الأب شخصية مرجعية في حياة ابنه. تمثل وفاة الأب أو الأم نقطة تحول في مصير أولئك الذين عاشوا تجربة الوداع هذه ، تجربة يمر بها كل إنسان في مرحلة ما من حياته وقت الحياة.
في مثل هذه الحالة ، يشعر الابن والأقارب الآخرون أنهم لم يتح لهم الوقت لاستيعاب ما حدث. ¿كيف تتغلب على الموت المفاجئ لأحد الوالدين? في علم النفس على الإنترنت ، نرافقك في ألمك بأفكار المساعدة هذه.
الموت هو مفهوم عام يكتسب عمليا الفروق الدقيقة الفردية والفريدة من نوعها. لا يمكن أن تحدث الوفاة المفاجئة لأحد الوالدين نتيجة لحادث أو انتحار فقط ، ولكن أيضًا كنتيجة لتشخيص مرض له نتائج وشيكة. أنت تريدأنتعرف كيف تتغلب على الموت المفاجئ لأحد الوالدين? فيما يلي خمس أفكار للدعم العاطفي.
1. كل مبارزة فريدة من نوعها
مثلما يختلف كل شخص ، تختلف العلاقة بين الوالدين والطفل وكذلك تختلف كل حالة وفاة. لذلك ، كل عملية حزن فريدة من نوعها. من المهم أن يتقبل كل شخص الحزن ويسعى طرقهم الخاصة في إدارتها. يمكنهم مساعدتك في أشياء مختلفة جدًا ، من كتابة رسالة وتحليقها ، إلى حمل شيء مميز مثل الصورة ، قطعة من الملابس أو المجوهرات التي يمكنك ارتداؤها في جميع الأوقات لتشعر بأن والدك قريب بشكل رمزي ، على سبيل المثال ، مجوهرات لحفظ رماد للأبد.
2. دعم اجتماعي
ثقل الحزن شديد لدرجة أنه من الإيجابي طلب الدعم في البيئة المباشرة الأصدقاء والعائلة أنه من خلال وجودهم وشركتهم يوفرون الراحة لأولئك الذين يعانون من هذا الموقف. في مثل هذه الحالة ، سيخبرك قلبك بالأشخاص الذين تريد أن تكون معهم أكثر من غيرهم.
في بعض الأحيان ، يرغب أولئك الذين يلاحظون مثل هذا الموقف خارجيًا في مساعدة الشخص المصاب لكنهم لا يعرفون بالضبط كيفية القيام بذلك لأنهم يريدون احترام خصوصيتهم في مثل هذا الوقت شخصي. لهذا السبب، عبر عن احتياجاتك حتى يعرف من حولك بشكل أفضل كيف يمكنهم دعمك في هذا الوقت.
3. الجو
الوقت الذي لم تضطر فيه الأسرة إلى الوداع أو الاستعداد للوداع في المرحلة السابقة لوفاة المتوفى بشكل خاص ضروري في هذه اللحظة اللاحقة عندما يحتاج الابن إلى عملية حزنه ليعيش ما حدث ويحزن على الغياب ويواصل طريق. الوقت حاسم لتعيش الحياة من هذا المنظور الجديد الذي ينطوي على فقدان أحد الأحباء. واحدة من تلك المواقف التي يتجاوز فيها أي نظرية ، يكتشف الابن طريقه في ممارسة التجربة.
الوقت عامل حيوي ، ومع ذلك ، لا تضع نفسك أمامه من منظور نفاد الصبر من الرغبة في إغلاق هذه الدورة في أسرع وقت ممكن. كل شخص له خاصته عملية الحزن على خسارة كبيرة.
4. احذر من الحوار الداخلي
ينتج عن الموت الكثير من سوء الفهم على المستوى البشري عندما يتم عيشه بطريقة قريبة للغاية ، في ضوء الرغبة في إيجاد الأسباب عما حدث ، يمكن للإنسان أن يعتقد أنه سيشعر بتحسن إذا كانت ظروف الموت مختلفة. الحقيقة هي أن وفاة الأب ، بغض النظر عن كيفية سير العملية ، تترك المشاعر كإنسانية مثل الشعور بأن هناك الكثير من الأشياء المتبقية لقولها. في حالة الموت غير المتوقع ، تتضاعف الأسئلة نتيجة لعدم القدرة على التنبؤ بهذه الحالة.
ماذا كنت تود أن تقول له؟ ربما يمكنك تشكيل تلك المشاعر من خلال خطاب أو قصيدة.
5. عد إلى روتين حياتك المعتاد
لقد تغيرت حياتك حتمًا ، يتغير عالمك الداخلي عندما تواجه خسارة من هذا النوع. ومع ذلك ، عندما تستأنف التزاماتك المهنية والشخصية ، يمكنك أن تجد ذلك منطقة الراحة مرساة للتمسك بها. شيء مهم في وقت يكون فيه الشعور بالأمان من هذا الروتين المتوقع علاجيًا لأن الحوار الداخلي حول قصر الحياة وعدم القدرة على التنبؤ بالقدر هو صدى اليومي.
6. دعم احترافي
إنه ليس ضروريًا دائمًا ، ولكن في بعض الحالات يوصى بشدة بأخذ زمام المبادرة طلب المساعدة لأنه من خلال عملية المرافقة هذه ، يمكن للبطل أن يجد في سياق أ العلاج هو مساحة تشارك فيها معلومات عاطفية عن نفسك لا تشاركها مع أصدقاء آخرين و الأقارب. في المقالة التالية ، نعرض لك بعض النصائح لمعرفة ما إذا كنت ستذهب إلى ملف طبيب نفساني أو طبيب نفسي.
يركز الحداد على وفاة الوالد الكثير من انتباه الطفل وتركيزه وطاقته الحالية منذ ذلك الحين قصص الإنسان متشابكة للغاية من خلال الحب ، تمامًا كما تمثل ولادة الطفل نقطة تحول في حياة والديه ، ولكن بنبرة فرحة ، يشعر الابن أيضًا بهذا التحول المفاجئ عند وفاة والده ، ولكن بنبرة الحزن.
"لا أقبل موت والدي"
كل شخص يتفاعل بشكل فردي مع ما حدث. العامل المفاجئ لمثل هذه الأخبار المحزنة يجعل عقل الشخص المصاب أ الشعور بعدم الواقعية هذا مكسور عند ملاحظة حقيقة ما حدث مرة أخرى.
يسأل الابن الكثير من الأسئلة دون إجابة. يمكنك حتى وضع فرضيات وافتراضات حول ما إذا كان هناك أي احتمال لتجنب ما حدث. هذا يزيد الألم لأنه من المستحيل تعديل الماضي.
في مواجهة عامل الموت غير المتوقع هذا ، فإن موقف تحمل المسؤولية بطريقة ما عما حدث لأنك كنت غائبا في الوقت الذي كنت فيه حدث الموت.
في النهاية ، ينتج عن الموت المفاجئ لأحد الوالدين الشعور الضعف والهشاشة العاطفية لأن هذا الرقم المرجعي لم يعد موجودًا.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
