Víte, co jsou čakry? Čakry jsou neviditelné kaluže, které podle určitých teorií a přesvědčení tvoří hlavní uzly energetického systému těla. Každá čakra představuje fázi učení v procesu seberealizace. Když čakra funguje dobře, život běží hladce a osobní energie směřuje k účelu vaší existence. Ale když se tok energie zastaví v čakře, pocítíte, že aspekt, kterému odpovídá, přestane mít potřebnou přirozenost. Všechno se začne zdát komplikovanější a vy se ocitnete v plavání proti proudu. Chcete vědět, jak odblokovat čakry? V Psychology-Online vysvětlujeme význam blokování čakry solar plexu a co musíte udělat, abyste to vyvážili.
Solar plexus čakra, Manipura V sanskrtu je také známý jako pupek, žaludek, játra nebo slezina čakra. Solar plexus čakra je třetí sedmi čaker a jeho barva je žlutá nebo sytě zlatá. Kromě toho to souvisí s žlučníkem, tenkým střevem a středem páteře.
I když se jí říká pupeční čakra, nachází se dva prsty nad pupkem, mezi dvanáctým obratlem hrudníku a prvním bederním kloubem, a otevírá se dopředu. Jejím prvkem je oheň, jeho symbolem je beran a podle určitých hunduistických a / nebo buddhistických vír je to
Hvězda, ke které je přidružena, je slunce a jejím archetypem je dělník nebo válečník. Energie čakry solar plexus nám pomáhá dosáhnout emoční zralost a převzít odpovědnost za své činy a ve vztazích s ostatními a se sebou samými. Toto je rozhodující čakra v otázce, zda dokážeme čelit těm, kteří se nás snaží podřídit, nebo naopak jsme svedeni zneužíváním moci.
Podle jisté víry Hunduistů a / nebo buddhistů může dojít k určitým známkám, když je blokována čakra solar plexus. Příznaky blokované čakry solar plexu jsou následující:
- Nadměrná plachost.
- Cítíte nepřetržitý hněv.
- Otálení
- Stres a zášť.
- Velikášství.
- Nevyvíjíte úsilí a nedodržujete ani disciplínu.
- Deprese.
- Individualismus.
- Trvalá únava
- Podrážděnost.
- Žárlivost a závist.
- Povstání.
- Problémy s koncentrací.
- Přecitlivělost na kritiku.
- Vředy v žaludku.
- Cukrovka.
- Tréma.
- Intolerance a hyperkritická.
- Jít do.
- Neschopnost rozpoznat a následovat vaše intuice.
- Objektivní posouzení situace.
- Apatie a nedostatek ambicí.
- Nejistota.
- Nutkavé pochybnosti.
- Trávení a komplikace střevního traktu.
- Hypertenze.
- Strach osamělosti.
- Touha ovládnout nebo být ohromen.
Podle víry čaker je odblokování a vyvážení čakry solar plexu, tedy třetí ze sedmi čaker, několik možností:
- Sunbaths: Můžete obnovit rovnováhu čakry solar plexu solárními lázněmi, aniž byste se zapomínali starat o svou pokožku.
- Dýchání: je důležité, abyste se uvolnili a pokusili se kombinovat meditaci s dechová cvičení. Posaďte se rovně a rychle dýchejte, dokud nebudou vaše plíce prázdné. Poté pokračujte normálním až hlubokým dýcháním.
- Rozjímání: nasaďte manžety na stehna, ale palce nechte vyčnívat. Budete dělat ohnivou mudru. Meditaci můžete doprovázet soustředěním na žlutou kartu, když si uvědomíte své dýchání nebo si představíte svůj solární plexus. Zde můžete vidět některé meditační techniky pro začátečníky.
- JógaÁsany, které využívají oblast vlivu solárního plexu, jsou prospěšné při odemykání a vyvážení této čakry: pozice člunu, kroucení trojúhelníku a sedící kroucení. Užitečné budou také soustředěné masáže v této oblasti a cvičení kundaliní jógy alespoň jednou týdně.
- Aromaterapie: zázvor, bergamot, máta peprná, levandule a rozmarýn jsou některé z éterických olejů předepsaných v aromaterapii. Konzumace zázvoru pomůže udržet energii čakry solar plexus tekoucí.
- Mantry- Pokud máte pocit, že se chcete vzdát, opakujte mantru RAM každý den, nebo když vaše sebeúcta nebo ochabne.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
