العمل مهم جدا في حياة الإنسان. تقضي ساعات طويلة منغمسًا في مشاريع احترافية ، تلك السعادة هي الشعور الذي تشعر به عندما تكون في المكان الذي تريده حقًا. هناك مكابح حقيقية تشكل عقبات أمام السعادة. على سبيل المثال ، ظروف العمل غير المستقرة أو القيام بعمل لا تحبه أو بيئة العمل السلبية.
ومع ذلك ، فأنت تستحق أن تكون سعيدًا في العمل. من المهم أن تستوعب هذه الفكرة حتى تؤمن بها حقًا على أنها مسألة احترام الذات. ¿كيف تكون سعيدا في العمل? في علم النفس عبر الإنترنت ، نرافقك في عملية التغيير هذه.
نقدم لكم في هذا المقال ستة أفكار ونصائح لتنمية السعادة في المجال المهني.
1. توزيع المهام بشكل عادل
أول النصائح لتكون سعيدًا في العمل هي: عبء العمل الزائد التي تحدث في التواريخ القريبة من الوفاء بالموعد النهائي ، ينتج عنها حمولة عالية من ضغط عصبى. من الضروري أن تقوم بذلك خطة أفضل لتصحيح هذا الموقف الذي يمكن أن يتكرر بشكل متكرر.
2. استمر في الدراسة
لا يهم أن لديك سيرة ذاتية جيدة بالفعل ، فإن عادة أخذ الدورات تتجاوز خطاب الغلاف. في بيئة التدريب ، يمكنك تغذية الدافع لتطبيق الأفكار الجديدة المكتسبة خلال الدورة. ما هو أكثر من ذلك ، أنت تكسر الروتين المهني من خلال بيئة تجلب لك أفضل ذكريات حياتك الأكاديمية.
3. لا تتوقع اعترافًا من الرئيس
نأمل أن تكون جزءًا من شركة تتلقى فيها هذه التعليقات التي تزيد من راتبك العاطفي. ومع ذلك ، فهو أفضل من تغذية الدافع الذاتي الخاص بك حتى لا تضع فرحتك في انتظار الحصول على اعتراف الآخرين. قد يحدث أنك تستحق ذلك ولكنك لا تحصل عليه بالقدر الذي تستحقه. لذا من الآن فصاعدًا ، حاول الاستمتاع بالرضا عن معرفة أنك تقوم بعمل جيد وأن دورك له قيمة بالنسبة للشركة.
4. يساهم بأفكار حول السعادة في العمل
في اجتماعات العمل أو من خلال صندوق اقتراحات الكيان ، يمكنك أيضًا المساهمة بمقترحات تصبح منفعة مشتركة لتحسين رفاهية الموظفين. أي ، لا تتبنى موقفًا سلبيًا بشأن هذه القضية ، ومن موقعك ، حاول التأثير لبناء كيان استثمر في السعادة.
5. قدر جهدك
إن معرفتك وخبرتك ذات قيمة لأنها تقدم نتائج. لذلك ، لاحظ الرؤية السامية لعملك كعمل يتجاوز نفسك.
6. قرر أن تكون سعيدا اليوم
إذا قررت تقديم شكوى ، فستجد بالتأكيد قائمة طويلة من الأسباب للوقوع في هذا الموقف. على العكس من ذلك ، إذا قررت كن متفائلاً وزرع الامتنان، ستعيش اليوم بمظهر جديد.
يتقدم روتينك المهني أو يتباطأ اعتمادًا على العادات التي تتبناها. فيما يلي خمس عادات موصى بها لتنمو في السعادة:
- شجع الالتزام بالمواعيد كموقف تُظهر به الاعتبار تجاه وقت الآخرين ، ولكن أيضًا تجاه حياتك الخاصة. وهذا يعني أنه بفضل الالتزام بالمواعيد ، فإنك تقلل من إجهاد السير بعكس عقارب الساعة.
- العمل في فريق اتخاذ موقف من التعاون مع الزملاء لتحقيق الهدف من الأهداف المشتركة. تزيد سعادتك عندما تدرك أنك جزء من فريق وتشعر بالاندماج فيه.
- اعتني بعلاقاتك الشخصية في العمل. قم بتنمية الحزم والتواصل والتعاطف واللطف والاحترام. لذلك ، فإنها تحول الإنسانية إلى فلسفة عمل. بطريقة الوجود والوجود في عالم العمل. هذا هو أحد مفاتيح لديك موقف إيجابي في العمل.
- كيف ستكون حياتك إذا لم تكن لديك هذه الوظيفة أو لم تحصل عليها من قبل؟ من خلال تقييم هذا الاحتمال ، من المحتمل أن تدرك أن هناك عوامل تشعر أنك محظوظ بسببها. على سبيل المثال، قيمة الراتب التي تحصل عليها كل شهر كوسيلة من وسائل الاستقرار المالي التي تتيح لك وضع خطط قصيرة الأجل.
- توسيع رؤيتك لتحقيق الاستقرار المالي. حاليًا ، هناك صيغ احترافية جديدة للحصول على دخل إضافي. على سبيل المثال ، يمكنك استكشاف إمكانات الإنترنت. ربما يمكنك إضفاء الطابع المهني على مدونتك وكسب بعض الدخل الشهري من خلال نظام إعلاني.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
