По-голямата част от хората имат поне предвид, поредица от планове и цели, които искаме да постигнем. Има обаче и хора, които въпреки краткосрочните си планове трудно се хващат за работа и започват да изпълняват това, което искат. желание и това не само ги засяга, тъй като техните мечти и желания са разочаровани, но и тяхното самочувствие и емоционално благополучие са засегнати в общ. Но защо се случва това? Ако се чувствате идентифицирани с тази ситуация, не мислете, че сте странни и че всички останали могат да го направят, а вие не можете, всъщност това Това е нещо много често срещано в обществото, но не означава, че трябва да се задоволите с това и да оставите настрана целите си лично
В тази статия за Психология онлайн ще отговорим на въпроса ви: Защо ми е толкова трудно да правя неща? Уведомявайки ви кои са най-честите причини, поради които това се случва, и ние ще ви дадем няколко съвета, за да оставите мързела настрана.
Вярно е, че има хора, които без колебание започват да извършват онези действия, които са насочени към тях
След това ще споменем какви са те най-честите причини защо хората обикновено имат толкова трудности да правят нещата.
Ниска толерантност към фрустрация
Има хора, които трудно започват да правят нещо ново или дори неща, които трябва да правят ежедневно, защото не могат да понасят, че нещо не се получава така, както те искат. Те не могат да понесат да изпитват дори минимално ниво на дискомфорт, тъй като от малки са свикнали да разрешават каквато и да е неприятна ситуация за тях. Това в дългосрочен план, особено в света на възрастните, им носи много проблеми, тъй като именно тогава те са принудени да изпълняват всякакви задачи, които може да не им харесат. Така че има известна съпротива срещу извършването на тези видове дейности и в резултат те изпитват нарастващ дискомфорт с течение на времето.
Уплашен
Колко пъти сте спирали да правите нещо, което искате от страх? Страхът е един от основните фактори, поради които хората спират да правят нещата, които искаме. Не става въпрос само за сбъдване на нашите мечти и / или лични цели, тъй като понякога един и същ страх ни спира дори да носим извършваме ежедневни действия, които нямат голямо значение за нас, но са необходими, за да отговорим на нашите нужди основен. Трябва да се има предвид, че страхът често може да бъде маскиран като други неща като апатия и мързел например. Ключът към напредъка в тези случаи ще бъде ориентиран към знанието как да се излекува страхът.
Липса на мотивация
Липсата на мотивация е друга от най-честите причини, поради които човек толкова трудно постига нещата. Когато се срещнем немотивиран Това е така, защото нещата, които правим или в този случай, които възнамеряваме да направим, нямат истинско значение за нас и ние искаме да ги направим само „за да направим нещо“. Например, ако ни е трудно да ходим на работа или да изпълняваме задачите, които ни искат там, които трябва да направим, със сигурност е така, защото не ни харесва тази работа и защото дори е твърде неприятно за нас да се налага Бъди там. Така че е нормално, че в този случай ни струва толкова много да правим нещата, тъй като тази работа не означава нищо за нас и ние сме там само за да получим парите, необходими за покриване на нашите нужди.
Нерешителност
Кога Не сме сигурни от това, което искаме в живота, не знаем накъде отиваме и нямаме предвид някакъв план или лична цел, нормално е да преминем през един или повече периоди на нерешителност. Със сигурност като се преструвате, че правите нещо, което не сте сигурни, че наистина искате да направите, просто мисленето за себе си ще ви спре Това наистина е нещо, което искате, ако го правите и / или поради други причини, които не се вписват в това ти искаш. Това се случва много често, когато не се познаваме добре, което се отразява в преминаването живот, без да знаем къде точно искаме да отидем и следователно винаги пада върху нерешителност.
Когато човек страда от някакъв вид психическо или психологическо разстройство, като най-често в тези случаи, тревожност, депресия, нарушения на съня и др. Мозъчната химия е засегната, така че не се произвежда същото количество невротрансмитери, както в оптимално и нормално здраве.
Например разстройство като депресията, може да накара човека да изпитва изключителна умора, придружена от изключително негативни мисли, които в комбинация ви пречат да ставате и да стартирате личните си цели и дори дейностите си всеки ден.
В случай на безпокойство Например, ако човек страда от социална фобия и трябва да говорите по дадена тема пред група хора, за да постигнете личните си цели или просто да си вършите работата правилно, Нормално е той да изпитва доста силен дискомфорт само като си мисли, че трябва да го направи, така че ще иска да отложи този заплашителен момент възможно най-дълго (нея).
Ако имате нарушение на съня и не е възможно да заспите през цялата нощ и на следващия ден е необходимо да се извършат дейностите ежедневна рутина сутрин, човекът ще се чувства изключително уморен и трудно ще може дори да стане легло. В тези случаи не става въпрос за мързел и не е нещо, което човек може да контролира толкова лесно, тъй като е болест, изисква специфично лечение да го излекува и коригира.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
