Унижението е преживяване на разочарование, което атакува телесното аз, унижава го, отнема последователността и енергията. Само по себе си унижението е скрито, но активно присъствие, тъй като униженият човек е дълбоко наранен на емоционално ниво.
И все пак, всеки, който е изпитвал, поне веднъж в живота си, чувство на унижение, несъмнено може да заяви от собствения си личен опит, че ситуацията не е приятна. Напротив, той може да потвърди, че има силно отрицателно въздействие върху предмет. В тази статия за психология онлайн ще видим какво е унижение и как да го излекуваме. Освен това ще разкрием какви унижения съществуват и примери за тях.
Индекс
- какво е унижение
- видове унижение
- Как да излекуваме унижението
Какво е унижение?
Унижението е социална емоция, която оказва значително негативно влияние върху човека и върху неговата социална динамика като семейство, училище или работа. Тази емоция, която се задейства, когато човек усеща, че социалният му статус е намален значително, в сравнение с други, поради сериозните си недостатъци.
Какво унижава човек? Етимологията на думата произлиза от "хумус", земя, така че се отнася до усещането за спуснато на земята. Според тезата на Клайн (1991) има поне трима изпълнители в динамиката на унижението:
- Този, който унижава: човек, който желае да се възползва от унижението на другите.
- Униженият: този, който не е в състояние да стане независим от другите за приемане и самоуважение.
- Свидетелят: човек, който, изправен пред унижение, може да избяга от страх да не бъде и жертва.
Между унижените и унизените има социална разлика, която потвърждава кой е най-силният, но деградира, обърква, прави уязвими и атакува унижения, който се чувства безсилен и лишен от самоличност.
видове унижение
Унижението може да се прояви по различни начини. Нека да видим как го правят с различни примери:
директно унижение
Под пряко унижение се разбират всички тези действия или думи, които директно нараняват на другите. Ето няколко примера за директно унижение:
- Изричната атака: на субекта се говори с думи, които го нараняват и унижават дълбоко.
- Неявната атака: лицето е помолено да даде информация по тема, която го кара да се чувства неудобно и засрамено.
- хитрата атака: ироничната обезценена шега, направена в момент, когато субектът не желае или не може да реагира.
- девалвация: субектът се третира с арогантност, тоест от нищото за него се говори лошо и омаловажава. В двойката може да се случи по време на сбиване тя да бъде унижена, като критикува сексуалното си представяне или липсата й на мъжественост или женственост.
- безразличие: например здравен специалист, който не защитава достатъчно нашата поверителност и интимност (мъж след посещението на урологът стои със свалени гащи пред вратата, отворена от лекаря, който идва без да се интересува, че пациентът е все още дресинг.
косвено унижение
Непреките модалности на унижение се отнасят до нагласите и ненаречените, които нараняват достойнството на личността. Някои примери са следните:
- Човекът, който се грижи бързо и безлично за другия, изразявайки необходимостта да бъдете бързи и професионални. Кара го да се чувства „като чувал с картофи“. Особено когато другият има затруднения с реакцията поради възраст, умствени недостатъци или проблеми с характера.
- Всички онези благочестиви или резервни погледи.
Как да излекуваме унижението.
Какво да правим пред лицето на унижението? Когато човек се почувства атакуван, има няколко пътя, по които да се опитаме да се измъкнем от това, което изглежда като тунел от негативизъм. След това ще ви покажем как да се защитите от унижение:
- Ако става дума за невинно недоразумение между приятели, изтрийте праха от книгата с мили думи и говорете насаме със заинтересованата страна или с една или две препоръки максимум.
- Ако сме изправени пред истинско нарушаване на правата си, може да се наложи обърнете се към трети лица че могат ясно да поправят задънената улица.
Унижението идва под различни форми, вариращи от отхвърляне до излагане на срамът публично за допуснатите грешки. Все пак разбирането на връзката между него и реакциите на мозъка може да е най-добрият начин за това реагира ефективно и вероятно предотвратява или се справя с интензивната болка, която тази емоция може причина.
И така, кой е най-добрият начин за излекуване на унижение? Ето няколко прости и ефективни предложения:
- Избягвайте вредни ситуации.
- Бъди смирен: Избройте своите силни и слаби страни.
- Повишете самочувствието си: избягвайте да се сравнявате с другите.
- Потърсете експертна помощ. В този смисъл в тази статия ви показваме как да разбера кога да отидем на психолог.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Какво е унижение и как да го излекуваме, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Емоциите.
Библиография
- Колациони, А. (2016). Когато другият отлетя. Преглед по темата umiliazione. Възстановено от: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
- Свежа, а. (2016). Umiliazione: Quali effetti sul Cervello? Възстановено от: https://www.psicologo-milano.org/quellemozione-che-fa-davvero-male-al-cervello-la-chiamano-umiliazione/
- Клайн, Д. ° С. (1991). Динамиката на унижението: преглед. Списание за първична превенция, 12(2), 93-121.
- Педринели Карара, Л. (2019). Кога се почувствах umiliati? Възстановено от: https://www.laurapedrinellicarrara.it/argomenti-di-psicologia/psicologia-delle-emozioni/quando-e-perche-ci-sentiamo-umiliati/
