’язана з СДУГ.
• Тривога: Тривожні розлади можуть бути спровоковані стресовими факторами, травмою, генетичною схильністю та хімічним дисбалансом у мозку. Немає однієї причини для всіх тривожних розладів.

4. Лікування

• СДУГ: лікування СДУГ часто включає поведінкову терапію, когнітивно-поведінкова терапія, стимулятори (такі як метилфенідат або амфетаміни) і стратегії підтримки освіти.
• Тривога: Лікування тривожних розладів може включати когнітивно-поведінкову терапію, фармакологічну терапію (антидепресанти, анксіолітики), техніки релаксації, а також зміни способу життя, щоб зменшити стрес.

Ця стаття є лише інформативною, у Psychology-Online ми не маємо повноважень поставити діагноз або рекомендувати лікування. Запрошуємо Вас звернутися до психолога для вирішення Вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на Як дізнатися, чи є у мене СДУГ або тривога, ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії Клінічна психологія.

• Руска-Джордан, Ф., Кортес-Вергара, К. (2020). Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) у дітей та підлітків. Клінічний огляд. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.