Защо се страхувам от всичко

Ако отдавна се чудите „защо се страхувам от всичко“ и досега не сте намерили отговор, който да ви кара да се чувствате спокойни и равномерни Вероятно са искали да ви диагностицират с някакъв друг вид заболяване, с което наистина не се чувствате идентифицирани, много вероятно е това, което имате, да бъде лекувано от фобия, която изобщо не е често срещана но това въпреки това съществува, което се нарича панофобия.

В тази статия за Психология-онлайн ще отговорим на въпроса Ви за "Защо се страхувам от всичко?"и ще анализираме подробно какво е панофобия, какви са характеристиките на хората които страдат от него, какви са причините за това и какво е лечението за преодоляване на страха всичко.

Индекс

1. Характеристики на човек, който се страхува от всичко
2. Причини за страх от всичко
3. Какви са последиците от страха от всичко
4. Как да спра да се страхувам от всичко

Както със сигурност знаете, фобиите са интензивни страхове

Но когато страдате от панофобия Нерационалният и интензивен страх е от всичко, а не от конкретни неща или ситуации, така че можете да се страхувате едновременно от неща, ситуации, хора, животни и т.н. Казва се, че думата панофобия Той е от гръцки произход и може да дойде от Бог Пан, който според гръцката митология е внушил чувство на паника и страх.

Особености на панафобията

• Хора, които страдат от панофобия или които се страхуват от всичко те живеят в постоянен страх и дори могат да се страхуват от страх.
• Много е лесно за хората с панофобия да попаднат в Социална изолация и че те започват да развиват други разстройства като депресия и тревожност.
• Тяхното самочувствие обикновено намалява и намалява, чувстват те Много тъга, чувството за вина и чувство на безпомощност се появяват редовно у човека.
• От друга страна е обичайно те да започнат да имат обсебващи мисли и чести за постоянния страх, който имат, което не им позволява да мислят ясно и да се концентрират върху това, което правят. Дискомфортът, който изпитват, понякога може да бъде толкова силен, че може да има страх от загуба на контрол или се чувстват сякаш може да полудеят.
• Те се появяват и върху човека физически симптоми, причинени от страх интензивни и ирационални. Най-честите са треперене, прекомерно изпотяване, световъртеж, коремна болка, учестено дишане, учестен пулс и повръщане.

Друг важен въпрос е, че те изпитват постоянен скок на адреналин поради състоянието на тревога, в което остават през целия или по-голямата част от деня. След като направят опитни изтегляния, те идват периоди на умора тъй като тялото трябва да се възстанови. Хората, които страдат от този тип фобия, обикновено имат много ограничен и вреден живот.

В тази друга статия ще открием физически и психологически ефекти от страха.

Трудно е да се разбере кои са точните причини, които пораждат панофобия или страх от всичко. Някои от основните, които са намерени обаче, са следните:

След като преди това е развил друга фобия

За да е възникнал този вид странна фобия, човекът трябва да е развил преди това други специфични фобии. Например, човек може да е започнал с арахнофобия (страх от паяци), филофобия (страх от любов), хематофобия (страх от кръв) и в крайна сметка накрая обобщава този страх от симптомите, които е изпитвал, когато се е сблъсквал с подобни ситуации.

Когато страхът става все по-общ, човекът започва да избягва и / или да бяга от ситуациите страх, което кара страха да стане по-хроничен и в този случай да предизвика a панофобия.

Травматични преживявания

Други причини за панофобия може да са били травматични преживявания през детството или юношеството, така че човекът изпитва a силен страх от тази ситуация и живее с мъка и се страхуват, че това ще се повтори или дори на някой близък. Тази ситуация също го кара да започне да избягва ситуации, хора или места и че страхът се увеличава.

Генетично наследство

Според някои изследвания е установено, че чувството за страх и безпокойство могат предавани чрез гени както и личностни черти. Това прави човека по-уязвим за развитие на този тип фобия, ако е в постоянно взаимодействие с други видове фактори като екологичните.

Научено поведение

Когато имате родители или референтни фигури, които показват страшно поведение в лицето на една или повече ситуации, предмети, хора, животни и т.н. по-вероятно е да се развие един и същ модел на поведение. Това се дължи на факта, че като деца поведението на родителите или референтните фигури обикновено се имитира, така че в крайна сметка те се осиновяват и стават част от нашия поведенчески репертоар.

Очевидно е, че страданието от панофобия носи няколко последствия за човека, който го страда. За да споменем някои от тях, се открояват следните:

• Човекът завършва с изолирайте се от обществото за да не събудят страховете им.
• Не можете да постигнете личните си цели и задачи.
• Човекът преживява много през цялото време дискомфорт не само емоционални, но и физически.
• Спираш да имаш смислен живот.
• Страхът от всичко пречи на човека да бъде автономен и независим.
• Вие живеете с Постоянно напрежение което може да завърши с отключване на друго психическо или физическо разстройство.
• В много сериозни случаи могат да се появят заблуди, кошмари, видения, наред с други проблеми с възприятието.
• Той се влошава всеки път самочувствието.

Има различни лечение на панофобия. Изборът между единия и другия обаче зависи от конкретната ситуация на човека, ориентацията на специалиста и тежестта на това състояние.

Психологична терапия

Една от терапиите, за която е доказано, че е ефективна при лечението на този вид фобия, е когнитивна поведенческа терапия. Сред основните цели на тази терапия за лечение на панофобия са да идентифицира с пациента ирационалните вярвания, които са го накарали да развие този тип фобия.

След като тези видове вярвания бъдат идентифицирани, те се анализират и чрез когнитивно преструктуриране те се модифицират от други по-рационални и адаптивни. След като модифицира ограничителните вярвания, малко по малко се постига, че човекът отива излагайки се, отначало във въображението, а по-късно и в реалния живот, на страховитите ситуации с какво който страхът е намален интензивни, които те показаха, като по този начин дойдоха да контролират реакциите си.

Внимателност или медитация

Една от техниките, които се използват все повече и които също дават добри резултати за лечение на панофобия, е внимателност. Това е така, защото тази техника ни помага фокусирайте се върху настоящия момент, тоест в това, което се случва момент по момент и да спрем да съдим всяко от преживяванията, които живеем.

Хората с панофобия са склонни да преценяват всички или почти всички неща, ситуации, хора, животни и т.н. като нещо просто негативно. С практиката на тази техника преценката и тълкуването на всичко, което ни се случва, се елиминира, това насърчава приемането на неприятното като част от житейския опит и вие се научавате да пускате и да спирате да се опитвате да контролирате всичко, което сте Случва се. В тази друга статия ви откриваме техники за медитация за начинаещи.

Фармакотерапия

В най-тежките случаи психологическото лечение може да се комбинира с фармакологично лечение. Това лечение се използва повече от всичко за контролиране на силно ограничаващи симптоми, но те не лекуват основната причина за това състояние.

Някои от лекарствата, които често се използват за лечение на този тип разстройства, са: бета-блокери, които са отговорни за блокирането на притока на адреналин, който се появява по време на ситуации на страх или безпокойство. Съществуват и бензодиазепините, които действат като вид мускулен релаксант и антидепресант.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо се страхувам от всичко, препоръчваме да въведете нашата категория на Емоции.