عندما تكون حزينًا أو غاضبًا أو على وشك الانهيار ، يجب أن تكون قد عانيت من شعور مزعج بضيق في الحلق ، "الورم" الكلاسيكي الذي يسبق البكاء. في كثير من الأحيان عندما نشعر بالغضب ، نشعر بذلك ، أو على الأقل نشعر بوجود كتلة في الحلق ، كشيء لا يرتفع أو ينخفض وينتج القلق.
شعور مزعج للغاية يجعلنا نشعر بصعوبة البلع. في مقال علم النفس عبر الإنترنت هذا ، سنرى معًا كيفية إزالة التكتل في الحلق بسبب الحزن. بالإضافة إلى ذلك ، سنرى أيضًا ما هو ولماذا يظهر.
من وجهة نظر طبية فإن الكتلة الموجودة في الحلق تسمى البلعة الهستيرية ، حالة سريرية حيث يشعر المريض بوجود شيء في الحلق ، وغالبًا ما ينشأ من أ سبب نفسي ويمثل أعراض القلق والاكتئاب، حيث لا يوجد شيء يسد الحلق حقًا.
من الشائع ملاحظة كيف يتم ابتلاع العواطف حرفيًا. الكتلة الموجودة في حلقك ما هي إلا دموع متبلورة وحزن على هذا المستوى الذي ترغب في إطلاقه. إنه ليس مرضًا عضويًا ، ولكنه أ علامة على الانزعاج الشديد، من أعراض الطبيعة العصبية المرتبطة بلحظات معينة من الحياة والحالات العاطفية معاناة، الغضب المكبوت و الحزن.
لذلك ، إذا كنت تتساءل عن وجود كتلة في حلقك ، فسيتم إدراجها على أنها ملف
لماذا أشعر بأن حلقي مغلق؟ يمكن أن يكون هذا العرض مظهر من مظاهر القلق و ال صعوبة في إطلاق العواطف مثل اذهب إلىوالحزن والكرب. غالبًا ما نرفض تجربة بعض المشاعر والنتيجة هي أن الجسم يقوم بتجسيدها. من الناحية الفنية هي ظاهرة جزء من آلية المكافحة أو الهروب أو القتال أو الهروب ، الاستجابة البدائية والتلقائية للمواقف الخطرة التي ننشطها للبقاء على قيد الحياة:
- طارئ: في مواجهة المنبهات غير السارة ، تسرع ضربات القلب ، يرتفع ضغط الدم ويصبح التنفس أكثر تواترًا. يتمدد المزمار ، الجزء الأوسط من الحنجرة ، بين الحبال الصوتية ، للسماح بمرور المزيد من الهواء. وهذا هو المكان الذي تتشكل فيه العقدة.
- المعاكس إدخالات: بينما يفتح المزمار لتعزيز التنفس ، نحاول طباعة حركة عكسية وإغلاق: لأننا نحاول البلع ، ثم ننقبض عضلات تتوسع ، أو لأنه في محاولة لعدم البكاء ، نحاول ضغط عضلات الحلق مرة أخرى ضدك افتتاح.
في كلتا الحالتين، يتم إنشاء تقلص العضلات. التنفس بعمق قليل في الوقت المناسب يمكن أن يساعد في تجنب هذا الانسداد المزعج. في هذه المقالة ، نعرض لك بعضًا منها تمارين التنفس.
القلق هو المزاج المشترك في جميع البشرس. لا شيء مألوف أكثر بالنسبة لنا. لقد عانى الجميع ، مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، من حالة اليقظة هذه ، هذه الخسارة التي يمكن أن تظهر قبل اختبار أو مقابلة عمل.
أحيانًا يأتي القلق فجأة أو يحدث تدريجيًا وببطء مع الأرق والارتباك والأرق. معنى كلمة القلق ، المشتقة من اللاتينية "angere" ، هو القهر ، شعور بانغلاق الحلق ، الإحساس الجسدي بالاختناق والانقباض، والذي يصاحب دائمًا ظهور أعراض القلق. اكتشف ما هو ملف أسباب القلق.
نحن نعلم أن اتصال العقل والجسد قوي جدًا لدرجة أن المرء غالبًا ما يتحدث نيابة عن الآخر. عندما يرفض العقل بعض الأحاسيس لأنه يعتقد دون وعي أنها غير مقبولة ، يعبر عنها الجسد. لهذا السبب ، فإن الكتلة الموجودة في الحلق تصبح من الأعراض القوية ، لإعطاء فرصة لاستكشاف ذلك الجزء منا الذي لا نريد رؤيته، ولكن ما يمكن أن يجعلنا نعيش كما نرغب
فكيف تحرر الكرب في حلقك؟ عليك أن تعطيها معنى إلى كتلة في حلقه تجعله يتكلم فيذوب من تلقاء نفسه. يتضمن علاج الحلق الطمأنينة والفهم التعاطفي ، ولم يتم إثبات فائدة أي أدوية. يجب معالجة الاكتئاب تحت الإكلينيكي أو القلق أو الاضطرابات السلوكية الأخرى بالعلاج الداعم الاستشارة النفسية و / أو النفسية إذا لزم الأمر. في هذا المقال نعرض لكم مزيلات القلق الطبيعية لتهدئة القلق.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
