Точната нервност е логична, когато има причина, която я поражда, конкретна причина. Когато обаче нервността се превърне в чест компонент на начина, по който вие чувства човек, това е индикация, че има нещо, което трябва да бъде променено в вътрешен. Човек може да не реагира навреме, когато започне да чува първите симптоми, а по-скоро се бори да преодолее чувството на безпокойство, което го придружава, където и да отиде.
Това изтощително възприятие влияе върху способността за удоволствие, защото умът на човека е напълно обусловено от чувството за опасност в страха от някакво неочаквано събитие неприятно. В Psychology-Online ние обмисляме този проблем, който засяга много хора в даден момент от живота им. "Защо винаги съм нервен?„Ако си зададете този въпрос, ние ви даваме възможни отговори.
Индекс
- Винаги съм нервен и притеснен
- Винаги бързам
- Тревожност и нерви
- Живеете в ситуация на напрежение
Винаги съм нервен и притеснен.
Отрицателна интерпретация на реалността
Външната реалност няма единна, линейна интерпретация. Често фокусът на нервността не е толкова върху външните събития, описани по обективен начин, колкото върху емоционалния отговор на наблюдателя. реалност с негативизъм. Това, което мислите, влияе върху начина, по който го живеете. Следователно повтарящата се нервност на онези, които се чувстват редовно по този начин, може да се породи от вътрешен глас, фокусиран върху песимистични мисли, тревога и тревога.
В ситуация с тези характеристики страдате, защото проектирате вътрешния си дискомфорт при четене на ежедневни преживявания. Когато в ситуация от този тип се запитаме какво ни се случва, е много възможно да искаме да идентифицираме външна причина. В някои случаи обаче причината за страданието е по-свързана със себе си. Този тип интерпретации и мисли са типични за хора с ниско самочувствие а несигурният обаче е аспект, върху който може да се работи ефективно в психологическата терапия.
Отрицателната интерпретация на реалността може да дойде не само от песимизма, но и от перфекционизма. Слабото място на перфекциониста е вярата, че никога нищо не е толкова съвършено, както би трябвало да бъде, и той чувства, че това не отговаря на очакванията му.
Винаги бързам.
Възможно е отговорът на "Защо винаги съм нервен?"е тясно свързана с преобладаващия начин на живот в това общество. Настоящото състояние не е просто, всеки човек има свои собствени трудности, които обикновено се увеличават в големите градове. Трудности в баланса между професионалния и личния живот, дълги периоди от време, инвестирани в ежедневни пътувания, постоянното търсене за постигане на добри резултати ...
Когато сте на работа, мислите си какво трябва да направите веднага след излизането от офиса. И така оформяте рутина, при която задачите са непропорционални спрямо реалната времева рамка. Когато вътрешното съобщение на "Бързам" се материализира в поведение, което отговаря на постоянен императив, тогава нервността е следствие от този начин на живот, който кара засегнатия човек да не се вслушва в собствените си нужди от спокойствие и почивка, защото остава фокусиран върху динамиката на изпълнение на целите установени. Бързината се превръща в сценарий на живота.
Когато човек има много отговорности и малко подкрепа около себе си, той е по-уязвим към риск да изпитате нервност, защото докато нивото на активност не спира, почивката е негодува.
Тревожност и нерви.
Тревожността има различни начини да се прояви. Един от тях е онази истинска нервност, която пациентът изпитва често. Това е безпокойство, което е дифузно, защото започва да завладява човека в най-неочакваните и непредсказуеми моменти от деня.
Това е патологична нервност което е проява на този вътрешен дискомфорт, става видимо дори при развлекателни дейности и свободно време. Самият орган изпраща информация, която иска да бъде изслушана, за да бъде разрешена.
Определяме тревожността като състояние на възбуда, безпокойство и дисбаланс, което може да бъде или да не е патологично, обикновено В тази психична ситуация липсва събитие, което да го отключи, така че се създава безпокойство, дори ако няма опасност истински.
Отрицателното очакване на реалността и повтарящите се притеснения са често срещани симптоми на нервна тревожност. Човекът изпитва верига от мисли, която не води до окончателно решение. Всъщност вечното съмнение тежи толкова силно върху ума, че нерешителността или отлагането на важни въпроси са следствие от умственото размиване.
Живеете в ситуация на напрежение.
Може би е на работа, в живота ви като двойка, може би чувствате, че сте в екстремна ситуация, може би живеете с тежестта на сериозна загриженост, която ви обзема. The привична нервност Това може да бъде и резултат от стреса ден след ден. Напрежение, което от своя страна също поражда страх и безпомощност. В този случай това обстоятелство засяга личното ядро толкова директно, че може да дойде време, когато то надхвърли собственото област, в която се случва да се определят други жизненоважни сфери, което води до честа нервност, която дори може да доведе до а генерализирано тревожно разстройство.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо винаги съм толкова нервен, препоръчваме да въведете нашата категория на Емоции.
