Усещане за безпокойство, безпокойство и несигурност. Чувство на потисничество, задушаване и страх. Неприятни усещания, които могат да бъдат трудни за дефиниране. Знаете ли как да назовете това, което чувствате? Говорим за безпокойство или мъка? В тази статия Psychology-Online ще разберем разликата между тях и ще видим какви са симптомите и причините за всеки от тях. Продължете да четете, за да знаете 4 разлики между тревожност и мъка.
Тревожността изпитва а чувство на страх и безпокойство. Човек става тревожен, когато се страхува от нещо, когато живее в трудна ситуация и се чувства несигурен, това е нормална реакция на стрес. Тревожността е а емоционална реакция, която възниква в отговор на тревожни ситуации, ситуации с несигурен изход и подготвя индивида да действа спрямо тях. Това е реакция, която обикновено се преживява като неприятно преживяване, което привежда индивида в готовност, оставя го активен и го кара да мисли по-бързо.
Тревожността преди всичко е емоция, която служи като защитен механизъм за оцеляване. Това е състояние на бдителност, което подготвя индивида на когнитивно, физиологично и двигателно ниво да се изправи, избягва или бяга от реални или въображаеми опасни ситуации.
Важно е да се каже това тревожни разстройства са заболявания, при които тревожността не изчезва и се влошава с времето. Неговите симптоми пречат на ежедневните дейности на индивида, засягайки представянето му на работа, училище и в междуличностните отношения.
Причини за тревожност
Тревожността няма конкретна причина, индивидът може да страда от тревожност поради генетични фактори, от биологията и химията на мозъка ви, от стреса, натрупан за дълъг период от време, от живота ситуации с висок емоционален заряд, за това, че сте човек, който изпитва чести страхове, че води неорганизиран живот или дори, че има такива пристрастяване. Има много фактори, които могат да накарат човек да почувства безпокойство.
Симптоми на тревожност
Когато се появи тревожност, индивидът може да изпита някои симптоми, като:
- тахикардия
- Затруднено дишане
- Недостиг на въздух
- Изпотяване
- Разтърсване
- Световъртеж
- Болест
- диария
- Спешност за уриниране
- Мускулна треска
- Раздразнителност
- Възбуда
- Безпокойство
- Напрежение
- Безсъние
- Прекомерно безпокойство
- Отрицателни мисли
- Промени в поведението
За да диагностицира тревожно разстройство, здравният специалист ще попита индивида за техните симптоми, ако професионалистът е такъв лекар, може да назначи изследвания, за да изключи възможността за други здравословни проблеми и, когато се потвърди липсата на всеки здравословен проблем, лицето може да бъде подложено на психологическа оценка, която от своя страна може да бъде извършена от a психолог. По този начин индивидът ще може да започне лечение.
Като начало, когато търсим произхода на думата мъка, виждаме, че идва от лат angustus което означава тесен. Ако се замислим, тясно означава стегнато, стегнато, притиснато, тясно. Когато човек чувства, че сърцето му е тясно, тясно, това е, защото изпитва болка.
Мъката е а състояние на много интензивно безпокойство или безпокойство причинено от нещо неприятно. Това е чувство на скръб и чувство на потисничество и задушаване. Обикновено се придружава от силен психологически дискомфорт и от някои промени в тялото.
Причини за дистрес
Причините за дистрес могат да бъдат различни и ще зависят от особеностите на всеки индивид. Всъщност няма точна причина за страдание. То обаче е свързано с редица фактори.
Ако роднина от първа степен има паническо разстройство, тогава индивидът вероятно също страда от генетично натоварване. Може да бъде причинено и от а стресиращо събитие като раздяла или смърт на любим човек.
Важно е индивидът да бъде бдителен при идентифицирането на това, което причинява определени симптоми, за да може да потърси подходящо лечение.
Симптоми на дистрес
Човекът с дистрес обикновено има някои от тези симптоми:
- Недостиг на въздух
- Стягане в гърдите
- Усещане за зачервяване
- Болка в гърдите
- Страх
- Суха уста
- Изпотяване
- умора
- Нарушения на съня
- Световъртеж
- Болест
- импотентност
- Безнадеждност
- Страх да умре
- Треперещи тръпки
- Тремори
- Усещане, че сте в среда на нереалност
За да се постави диагноза паническо разстройство, е необходимо лицето да присъства неочаквано, повтарящи се и без видима причина симптоми за период от един месец като напр минимум.
Обичайно е хората да мислят, че страдат от дистрес, когато в действителност това е тревожност или обратното. Ето защо ще видим какви са разликите между тревожност и мъка и как можем да идентифицираме всяко от тях:
1. Дефиницията
- Тревожност: емоционален отговор на механизъм за оцеляване при евентуална заплаха.
- Болка: реакция на силен страх, непропорционална на стимула, който я причинява.
2. Основните физически симптоми
- Тревожност: затруднено дишане и задух.
- Болка: стягане в областта на сърцето, тахикардия, стомашен дискомфорт и парене.
3. Психологическо състояние
- Тревожност: негативни мисли за бъдещето, страх и чувства от лоши поличби.
- Мъка: силна емоционална болка, състояние на натрупано напрежение и проява на безпокойство.
4. Възприятие
- Тревожност: индивидът възприема безпокойството с пълна яснота.
- Болка: индивидът има дифузно възприятие, сякаш вътрешно всичко минава бавно.
В следващите статии ще намерите повече информация за това какво тревожна криза и различните видове тревожност.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
