НЕОБХОДИМО ли е да има ПАРТНЬОР, за да бъде ЩАСТЛИВ?

От малки и малки сме научени чрез класически истории като малката русалка, пепелянка и т.н., че пълното щастие се постига в момента, в който намерите истинската любов. С напредването на възрастта чуваме мита за по-добрата половина, който косвено ни казва това ние самите сме никой, ако нямаме този човек до себе си, който ни допълва: нашият половината. Всичко това създава у хората несъзнавана идея, че без партньор ние сме никой и не можем да бъдем щастливи. В тази статия за Психология-онлайн ще говорим за темата и ще решим въпроса: Необходимо ли е да имате партньор, за да бъдете щастливи?

Индекс

1. Защо изпитвам нужда да имам партньор
2. Липсата на партньор ме засяга много
3. Как да преодолеем необходимостта да имаме партньор?

Можете да бъдете тъжни, че нямате партньор, но трябва да се отбележи, че тази тъга се дава, защото мислите, че имате някои нужди, които имате, които не са покрити и мислите, че някой друг ще може да ги задоволи.

Е, ще ви разкрия една тайна, има човек, който може сам да отговори на тези нужди. Митът за по-добрата половина, един от митове за романтична любов, ни накара да повярваме, че ако до нас няма човек, все едно пропускаме нещо и че митът ни е създал тази нужда да търсим партньор, който наистина да усети целия портокал. Ще разкрия още една тайна: ти сам вече си портокал, не се нуждаете от никого до себе си, който да покрива нещо за вас, просто трябва да инвестирате времето, което прекарвате в търсене на партньор в себе си и ще видите как сте Ще се почувствате по-малко тъжни и по-доволни от живота си и внимавайте, може да откриете, че без партньор е как ви харесва да бъде.

Въпреки това си струва да се спомене, че може да има дни на всичко, защото животът е такъв, нищо не се случва, защото един или два дни чувствате, че ми се иска да имате някой до себе си, който да ви каже или да ви прегърне. Предлагам за тези дни да направите списък с хора, които смятате за важни в живота си и на които можете да се доверите и им се обадете, кажете им какво не е наред с вас и как се чувствате - в крайна сметка това е, което може би искате да направите, ако сте имали партньор-.

Не забравяйте, че Не е същото да си самотен, отколкото сам, че това е идея, че са ни продали от много малка, но не са разчитали на приятели, семейство, колеги... Митът за романтичната любов ни накара да вярваме, че да си самотен е равносилно на това да си сам и това не е вярно. Следователно отговорът е да, можете да бъдете напълно щастливи, без да имате партньор.

Има хора, които съобщават за депресия, разочарование и безпокойство, че нямат партньор. За много хора фактът, че нямат партньор, е голяма трудност за тях да продължат напред всеки ден, те се стремят да Безкрайна и неуморна двойка и всеки човек, когото срещнат, преди наистина да ги познаят, те вече ги наричат ​​двойка по този начин засищам това създадена нужда, много пъти, от мита за романтичната любов.

Митът за романтичната любов, видян в много филми от малки и малки, ни накара да повярваме, че без никой да го прави от наша страна като двойка ние всъщност не сме пълноценен човек, това е, което наистина ще ни направи щастливи. Вярно е, че наличието на партньор, ако това е здравословна връзка, може да ни направи много щастливи, но за да открием това щастие с друг човек, първо трябва да се научим да бъдем щастливи със себе си и обичай ни първо и спрете да търсите това, което искаме да задоволим у другите хора, защото в този жест на търсене на какво Ние вярваме, че ни липсва в друг човек, ние му даваме твърде много сила, за да прави с нас това, което ние искам. За да обичаме истински, първо трябва да обичаме себе си и след това да се оставим да бъдем обичани, нека не търсим това, което не си даваме в другите хора. Никой никога няма да те познае по-добре от теб.

Както видяхме, липсата на партньор е нормално поради убежденията, които сме научили, които дори могат да ви накарат да се чувствате разочаровани от липсата на партньор и безпокойство от намирането на партньор. Какво можем да направим за тази ситуация? Как да преодолеем необходимостта да имаме партньор, да се научим да живеем без партньор и да бъдем щастливи без партньор? Нека започнем с тези 4 точки:

1. Вижте двойката като избор, а не като необходимост

Когато липсата на партньор ви преследва и тази идея и реалност ви измъчват, е важно да погледнете всички сериали и филми, които се занимават с това субект, опитвайки се да разбере колко много митове за романтична любов, които в действителност във взаимоотношенията ни причиняват повече вреда, отколкото полза, има и ако наистина искате бъдете част от тези митове или напротив бихте искали да култивирате друг тип отношения, които се основават повече на доверието, че вие ​​сте вие ​​и другият друг човек, и двете напълно автономни и независими, но какво те избират да бъдат заедно, защото искат.

2. Оценете какво ви предлагат другите хора във вашата среда

Наистина помислете какво търсите в партньор. В много случаи ще получите неща, които средата ви вече ви дава, като например семейство, приятели, колеги или съседиПо различен начин от партньора, но го имате, само в момента придавате по-голямо значение на това, което нямате, отколкото на това, което наистина имате. Изживейте настоящето си и се насладете на хората, които наистина имате около себе си.

3. Открийте и покрийте собствените си нужди

От друга страна, за да преодолеете необходимостта да имате партньор, е много важно да погледнете какво търсите и не си давате себе си. Защото, ако не знаете как да си го дадете, вашият партньор може и да не го направи. За да обичаш, трябва да започнеш от себе си. В тази статия ще намерите упражнения за работа на самооценка.

4. Практикувайте хобита

Важно е да търсите хоби, било то пеене, рисуване, рисуване или спорт. На първо място, да избягаме от това, което ни тревожи и, второ, да прекарвайте време с вас с нещо, което харесвате. В допълнение, посвещаването на време на дейности, които ви харесват, ще ви донесе благополучие, така че нивата на разочарование ще бъдат намалени и ще се чувствате по-радостни. Всичко това ще ви позволи да общувате по-спокойно с другите и да се чувствате по-сигурни и отворени за срещи с нови хора.

5. Направете списък с комплименти

Много пъти тъгата или необходимостта да имаме партньор идва от липсата на доверие в себе си. себе си, ние чувстваме, че не сме достатъчни и следователно имаме нужда от някой и на свой ред не сме с никой. С този списък ще укрепите самочувствието си и ще видите, че сте всичко, от което се нуждаете и по този начин ще го предадете и на останалите. Ако установите, че това упражнение ви е трудно, можете да помолите приятелите си да ви помогнат, като ви разкажат всички хубави неща, които имате. Можете да прочетете повече за Как да увеличим самочувствието и около упражнения, за да бъдете по-уверени.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Необходимо ли е да имате партньор, за да бъдете щастливи?, препоръчваме да въведете нашата категория на Чувства.

• Beyebach, M.; Хереро, М. (2010). 200 задачи в кратка терапия. Испания: Хердер.
• Дуке, Е. (2006). Учене за любов или за насилие. Връзки в нощните клубове. Барселона, Ел Руре.
• Ферер Перес, В. и Бош Фиол, Е. (2013). От романтична любов до полово насилие. За емоционално съвместно обучение в образователната програма. Факултет. Списание за учебна програма и обучение на учители, 17 (1), 105-122. Наличен в: http://www.redalyc.org/articulo.oa? id = 56726350008
• Гомес, Дж. (2004). Любов в рисковото общество. Образователен опит. Барселона, Ел Руре.