Със сигурност през целия си живот сте изживели много моменти, които бихте могли да квалифицирате като най-стресиращите в живота си, онези, в които сте вярвали, че безпокойството ще ви сложи край.
Съществуват обаче редица ситуации, които са класифицирани като най-стресиращите, през които човек може да премине:
- Загуби любим човек: Това е ситуацията, която ни причинява най-голямо безпокойство, защото трябва да се изправим пред факта, че никога повече няма да видим този човек, който е изчезнал от живота ни завинаги. Ако изгубеният човек беше този, на когото се опирахме, стресът е много по-голям.
- Загуба на работа: За съжаление това е ситуация, която се случва много в наши дни. Загубата на заетост води до загуба на доходи и следователно тревожността, която се поражда при идеята да нямаме достатъчно пари за задоволяване на ежедневните нужди.
- Развод или раздяла: Разводът или раздялата включват емоционален и сантиментален срив и необходимост от рестартиране на живот, който дотогава се е смятал за изграден и с приемственост в бъдещето.
- Преместване в друга къща: Това е третата най-стресова ситуация и не само поради количеството неща, които трябва да бъдат преместени и контролирани, но и поради факта, че оставяме жизненото си пространство, за да изградим друго. Демонтажът на това, което е бил нашият дом от дълго време, дори доброволно, и пресъздаването на друг е жизнено сложна ситуация.
Всички тези ситуации могат да бъдат началото на a депресивна патология, така че трябва да бъдем бдителни и да видим дали ситуацията ни надминава или можем да се справим сами. Ако видим, че не е, е необходимо да поискаме помощ, за да избегнем изпадане в тревожно разстройство, което води до депресия.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
