بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، يعد مكان العمل مجالًا مهمًا ولا يقل أهمية عن أي مكان آخر. مما لا شك فيه ، مثل جميع المجالات الأخرى في حياتنا ، لا يمكننا إهمال هذا ويعتمد عليه أيضًا رفاهيتنا العاطفية وحتى الجسدية. عندما نواجه مشاكل في العمل وحقيقة الذهاب إلى العمل تضع الكثير من الضغط والتوتر علينا ، إما بسبب العدد الكبير من المسؤوليات التي يتحملها موقعنا. هذا يعني الافتراض ، بسبب عدم وجود علاقة جيدة مع الرئيس و / أو الزملاء أو لأي سبب من الأسباب ، فإننا نبدأ في تبني موقف سلبي وضار للغاية لأنفسنا أنفسهم.
لكن،كيف يكون لديك موقف إيجابي في العمل? في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، سنقدم لك سلسلة من المفاتيح التي ستساعدك على معرفة كيفية الحصول على موقف إيجابي في العمل.
قبل إعطائك بعض النصائح القيمة حول كيفية امتلاك موقف إيجابي في العمل ، تحتاج إلى معرفة بعض عواقب الحفاظ على موقف سلبي:
- مشاكل مع الزملاء و / أو الرؤساء. الذهاب إلى العمل بموقف سيئ ، إما لأنك تشكو دائمًا ، أو في مزاج سيئ ، أو تشعر بعدم التحفيز ، إلخ. لسبب أو لآخر ، يمكن أن ينتهي الأمر بإثارة نوع من المشاكل إما مع زملائك أو مع رؤسائك أو كليهما.
- تسريح العمال إذا كنت تذهب إلى العمل كل يوم ، خاصة إذا كنت على هذا النحو لفترة طويلة ، بموقف سلبي ، في أخطر الحالات يمكن أن ينتهي حقًا بالفصل من المواقف المختلفة التي تؤدي إلى التواجد طوال الوقت بمثل هذا الموقف.
- التوتر والقلق. عندما تذهب إلى العمل بموقف سلبي ويكون الوقت الذي تقضيه فيه سيئًا حقًا ، فمن المرجح أن تكون مستوياتك ضغوط العمل ويزداد القلق بشكل ملحوظ.
- صعوبات في الصعود إلى المنصب. إذا كان هدفك هو الوصول إلى منصب أعلى في الشركة وكان لديك موقف سلبي ، فستكون بعيدًا عن تحقيق ذلك لأنك لا تفعل ذلك. سوف ينظر إليك زملائك ورؤسائك كشخص متحمس ، ويشعر بالراحة في الشركة ، ولديه اهتمام كاف للتحسين ، إلخ.
يمكن لجميع الناس ، حتى على الرغم من الظروف التي نجد أنفسنا فيها ، أن يتحسنوا على الأقل موقفنا ومحاولة إدراك الأشياء بطريقة أكثر إيجابية لقضاء وقت أفضل طالما نحن كذلك عمل. بغض النظر عن الوظيفة التي لديك الآن ، يمكنك دائمًا القيام بشيء ما تحسين ثقتك في العمل، تشعر بتحسن ولا تعاني كثيرًا إذا وجدت نفسك مرهقًا وغير مرتاح.
كيف يكون لديك موقف إيجابي في العمل؟ 5 نصائح
فيما يلي بعض النصائح العملية التي يمكنك أخذها في الاعتبار لتحسين أفكارك وسلوكياتك في مكان العمل:
- كن استباقيًا. ابحث عن طرق لتحسين عملك ، واقترح خطط تحسين ، ولا ترضى بفعل ما يطلبونه منك فقط ، وحاول إيجاد بدائل جديدة للقيام بالأشياء بشكل مختلف. يمكنك أيضًا البحث عن طرق لأداء مهامك بشكل أكثر كفاءة.
- حاول أن تكون لديك علاقة جيدة مع زملائك ورؤسائك. حاول أن تكون متعاطفًا مع الأشخاص الذين تتفاعل معهم يوميًا ، وتعلم العمل كفريق معهم ، وكن ودودًا وودودًا. يمكنك أيضًا عرض المساعدة عندما تستطيع.
- ضع لنفسك أهدافًا وأهدافًا جديدة. تحدى نفسك واقترح أداء وظيفتك بشكل أفضل وأفضل ، حتى أنه يمكنك اقتراح اختيار وظيفة أفضل ، لذا ركز عليها.
- تجنب الدخول في الصراع. لا تدخل في صراع مع أي شخص ، إذا لاحظت أن شخصًا ما يريد أن يتجادل معك ، فحاول أن تظل هادئًا وحاول ذلك حل الصراع بحزم. في حالة عدم وجود حل للمشكلة ، لا تتصرف على أساس الاندفاع والبقاء هادئًا ، فمن الأفضل الابتعاد عن الموقف الخلافي.
من الضروري أنه عندما تحضر إلى وظيفتك ، يكون لديك الدافع الكافي ، حتى لو لم تكن وظيفة أحلامك ، فلا يزال بإمكانك تحقيقها. ولكن كيف تحافظ على حافزك في وظيفة ربما لا تحبها؟
بغض النظر عما إذا كنت تحب وظيفتك أم لا ، فمن الممكن دائمًا أن نعطي أنفسنا الدافع الذي نحتاجه. قد يكون أيضًا أنك تحب عملك ولكنك لا توافق على سياسات الشركة ، وليس لديك علاقة جيدة مع رئيسك أو زملائك ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، ما نحتاج إلى التركيز عليه هو الأهداف والغايات الشخصية ولإدراك المعنى الحيوي الذي يعنيه لنا أن نجد أنفسنا في هذه الوظيفة الحالية.
لماذا الدافع في العمل مهم؟
على سبيل المثال: شخص لديه عمل لا يحبه ولكنه لا يزال يعمل فيه لأنه يكسب ما يكفي من المال من أجل التوفير ، بدلاً من التركيز على مدى ضآلة عملك هناك ، عليك التركيز على الأموال الموجودة إنقاذ. هذا لا ينتهي هنا لأن هذا الشخص قد يدخر ولكنه لا يعرف بالضبط ماذا أو ماذا يريد أن يفعل بهذا المال ، من أجله ما الذي ستفقده من إحساسك بالحياة ، وحتى إذا قمت بالتوفير ، فستشعر بعدم التحفيز ، لذلك عليك أن تكون واضحًا بشأن "السبب" ، وهذا هو: "لماذا الادخار؟" وهذا هو المعنى الحقيقي. يمكنك الادخار لشراء منزل ، وبدء مشروعك التجاري ، وما إلى ذلك. لذلك يجب على جميع الناس التركيز على ذلك ، على هدفنا النهائي ، وهو ، على ما سنحققه هو ما نحن عليه الآن وأخيراً ننفذها ونخرج تفضل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
