Думата ревност Идва от „да ревнуваш“, да се грижиш, да се стремиш и да се интересуваш от човек, който за нас е най-важен, за да не го загубим и / или да не бъде отнет от нас. Априори това определение може да бъде дори романтично, но в много случаи ревност причиняват чувство на дискомфорт, както за човека, който ги страда, така и за човека, който е обектът от тях.
Всички сме изпитвали ревност в даден момент от живота си. Фактът, че човек, с когото имаме ценни и специални отношения, било то приятел, наш шеф, колега, съсед..., е дистанцирайте се от нас и започнете да насочвате вниманието към друг човек, това ни създава усещането, че го губим и това ни генерира страх. В тази статия от PsychologyOnline ще се съсредоточа върху ревността, която се появява във връзка с двойката, и ще отговоря на въпроса за защо ревнуваме от партньора си.
Индекс
- Защо ревнувам партньора си?
- Какви последици има ревността във връзката?
- Какво можем да направим, за да контролираме ревността?
Защо ревнувам партньора си?
Изглежда, че има такива личностни характеристики на ревниви хора които ги правят по-уязвими да ги страдат:
- Несигурност и емоционална зависимост.
- Липса на доверие към другите.
- Ниско самочувствие.
- Липса на социални умения.
По отношение на разпространението на ревността при мъжете и жените, статистиката показва това се срещат и при двата пола еднакво, единственото нещо, което се променя, е начинът на тяхното проявяване. Мъжете са склонни да прибягват до агресивно и гневно поведение, докато жените са по-склонни към депресия, тъга и самоукорение.
Според Енрике Ечебуруа и Хавиер Фернандес-Монталво, в ревността винаги има четири компонента: любовта към конкретен човек, изключителността, която притежават, съгласието да бъдат верни един на друг и социалната загуба на престиж, която би довела, ако изневярата бъде извършена.
Тези автори обясняват механизма на ревността: човек има мисли и чувства, които са съобразени с възможността партньорът му да не е верен. Тази болка, която изпитвате за тази ревност, може да се прояви между вас гняв и тъга. В резултат на това той започва да изпълнява действа, за да провери дали това, което мислите, е вярно: Обажда се на двойката, проверява мобилния им телефон, иска паролата им във Facebook... за да намали това съмнение и тази емоционална болка. След като извършите проверките и не намерите никакви доказателства, усещате временно отпускане, но след известно време те възникват отново ревност и като следствие ще искате да извършите поверителни проверки, за да достигнете това състояние на спокойствие, така че се създава кръг порочен.
Какви последици има ревността във връзката?
Ревността има a опустошителни последици във връзката и в афективно-сексуалния живот на всеки от неговите компоненти.
Поддържането на връзка с ревнив човек се усложнява, споровете се увеличават и малко по малко, двойката се разпада. От своя страна социалните отношения също са засегнати, заедно с работната среда, тъй като Тревогите и липсата на концентрация карат работата да страда.
Но в определени случаи тази ревност може да има оправдана основа, тъй като подозрението, че нашият партньор може да бъде невярен, е истинско чувство, което можем да имаме, тогава... Кога ревността се превръща в болест? Според гореспоменатите автори ревността е патологична, когато се появят три характеристики:
- Няма реални индикации, че има изневяра от страна на двойката.
- Лицето има липса на самоконтрол и поведението му е непропорционално.
- Ревността причинява силно емоционално страдание у човека.
Какво можем да направим, за да контролираме ревността?
Изправен пред този проблем, отидете на психологическа терапия той е представен като най-препоръчителната опция. Аспектите, върху които да се работи, биха били преструктурирането на изкривените и автоматични мисли, заедно с модификацията от други, по-приспособени към реалността. Променяйте и намалявайте проверяващото поведение, както и се научете да се отпускате и да повишите самочувствието. Вероятно може би трябва да се работи върху връзката на двойката, тъй като областта на комуникацията и сексуалността са тези, които са най-засегнати в тези ситуации.
Ако сте потопени в ревнива връзка, или защото страдате от ревност, или сте човекът, който е обвинен в неверност, предлагам ви да посетите терапия. С него можете научете се да управлявате тази емоция, което обикновено не изчезва, но помага и вие сте научени да го ограничавате, така че да не влошава отношенията. Откриват се и възможни ситуации, в които е възможно да се повтори ревностно поведение, като ниско настроение (стрес, тревожност, депресия ...), самота наложено, скука, липса на цели... от своя страна ще ви позволи да постигнете живот като двойка, основан на уважение, доверие и любов, както и подобряване на качеството ви емоционална. Ще живеете по-спокойно и ще се радвате на човека, когото обичате.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо изпитваме ревност към партньора си, препоръчваме да въведете нашата категория на Двойка терапия.
