11 Види смутку та їх характеристика

Смуток - одна з основних емоцій, яку переживає кожен із нас, коли емоційна зв’язок з кимось важливим, але також із самим собою, знаходиться в небезпеці. Сум - це, по суті, назва основної та загальної емоції, яка зазвичай виражається відсутністю посмішки та млявого погляду.

Нам стає сумно, бо одна з наших основних потреб не була задоволена, і, як правило, ми не дуже любимо цю емоцію, оскільки вона приносить із собою стан дискомфорту. Насправді цю емоцію, як і всі інші, можна пережити з різним ступенем інтенсивності, і не існує єдиного типу смутку. У цій статті “Психологія-Інтернет” ми з’ясуємо, чим відрізняються види смутку, їх характеристика та приклади.

Індекс

1. Тужливий
2. Біль
3. Траур
4. Відчай
5. Страждання
6. Відсутність надії
7. Імпотенція
8. Відставка
9. Відволікання уваги
10. Пригніченість
11. Розчарування

Один з видів смутку, який відноситься до стану психічні та фізичні страждання, що характеризуються інтенсивним почуттям тривоги та депресії, розсіяний страх, жили з невпевненістю та неминучим нещастям, що супроводжується також фізичними, ендокринологічними та поведінковими симптомами. Туга може бути пов'язана з такими факторами:

• Тимчасове відчуття: він зменшиться, коли закінчиться той самий стан, що і той, що його породив;
• Екзистенціальна: ситуація, яка може тривати з часом і пов’язана з сильним почуттям страху та почуттям неминучої катастрофи. У цій статті ви знайдете більше інформації про що таке життєва мука і як її подолати.

Коли воно продовжується в часі, воно призводить до станів інтенсивної меланхолії, поки не досягає справжніх депресивних станів. Тугу можна співвіднести з різними проблемами, які протягом усього життя ніколи не вирішувались належним чином.

Бувають випадки, коли справжня суть того, що ми відчуваємо, ніби овіяна болем. Це моменти, в які, крім повної відсутності можливого виходу, ми сприймаємо, що ми вже не такі, якими були раніше. Нам важко зосередитися, ми відчуваємо втому, не зацікавленість або дратівливість.

У багатьох людей буває так реагувати на психологічний біль. Це нормальна реакція на несприятливі життєві події такі як траур, невдача або велика втрата: це спосіб, яким ми переживаємо смуток, біль і втрати.

Коли може з’явитися смуток? З одного боку, можливо, хтось тратить багато часу в минулому, живучи за рахунок шкодує, можливо, згадуючи щасливі періоди минулого життя, які не повернуться знову. З іншого боку, вони також порівнюють себе з іншими, ніби вони живуть щасливішим і задоволенішим життям, ніж ми. Нас зупиняє і блокує наш біль.

Якщо ви задаєтеся питанням, які бувають типи смутку, траур - один із них. Стан, як наступний, так і передбачуваний, до втрата коханої людиниАле це не обов'язково пов'язано зі смертю, оскільки навіть розпад любовних відносин може викликати подібні почуття покинутості та втрати. Смерть, пов'язана з втрата роботи які можуть створювати депресивні та тривожні почуття та думки.

Однак слід зазначити, що траур про втрату - це нормальна і неминуча реакція, яка має свою еволюцію, поділену на фази:

1. Запаморочення і розгубленість із невірою.
2. Гнів і пошук коханої людини.
3. Відчай.
4. Прийняття збитків.

У цій статті ви побачите інформацію про як подолати смуток через втрату коханої людини.

Енергії згасають, надії слабшають все більше і більше, залишаючи нас безпорадними та порожніми перед ситуаціями, на які ми вже не знаємо, як дати будь-яку відповідь. Відчай відноситься до відмова від надії на порятунок. У психоаналізі та психіатрії він є складовою багатьох "синдромів", і це вказує на величезну комбінацію відчуття: дивне бажання смерті, змішане з обеззброюючим почуттям малості та марності представляє як страх смерті себе.

Відчай - це як бажання померти, щоб уникнути нестерпне почуття усвідомлення того, який ти маленький і слабкий. Вони іноді відчувають почуття і до людей, яких просять про допомогу, оскільки терміновість, безпомічність та відчуття небезпеки майже набувають форми твердих предметів.

Існують різні типи смутку. Страждання - це больовий стан, які можуть впливати як на тіло, так і на емоційне життя суб’єкта. Це може відбуватися безпосередньо через травму, фізичну чи емоційну, або може бути вираженням глибшого внутрішнього горя, для якого може бути важко або неможливо знайти об’єктивну основу.

Зокрема, коли страждання пов'язане з внутрішнім станом суб'єкта і триває в часу, тобто його інтенсивність така, що вона гальмує або шкодить нормальній емоційній та практичній діяльності людини предмет. Це симптом психологічного розладу, наприклад, у патологічному контексті депресії. У цій статті ми покажемо вам як допомогти людині з депресією.

Ті, хто безнадійний, сподіваються, що негативні події відбудуться і що позитивні події не можуть відбутися в їхньому майбутньому. Що ще, вони вірять, що вони нічого не можуть змінити Ця похмура сцена

Які почуття ми можемо відчувати із сумом? Це негативне ставлення до майбутнього часто зустрічається в деяких психопатологічних станах, таких як депресія, але все частіше він присутній і серед тих, хто не має встановлених психологічних розладів. безвихідність він характеризується кількома компонентами:

• Думати про не об’єктивне майбутнє.
• Обмежена здатність уявляти позитивні майбутні події.
• Імпотенція: відчуття нездатності зробити якісь суттєві зміни у своєму житті та стати головними героями цієї зміни. Відчуття нікчемності та неминучості негативного результату, через яке ви відчуваєте, що не можете змінитись.
• Закрити постановка цілей- Досягненню власних цілей перешкоджає почуття капітуляції. Частою думкою у цих випадках може бути така думка: "Я ніколи не отримаю те, що хочу і потребую, і це справді жахливо". З огляду на

Як ми бачили, існують різні типи смутку. У цьому випадку засвоєна безпорадність або навчився безпорадності Це є стан душі в якому жива істота, піддавшись частим несприятливим подразникам, не хоче уникати наступної зустрічі з цими ж стимулами, навіть якщо їх можна уникнути.

Це, мабуть, тому, що ви дізналися, що, незважаючи на всі ваші зусилля, не може контролювати ситуацію. Якщо такий стан безпорадності продовжує траплятися у більшій кількості контекстів або сфер життя, мозок може дізнатися, що в У цій конкретній ситуації чи події ми нічого не можемо зробити, окрім як дочекатися повного результату фаталіст.

Отже, безпорадність вказує на a ситуація крайньої імпотенції, концепція, що на шкоду всьому, що можна зробити, ситуація ніколи не зміниться. Ми перебуваємо на милі долі, і ні я, ні хтось інший не може зробити нічого, щоб уникнути неминучого. Щоб подолати цю ситуацію, ви знайдете цю статтю на як бути щасливим, коли все йде не так.

Якщо говорити про типи смутку, відмова - це амбівалентне почуття. Це ставлення до життя допомагає перезапуститися після кризи. Коли це стає звичкою, яку ми приймаємо в усіх сферах життя, це може відрізати ноги навіть у найперспективніших ситуаціях.

Хоча ми зазвичай асоціюємо відставку з ідеєю поразки, невдача і незворотна втрата надії, знання того, як пережити це почуття в деяких ситуаціях, часто є виграшною зброєю.

Відставка стає негативною функцією, коли вона є профілактичною, тобто коли він уже присутній перед тим, як зіткнутися з чимось, або коли він негайний і виникає при першій складності подорожі чи проекту. Деякі типові фрази людини, яка звільняється, такі: "Я знаю, що це піде не так" або "Я знав, що це станеться". Упередження щодо себе та про реальність, яка поширюється на інших або на всі сфери життя.

У цьому випадку ми говоримо про один із видів смутку, відомий як відволікання уваги, a стан крайнього занепокоєння, нервозності та збентеження. Це також визначається як якість того, що вас турбують або збуджують сумніви, психічні конфлікти або біль.

Надмірна відволікання може бути повідомленням, яке надсилає наш розум, щоб сигналізувати про момент сильного стресу або втома. Якщо це переходить у хронічну форму, ми ризикуємо отримати справжнє емоційне виснаження.

Пригніченість - це стан психіки і фізичних параметрів, пов'язаних з астенічним полюсом самосвідомості людини, який характеризується наявність млявого настрою та депресії. Абсолютне знеохочення характеризується небажанням щось робити та відсутністю інтересу до свого становища та життя. Це супроводжується серйозним розривом і є супутнім моментом депресивний розлад афективної сфери.

Цей стан є прикладом смутку, яким характеризується втрата почуття часу, коли немає перспектив на майбутнє, а емоційні моменти з минулого поступово стираються. Кожен стає шалено схожим на попередній - у цій одноманітності втрачається не тільки вся надія чи пристрасть, але й сам образ людини.

Інший тип смутку, який ми можемо знайти, - це розчарування. Коли людина говорить нам щось, чого ми не поділяємо, ми можемо реагувати по-різному, залежно від нашого душевний стан, довіру, яку ми маємо до неї, і наш звичний стиль поведінки пасивний, агресивний або напористий. Тоді розчарування полягає в тому почуття огиди а іноді, роздратування від раптової досади.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у Psychology-Online ми не маємо можливості поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога для лікування вашого конкретного випадку.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Види смутку: характеристики та приклади, рекомендуємо ввести нашу категорію Емоції.

• Аддорісіо Де Фео, І. (та ін.) (2016). Ангосія. Відновлено з: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Гамба, Е. (2019). Надія Сензи. È патологія? Відновлено з: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Istituto A. Т. Бек (2021). Il lutto e la morte: imparare a conoscere ciò che è "dark". Відновлено з: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Марія Луїджія (2021). Психологічний біль. Приходьте управляти цим і долати це. Відновлено з: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Група Пола Екмана (2021). Що таке смуток. Відновлено з: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• РІЗА (2021). Rassegnazione, a'arma to doppio taglio. Відновлено з: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html