يمكن أن يؤثر الإجهاد على نوعية الحياة بعدة طرق ، سواء كان ذلك بسبب ضغوط العمل أو المشكلات المالية أو الأمور الأسرية ، من بين العديد من العوامل الأخرى. في الواقع ، ينص المعهد الأمريكي للإجهاد على أن 77٪ من البالغين يعانون من بعض أعراض التوتر في مرحلة ما من حياتهم ، مثل التعب والإرهاق والانزعاج والقلق وما إلى ذلك.
يبحث الناس عن طرق مختلفة للاسترخاء وتخفيف التوتر ، ولهذا أصبحت الألعاب المضادة للتوتر تحظى بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. لحسن الحظ ، يقدم السوق مجموعة متنوعة من هذه المنتجات. في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، نقدم لك قائمة بالأفضل كائنات ضد الإجهاد للبالغين، بقيمة ممتازة مقابل المال.
فِهرِس
- كيف يمكن أن يساعدك الجسم المضاد للإجهاد؟
- تململ مضاد للإجهاد من Topways
- تململ الأسطوانة
- كرة الإجهاد Peradix
- لعبة Funxim إنفينيتي كيوب
- سبينر بول جيروسكوب
- بقعة بوبر
- كرة الإجهاد MindPanda
- لغز كوبيدي
- مكعب ضغط من 12 جانبًا
- مكعب الإجهاد يتيك
- كوبيدي فيدجيت سبينر
- تململ الوسادة
- أنابيب البوب
- منزلق معدني
- Zolunu لانهائي فليب
- حلقات مغناطيسية
كيف يمكن أن يساعدك كائن مضاد للإجهاد.
الأجسام المضادة للإجهاد ، والمعروفة أيضًا باسم الألعاب المضادة للإجهاد أو
يوصى باستخدام الأشياء المضادة للإجهاد لكل من الأطفال والبالغين. فيما يلي الفوائد الرئيسية لألعاب تخفيف التوتر:
- تقليل القلق: من خلال توفير إلهاء لطيف ومطمئن ، فهي تساعد في تقليل مستويات القلق والعصبية.
- تشجيع التركيز: يتطلب استخدام الأجسام المضادة للإجهاد بعض الاهتمام والتنسيق ، مما يمكن أن يساعد في تحسين هذه القدرات.
- يطلقون التوترات: يتيح لك التلاعب بكرات الإجهاد التخلص من التوتر المتراكم في يديك وأصابعك ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من إجهاد بدني أو توتر عضلي.
- تحسين التنسيق الحركي: لاستخدام الأشياء المضادة للإجهاد ، عليك القيام بحركات دقيقة ومنسقة ، حتى تساعد في تحسين المهارة والمهارات الحركية.
- تساعد في الإقلاع عن التدخين أو قضم الأظافر: تعتبر بديلاً مفيدًا للتوقف عن العادات غير المرغوب فيها مثل التدخين أو قضم الأظافر. في هذه المقالة سوف ترى كيفية مكافحة القلق من الإقلاع عن التدخين.
- تقليل العدوانية والإحباط: إنها طريقة آمنة وغير مدمرة للتخلص من المشاعر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعطي إحساسًا بالهدوء وهي مثالية لإدارة الملل وعدم اليقين.
تململ مضاد للإجهاد من Topways.
هو تململ مكافحة الإجهاد أفضل الطرق انه كائن مضاد للإجهاد خاص جدًا وممتع. على وجه التحديد ، يتكون من مجموعة من الحلقات المصنوعة من سبيكة معدنية تدور بصمت لمساعدتك على تهدئة أعصابك أو قلقك.
هذه السلاسل بألوان جريئة تجذب الانتباه على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، قوامه ناعم جدًا ، لذا يمكنك تدوير الحلقات لساعات وساعات والاسترخاء. فيما يتعلق بمقاومته ومتانته ، فلا داعي للقلق ، لأنه كذلك مصنوعة من مواد عالية الجودة، ويأتي مقوى بحشيات سيليكون تثبت كل قطعة في مكانها.
الصورة: أمازون
تململ الأسطوانة.
هذا هو أحد أكثر الأشياء فعالية في مكافحة الإجهاد في السوق. إنها بكرة حسية تدور بسهولة وأنت تضغط عليها بيدك. واحدة من خصائصها الرئيسية هي أن يقوم بتدليك العضلات والتخلص من التوتر. إنه مثالي لوضعه على المكتب أو على طاولة غرفة نومك.
وهي مصنوعة من الألمنيوم و لديه احتكاك سلس لا تصدر ضوضاء مزعجة ، حيث تحافظ على مستوياتها الحسية تحت السيطرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو شيء خفيف للغاية يمكنك حمله بسهولة في جيبك واستخدامه عند الحاجة.
الصورة: أمازون
كرة الإجهاد Peradix.
كرة الإجهاد Peradix هي واحدة من أكثر الأشياء شعبية لتحرير التوتر. أسلوبه بسيط للغاية ، لأنه مع كل حركة ، بالضغط على الكرة أو إطلاقها ، يمكنك ذلك يطرد الطاقة المتراكمة بداخلك لتقليل التوتر الذي تشعر به على الفور.
إنها واحدة من الأشياء المضادة للإجهاد للبالغين يساعد على تحسين السيطرة والمهارات الحركية الدقيقة وتنغيم عضلات الذراع والساعد. أفضل شيء أنه يتمتع بشكل مريح لا يتعب يدك ، ويسمح لك بحمله معك لساعات دون الشعور بإرهاق الرسغ. إذا كنت تريد شيئًا فعالًا ورخيصًا مضادًا للتوتر يمكنك استخدامه في أي مكان ، فإن كرة Peradix مثالية لك بلا شك.
الصورة: أمازون
لعبة Funxim إنفينيتي كيوب.
نستمر في قائمتنا لأفضل الأشياء المضادة للإجهاد والآن سنتحدث عن Funxim Infinity Cube Toy ، والتي نعلم أنك ستحبها كثيرًا لقدرتها على الاسترخاء من التوتر. إنه مكعب ذو تصميم حديث ، يمكنك من خلاله قلب أي من وجوهه في الاتجاه الذي تريده.
يعتمد على مبادئ مكعب روبيكس الأساسي ، ولكن مع بعض الاختلافات المسلية لتحسين تركيزك واهتمامك. إنه مصنوع من مواد متينة للغاية ، ونظرًا لبيئة العمل الخاصة به ، يوصى به لأولئك الذين يعانون من اضطراب القلق ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحتى لأولئك الذين يعانون من طيف التوحد.
الصورة: أمازون
سبينر بول جيروسكوب.
تم تصميم هذا الكائن الدوار ليمنحك صورة بصرية مريحة ، حيث يدور على طاولتك أو أرضيتك أو مكتبك. في الواقع ، يمكنك وضعه على أي سطح مستوٍ لبدء التفاعل مع Spinner Ball Gyroscope وستشعر بكيفية توجيه تركيزك نحو الشيء.
تعمل هذه اللعبة الحسية الرائعة أيضًا كعنصر زخرفي ، حيث تتميز بتصميم حديث ومصنوعة من الألومنيوم المعدني الذي يجذب الكثير من الاهتمام. في كل مرة تقوم بتشغيله ، سترى تأثيرًا مرئيًا رائعًا للشلال لن ترغب في أن تغمض عينيك عنه بعد الآن ، وهذا سيجعلك تنسى التوتر والتوتر.
الصورة: أمازون
بقعة بوبر.
سوف يشتت انتباهك Spot Popper إلى درجة أنك ستنسى القلق. تم تصميم هذا الكائن الرائع المضاد للإجهاد للترفيه عنك من خلال ظهور البثور المحاكية ، حتى لا تقع في إغراء إتلاف بشرتك. لها ملمس ناعم الملمس وخاماتها غير سامة مما يمنحك راحة البال بحيث لا تضر بصحتك.
يأتي مع زجاجة إعادة تعبئة بالإضافة إلى سائل حتى تتمكن من استخدامه براحة بال تامة ويمكنك الاسترخاء لفترة طويلة.
الصورة: أمازون
كرة الإجهاد MindPanda.
تعتبر كرة MindPanda المضادة للإجهاد من الألعاب الأخرى المضادة للإجهاد والتي ستمنحك نتائج ممتازة. لا يعجبك لأنه ناعم الملمس وله روائح استرخاء رائعة تساعد على تهدئة عقلك. ومن ميزاته الجيدة الأخرى أنه يأتي في مجموعة من ثلاث كرات بألوان مختلفة بالإضافة إلى أنبوب تخزين حتى تتمكن من اصطحابها في كل مكان.
إذا كان الأمر يتعلق بتهدئة عقلك ، في كل مرة تقوم فيها بتدليك هذه الكرات المضادة للإجهاد ، ستشعر بهدوء شديد في الداخل. وحتى تعجبك أكثر ، نخبرك أنهم لم يضيفوا مادة اللاتكس أو BPA بحيث يمكنك استخدامها دون القلق بشأن الحساسية أو التسمم.
الصورة: أمازون
لغز كوبيدي.
ابحث عن السلام وحسّن مستويات التوتر لديك مع هذا اللغز من ماركة Cubidi المسلية والمذهلة للغاية. إنها لعبة أثناء تحريكها ، يتم ترتيب كراتها وتنظيمها بحيث تحاول وضعها في المكان المناسب.
بصرف النظر عن كونه ممتعًا ، فهو عنصر مضاد للتوتر للبالغين وحتى للأطفال ، لأنه يطور التنسيق بين اليد والعين ويحافظ على تركيز انتباهك الكامل على تركيز واحد. بدون شك ، نوصي بهذه اللعبة كهدية أو كمفاجأة لشخص مميز.
الصورة: أمازون
مكعب ضغط من 12 جانبًا.
نواصل القائمة مع مكعب الضغط ذو 12 جانبًا والذي يتميز بألوان نابضة بالحياة وممتعة. إنه كائن متعدد الحواس ومضاد للإجهاد للكبار يعمل على تقوية المهارات الحركية واسترخاء العقل. تحتوي على أذرع دوارة وأشكال من أنسجة مختلفة على كل وجه من وجوهها بحيث تحفز اللمس ، مع الاستمتاع بتجربة بصرية مركزة بالكامل.
أفضل شيء أنها مصنوعة من مواد خالية من العوامل السامة وبسبب أبعادها 69.5 × 61.9 × 74.4 ملم يمكنك اصطحاب هذه اللعبة معك أينما ذهبت.
الصورة: أمازون
مكعب الإجهاد يتيك.
بفضل وزنه الخفيف وألوانه المهدئة وملمسه الفائق النعومة ، يعتبر Yetech Stress Cube ذا قيمة رائعة أخرى لتخفيف ضغط المال.
إنه مصمم من السيليكون طويل الأمد ويمكنك وضعه بسهولة على مكتبك أو على طاولة الدراسة حتى تتمكن من استعادة التركيز في لحظات الإجهاد الشديد. تحتوي على أذرع وأزرار وعجلات يتم تنشيطها عن طريق اللمس حتى تستنزف الطاقة المتراكمة. هذا جيد للتخلص من التوتر ويمكن حتى تزيين مكتبك أو غرفة العائلة.
الصورة: أمازون
كوبيدي فيدجيت سبينر.
لا يمكن أن يكون هذا الكائن المضاد للإجهاد للبالغين مفقودًا من القائمة لأنه فريد جدًا. إنها لعبة تململ بتصميم مكعب Rubix ، مما يجعلها خيارًا جذابًا للغاية للتلاعب بها بهدوء أثناء التركيز على إطلاق الطاقات.
إنه ذو تصميم مرئي جميل جدًا ، كما أنه خفيف جدًا وعملي بحيث يمكنك حمله في محفظتك أو جيبك. هذا اللغز الجميل يحفز التنسيق بين اليد والعين ، وكذلك التركيز والانتباه والذاكرة. لا يُحدث أي ضجيج ، لذلك لن يعرف أي شخص آخر أنك ترتديه عندما تكون متوترًا.
الصورة: أمازون
تململ الوسادة.
هذا شيء لتخفيف التوتر ويتميز بإبقاء يديك مشغولة لفترات طويلة من الزمن. إنه مصنوع من البلاستيك المقوى ABS وهو صديق للبيئة لمنعك من الإصابة بحساسية الجلد.
يحتوي كل زر من أزراره على قوام وحركات مختلفة ، مما يسهل عليك تركيز انتباهك على الشيء وليس على مستويات التوتر لديك. أيضًا ، نظرًا لأن أبعادها 7 × 3 × 2 سم فقط ، فهي لا تشغل مساحة تقريبًا ويمكنك أن تأخذها أينما كنت في حاجة إليها للاسترخاء وتشتيت انتباهك.
الصورة: أمازون
أنابيب البوب.
هل تريد مسكنًا للكبار يكون ممتعًا وغير عادي؟ أنابيب البوب هي البديل المثالي. إنها مجموعة من 6 قطع تأتي بألوان مختلفة ويمكنك تشكيلها بالشكل الذي تريده للاسترخاء وتحرير التوتر.
إنها أنابيب تتمتع بقدر كبير من المرونة ، وفي نفس الوقت يكون لها سطح جذاب للغاية يحفز قدرتك الحسية. يمكنك شدها وثنيها ولفها وحتى ربطها في عقد ولا تنكسر أو تفقد شكلها الأصلي. ستلبي ألعاب تخفيف التوتر هذه توقعاتك حقًا.
الصورة: أمازون
منزلق معدني
للتخفيف التام من التوتر ، يعد هذا المنزلق المعدني هو الأكثر فاعلية. إنه ذو سطح من الفولاذ المقاوم للصدأ مع تصميم بوكر جميل يتم تشكيله بشكل كبير. دقيق بحيث تنزلق كلتا القطعتين بسلاسة ، تمامًا كما لو كنت حزمة من البطاقات فيها يُسلِّم.
يأتي مزودًا بمغناطيسين كهرومغناطيسيين يلتصقان مع كل حركة ، مما يمنحك إحساسًا يجذب انتباهك على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مسكن متنقل للتوتر للبالغين ، لذا يمكنك أخذه إلى أي مكان ويمكنك استخدامه كوزن للورق أو كجزء من الزخرفة على مكتبك.
الصورة: أمازون
Zolunu لانهائي فليب.
سواء كنت في المكتب أو في المنزل أو في العمل أو في الجامعة ، فإن Zolunu Infinite Flip سيساعدك على تخفيف التوتر. يحتوي هذا الكائن على مجموعة من القطع المنظمة ذات التركيبات المختلفة ، والتي تكون حوافها مستديرة بحيث يمكنك التلاعب بها بيديك دون الإضرار بأصابعك.
يمكنك تدويرها ، أو عمل أشكال ، أو ببساطة تمرير يديك على طول سطحها المثلث لإبقاء يديك وعقلك مشغولين ومستمتعين.
الصورة: أمازون
حلقات مغناطيسية.
الحلقات المغناطيسية هي نوع آخر من ألعاب تخفيف التوتر للبالغين والتي تخفف من القلق. تتكون من ثلاث حلقات مغناطيسية تأتي بألوان زاهية حتى تتمكن من مد مفاصلك العلوية أثناء اللعب بالحلقات.
أركانها آمنة تمامًا ، نظرًا لتصميمها الدائري الذي يسمح لها بالدوران دون التعرض للخدش. يمكنك تحريكهم في الاتجاه الذي تريده ، وإزالة أحد الأصابع ، مع الاحتفاظ بالإصبعين الآخرين مكان وسترى أنك ستستمتع بالترفيه لدرجة أنك ستنسى تمامًا التوتر و مخاوف.
الصورة: أمازون
هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كائنات ضد الإجهاد للبالغين، نوصيك بإدخال فئة حياة صحية أخرى.
