Вие сте невежествен човек? Лесно е да се разпознае дали сте невежи или не, защото основната характеристика е, че те лесно забравят нещата. Неумелите хора също са склонни лесно да загубят личните си вещи, като не обръщат достатъчно внимание на ежедневните си навици. Тази характеристика на личността може да доведе до преживявания до известна степен на проблемни ситуации, особено ако разсейването се извършва във вашата работна среда или в семейните ви задължения. В тази статия за Piscology-Online ще ви открием как да се избегне безмисленост като ви дам няколко добри съвета, които със сигурност ще ви помогнат.
Преди да влезем в темата и да открием как да избегнем безразсъдството, ние вярваме, че е важно да обърнем внимание на характеристиките на безсмислените хора. По този начин можете разберете дали и вие сте един от тях и научете повече за особеностите на този тип личност.
- Те много често забравят нови задачи какво трябва да направиш
- Те губят вещите си лични като ключове за къща, мобилен телефон, слънчеви очила и др.
- Те обикновено работят с списъци и напомняния за да контролирате по-добре задълженията си
- Обикновено не си спомнят сънищата, които сънуват през нощта
- Те имат проблем да си спомнят някои анекдотични истории, разказани от семейството или приятелите
- Намери го трудно Остани съсредоточенза дълго време
Неумелите хора могат да живеят със сериозни проблеми, особено ако лесно забравят нещата, свързани с професионалния или личния им живот. Понякога безразборността може да се дължи на факта, че нямате добра памет, но в повечето случаи тази ситуация възниква поради невнимание. Следователно е важно това опитайте се да бъдете по-внимателни на това, което се случва около вас и че освен това си помагате с тези съвети, за да избегнете объркване.
Приоритизирайте задачите си
Ако искате да знаете как да избегнете безразсъдството, важно е да организирате своите задължения и отговорности. Приоритизирайте най-важното, което трябва да направите и което не трябва да забравяте, за да можете да бъдете спокойни през останалата част от деня. Освен това препоръчваме да направите най-спешното първо нещо през деня, за да не го забравите.
Помогнете си с аларми и бележки
Ако лесно забравяте нещата, добър трик за безсмислени хора е да зададете аларми или бележки за всичко, което трябва да запомнят. Например във вашата работна среда може да имате различни постове, които ще ви помогнат да запомните кое е най-важното. Вкъщи можете също да имате напомняния в хладилника, които да ви помогнат. Ако ще сте далеч от дома и трябва да запомните нещо, един добър начин, който съществува днес, е мобилната аларма, тъй като повечето устройства ви позволяват да поставите бележка като напомняне.
Обърни внимание
Бъдете наясно с всичко, което се случва около вас, винаги нащрек. Опитайте се да обработите цялата информация, която получавате и опитайте се да го запомните толкова често. Доста често се забравя нещо, защото докато другият говори, той мисли или прави нещо друго. Обръщайки внимание във вашето ежедневие е да слушате внимателно другите и това, което правите. Не правете нещата от чиста инерция.
Намали стреса
Както вече казахме, разсеяността е по-скоро свързана с невнимание, отколкото с забрава. И тази липса на внимание може да възникне, защото живеете с много високи нива на стрес, които ви карат да избирате информацията, за да обърнете повече внимание. Ето защо, ако искате да избегнете объркване, препоръчваме
Анализирайте себе си
Ако сте забравили нещо, запитайте се защо сте го забравили, потърсете разсъждение, което ще ви послужи да разпознаете трудността си и ще можете да размислите върху причините, които ви карат да забравите някои нещата. С времето ще осъзнаете и това няма да се случва толкова често.
Имайте личен дневен ред
Ако имате много неща за вършене, ще бъде полезно да използвате личен дневен ред. Постоянните задължения и ангажименти, които съвременният свят изисква, изискват и от нас организирайте по подреден начин, можете също да използвате хартия, имейл или по телефона Подвижен. Изготвяйте списък всяка вечер на това, което трябва да направите на следващия ден, за да не рискувате да го забравите.
Капацитетът на концентрация и памет Те се нуждаят от незабавни упражнения, за да се развият. Добра идея да работите с главата си е да обръщате внимание на заглавията на деня, независимо дали се чуват по радиото или телевизията. Повторете ги няколко пъти и можете да ги запомните, като говорите за тях с обкръжението си. Също така е особено добре да включите навика да четете и да практикувате упражнения като йога, медитация или тай чи за да постигнете с времето се научете да контролирате концентрацията си. В тази друга статия ще открием най-доброто упражнения за медитация и релакс у дома.
Ако сте от тези, които оставят нещата навсякъде и след това не могат да ги намерят. Препоръчваме ви определят конкретно място да депозирате малки ежедневни предмети: ключове, очила, портфейл, мобилен телефон, документи, портфейл или дневен ред. По този начин рисковете от загуба на основни предмети ще бъдат значително намалени от постоянните усилия да се използва това специално място.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
