ما هي المشاعر: قائمة وأنواع وأمثلة

يمر الناس طوال حياتنا بمشاعر لا نهائية ، والتي تميل إلى إظهار نفسها في استقطاب المشاعر الإيجابية أو المشاعر السلبية. المشاعر تجعلنا بشر ، تجعلنا بشر وبالتالي نفهم معناها وأنواع المشاعر التي يمكننا التجربة سيساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل وإقامة علاقات أوثق و صحي. لذلك ، سنشرح في مقال علم النفس هذا عبر الإنترنت ما هي المشاعر: أنواعها وقوائمها وأمثلة عليها.

فهرس

1. الشعور والعاطفة
2. ما هي العواطف؟
3. ما هي المشاعر؟ تعريف
4. الشعور والعاطفة: الاختلاف
5. أنواع المشاعر
6. قائمة المشاعر
7. المشاعر: أمثلة

ما هي المشاعر والعواطف؟ من الشائع وضع العواطف والمشاعر في نفس المستوى وهذا ليس مفاجئًا ، نظرًا لوجود ملف علاقة وثيقة بين مفهوم الشعور والعاطفة ، على الرغم من أن العمليتين تعتمدان على أحدهما من جهة أخرى، هم دول مختلفة. لذلك ، قبل التمكن من فهم المشاعر وأنواعها ، من المهم بشكل خاص معرفة ما يميزها عن المشاعر.

تعريف المشاعر هو رد فعل أجسامنا، نفسية فيزيولوجية ، معرفية وسلوكية ، مما يقودنا إلى التفاعل بطريقة معينة مع العامل خارجي ، مثل الشعور بالسعادة لتلقي أخبار جيدة أو داخلي ، مثل الحزن عند تذكر ذكرى مر. المشاعر

المشاعر هي مزاج التي تحدث فيما يتعلق بالمدخلات الخارجية ، والتي تعتبر التعبير العقلي للعاطفة. من أين تأتي المشاعر؟ عندما تتم معالجة العاطفة في الدماغ ويكون الشخص مدركًا لتلك المشاعر والحالة الذهنية التي ينتجها ، فإنها تؤدي إلى الشعور ، وبالتالي فإن أصل المشاعر هي العواطف المحددة والقيمة المنطقية التي ستحدد حالتنا الذهنية. ابتهج.

على الرغم من أن العواطف والمشاعر هي نتيجة لعملية غير عقلانية في مواجهة الطريقة الذاتية لإدراك موقف معين ، فإن العواطف تحافظ على نمط معين أساسي وبدائي أحادي الاتجاه ، أي أن العاطفة تظهر فورًا وعفويًا بعد تقديم المنبه. ضد المشاعر تتدخل عمليات عاكسة، حيث يصبح الشخص مدركًا لحالته الذهنية وما يشعر به ، مما يسمح له بالتقدير. مرة واحدة في الفرق بين العواطف والمشاعر، سنركز حصريًا على المشاعر.

يمكن للناس تجربة العديد من المشاعر التي تقودنا إلى حالات ذهنية مختلفة ، بدونها ومع ذلك ، فقد ركز قسمه على قطبية هذه ، ووضع تصنيف حولها ال المشاعر الإيجابية و / أو السلبية اعتمادًا على الاستجابة التي يثيرونها في الشخص.

أنواع المشاعر الإيجابية

المشاعر الإيجابية هي المشاعر الممتعة التي تنتج تصورًا عن الرفاهية في الشخص وتنطوي أحاسيس السرور. تساهم المشاعر الإيجابية بشكل كبير في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية ، لأنها تساعد في تقليل مشاعر التوتر والقلق. من ناحية أخرى ، فهي تساعد في التخفيف من ظهور المشاعر السلبية.

أنواع المشاعر السلبية

على عكس الإيجابية ، فإن المشاعر السلبية تولد مشاعر عدم الراحة لدى الشخص والشعور بعدم الرضا. يُنصح بعدم الخلط بين المشاعر السلبية والمشاعر السيئة. المشاعر السلبية مفيدة أيضًا ووظائف. في بعض الأحيان نتظاهر بالتخلص منهم ، على الرغم من ذلك ضرورية لتنميتنا والتقدم كالناس.

ومع ذلك ، من المهم إجراء تصحيح إدارة المشاعر السلبية، لأنها على عكس الإيجابيات يمكن أن تكون مسببات لمستويات عالية من التوتر والألم ومعها ، تولد مشاكل صحية جسدية أو عقلية ، مثل تطور اضطراب الاكتئاب و / أو القلق.

دعونا الآن نتعرف على المشاعر الرئيسية المجمعة في التصنيفين: المشاعر الإيجابية والسلبية.

قائمة بالمشاعر الإيجابية

هناك العديد من المشاعر الإيجابية التي يمكن أن نشعر بها طوال حياتنا ، والتي يمكن تصنيفها على نطاق واسع في المشاعر التالية:

1. سعادة: ال سعادة إنه شعور أساسي يُفهم على أنه شعور بالرضا المطلق ، ينشأ من عاطفة أخرى ويجعلنا نقدر البيئة المحيطة بنا بطريقة إيجابية.
2. الحب: الحب هو شعور تجاه شخص ما أو شيء ما ، وتولد الرغبة في أن يكون لهذا الشخص أو الشيء كل الخير الذي يمكن أن يتمتع به ، فإنه يبرز أفضل ما فينا
3. نشوة: النشوة هي أقصى تعبير عن الفرح ، مما يؤدي إلى زيادة طاقتنا ويجعلنا نرى الحياة بطريقة أكثر إيجابية.
4. يأمل: الإيمان بتحقيق ما يتوق إليه المرء.
5. التحفيز: رد فعل الحماس والطاقة قبل واجب أو فعل.
6. شغف: الشعور الذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحب ويميل إلى الظهور في المجال الجنسي.
7. إشباع: الشعور الذي يحدث بعد إنجاز شيء جيد ، مما يحفز الثقة والأمان في أنفسنا.
8. مرح: نركز انتباهنا على فعل يجعلنا نقضي الوقت بطريقة ممتعة ويجلب لنا الرفاهية.
9. صحة: حالة التوازن بين المستويات الجسدية والنفسية للشخص.
10. حماس: الشعور الذي ينشأ من الدافع أمام الحدث.

قائمة المشاعر السلبية

كما هو الحال في المشاعر الإيجابية ، هناك العديد من المشاعر السلبية التي يمكن أن نختبرها ، ولكن يجب ألا ننسى ذلك تعلم كيف تعيش مع المشاعر السلبية وإعطائهم الأهمية والتفاني الذي يستحقونه سيساعدنا على النمو كأشخاص. المشاعر السلبية المختلفة التي يمكن أن نجدها على نطاق واسع هي كما يلي:

1. الغضب: الشعور بالاشمئزاز تجاه شخص ما أو شيء ما ، مما يؤدي إلى التصرف السيئ تجاه الشيء الذي يولد الغضب.
2. اذهب إلى: إنها عاطفة أساسية ناتجة عن كثافة عالية من الغضب.
3. خائف: ضائقة ناتجة عن إدراك الخطر الذي قد يكون حقيقيًا أو متخيلًا.
4. القلق: حالة من القلق تظهر في مواجهة مشكلة أو ظرف.
5. الحزن: شعور يسبب الألم العاطفي ويسبب انزعاجًا كبيرًا ، مما قد يؤدي إلى إثارة أفكار متشائمة وميل إلى البكاء.
6. الذنب: المسؤولية التي يتحملها الشخص تجاه حقيقة أو فعل ، والتي تحمل دلالة سلبية.
7. إجهاد: مزاج غامر عند الشعور بالارتباك بسبب ظروف معينة.
8. إحباط: الشعور الذي ينشأ من استحالة استكمال المطلوب أو المطلوب.
9. سخط: الشعور الذي يصاحبه الغضب لاعتبار حقيقة أو فعل غير عادل.
10. عار: عدم الراحة في مواجهة حقيقة يشعر بها الشخص بالإهانة أو تحسبا للخوف من أن يكون سخيفا.
11. القابلية للتأثر: الشعور الذي يتضمن مشاعر الهشاشة والعجز والحساسية و عدم الأمان، والتي تثير شعورًا عالميًا بالضعف المتصور.

دعنا الآن نلقي نظرة على بعض الأمثلة على المشاعر المتكررة جدًا التي يمكن أن تظهر في حياتنا اليومية:

• نتلقى بريدًا إلكترونيًا يخبرنا فيه رئيسنا أنه يجب علينا الذهاب إلى العمل يوم السبت. في المقام الأول ، قد نشعر بشعور من الغضب ، ولكن بعد أن ندرك ما نشعر به ، قد يظهرون. مشاعر الحزن لعدم قدرتك على فعل ما خططت له مع شريكك أو غاضب لضرورة الذهاب إلى العمل لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.
• علمنا أنه تمت دعوة اثنين من أصدقائنا إلى حفلة لم تتم دعوتنا إليها. في المقام الأول ، قد تظهر الاستجابات العاطفية للغضب ، ولكن بعد فهم الموقف قد تظهر مشاعر الضعف، حيث نشعر بعدم الأمان ونتساءل لماذا لم تتم دعوتنا.
• إنهم يخطروننا بأنهم سوف يروجون لنا في العمل. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون عواطفنا المُعبَّر عنها ليست ما هو متوقع ، وتتفاعل بنبرة فاترة نوعًا ما. من خلال معالجة الأخبار وفهم ما نشعر به ، يمكننا أن ندرك الشعور الذي يعطينا ، والذي يمكن أن يكون الشعور بالتوتر والخوففي مواجهة التحدي الذي يواجهنا.

هذه بعض الأمثلة العديدة للمشاعر التي يمكننا أن نجد أنفسنا عليها ، حيث يمكننا أن نلاحظ أن العواطف والمشاعر إنهما عمليتان مختلفتان ، قد لا يكون لرد الفعل الأولي ، العاطفة ، نفس النغمة العاطفية مثل الشعور ، بمجرد معالجة المعلومات وبعد أن أصبح على دراية بما تشعرنا به هذه المعلومات أو الحقيقة ، حيث يكون شعور.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هي المشاعر: قائمة وأنواع وأمثلة، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.

• فريدريكسون ، ب. ل. (2004). قوة المشاعر الطيبة. العقل والدماغ ، 8 ، 74-78.
• مارينا ، ج. A.، & Penas، M. ل. (1999). قاموس المشاعر. برشلونة: الجناس الناقص.
• الجداول ، أ. ل. (2004). تنظيم الخلافات والمشاعر. دليل السلام والنزاع, 201-222.
• بالاريس ، م. (2010). العواطف والمشاعر. كتب مارج.