Co dělat, abyste byli v práci efektivnější

Chceš se to naučit? být efektivnější v práci? Mnohokrát se během našeho pracovního dne podíváme na hodiny a uvědomíme si, že už je poledne a že jste nedělali ani čtvrtinu práce. Je vám tato situace známá? Setkání, odpovídání na e-maily nebo pokusy o organizaci každodenních úkolů mohou trvat hodně času naší rutiny a nakonec nám brání v plnění našich povinností v klidu a optimální. Z tohoto důvodu vás v Psychology-Online objevíme co dělat, aby byla práce efektivnější a dokázat zlepšit své výsledky a využít hodiny, které věnujete své profesi.

V našem každodenním životě děláme mnoho činností, které opravdu zabírají spoustu času. Je důležité, abychom se naučili lépe se organizovat, abychom mohli co nejlépe využít naši pracovní dobu a zlepšit své výsledky.

Zde vám nabídneme seznam nejlepších tipy, jak být v práci efektivnější a vaše hodiny zasvěcení budou opravdu produktivní:

1. Čistý a uklizený prostor
   : je důležité, abyste na svém pracovišti měli určitý řád. Když si sednete a vizualizujete, co musíte udělat, budete vědět, kde jsou všechny věci a budete schopni rychle najít jakýkoli dokument, pomůže vám to mít vše lépe organizované a neztrácet čas. Aby byla vaše práce lépe pod kontrolou, je nezbytný pořádek.
2. Proveďte plánování: Dalším zajímavým bodem, který vám pomůže zefektivnit práci, je to, že máte konkrétní program nebo plánujete, kde vědět, jak stanovit priority úkoly, které musíte udělat. Nastavte si rozvrh pracovního dne, abyste věděli, kde začít, až dorazíte do práce. Ujistěte se, že tento program má jasno v prioritách, kterých se musíte zúčastnit, a samozřejmě jej lze upravit nebo přizpůsobit novým okolnostem.
3. Eliminujte rozptýlení: Abyste byli v práci efektivnější, je nutné dát svůj osobní život stranou. Například pojďme mobilní telefon v tašce a nemějte to na stole, abyste se vyhnuli konzultacím každé dva tři. Nekontrolujte svůj e-mail během dne, počkejte, až to dokončíte, a tak nebudete ztrácet čas soukromými záležitostmi.
4. Dej si pauzu: I když se to zdá být rozporuplné, pravdou je, že pokud se chcete naučit pracovat efektivněji, je důležité, abyste čas od času dýchali. To vám pomůže vyčistit mysl a zvýšit energii, když opět dorazíte na své pracoviště. Jděte na procházku, dejte si kávu nebo si dejte sklenici vody.
5. Naučte se delegovat: mnohokrát máme pocit, že se nedostaneme ke všemu a že tedy nejsme efektivní. A někdy se může stát jen to, že máme velmi vysokou zátěž odpovědností a povinností, které můžeme delegovat na jiné lidi. Provedení tohoto kroku je klíčem k pocitu osvobození a péči o to, co se vás opravdu týká.
6. Při schůzkách buďte opatrní: ve společnostech je špatným zvykem pořádat setkání každé dva až tři, aby si promluvili a diskutovali o jakémkoli aspektu, bez ohledu na to, jak minimální. To je jeden z faktorů, který nejvíce zpomaluje práci a nutí tým jít s vodou až po krk. V ideálním případě by se schůzky měly konat pouze tehdy, když jsou skutečně potřeba a že v nich budete postupovat podle stanoveného harmonogramu, abyste neobcházeli keř. V případě, že přijdou další důležitá témata, zapište si je a diskutujte o nich na jiném setkání.
7. Důležitost „termínů“: nebo, co je stejné, data dodání. Abyste byli v práci efektivnější, je zajímavé, že jste nastavili tato data, abyste měli jasno v úkolu, který vyžaduje vaši okamžitou pozornost nejvíce. Je to dobrý způsob, jak být schopen organizujte svou práci a uvolněte se.

V tomto dalším článku vám řekneme jak být v práci asertivnější.

Ale pokud se chcete naučit, co dělat, abyste byli v práci efektivnější, je důležité kromě toho provést změny, o kterých jsme hovořili v předchozí části, také provést řadu z úpravy vašich zvyků chování.

Pravda je, že náš způsob života může výrazně ovlivnit náš pracovní výkon, a proto Od Psychology-Online vám doporučujeme provést řadu změn, které vám pomohou zlepšit váš den den. Nejdůležitější a nejdůležitější jsou následující:

• Spánek 8 hodin denně: Abyste mohli správně plnit své úkoly v práci, je důležité být odpočatí a energičtí. Nedostatek spánku může mít velmi negativní vliv na váš výkon a také způsobí, že budete chodit mnohem pomaleji a ztěžuje vám to práci. V tomto dalším článku vám dáme něco dobrého relaxační techniky pro dobrý spánek s nimiž zlepšíte kvalitu svého spánku.
• Uspořádejte život: Je také důležité co nejméně měnit náš biorytmus, protože tímto způsobem bude náš zdravotní stav a naše mysl v dokonalém stavu. Jíst a spát vždy ve stejnou dobu pomůže vašemu tělu pracovat lépe a podávat nejlepší výkony. Mít neuspořádané plány znamená, že celá vaše bytost je také v tomto nedostatku dezorganizace.
• dělat cvičeníPravidelné cvičení vám pomůže uvolnit endorfiny, pomůže vám lépe odpočívat v noci a také bude mít lepší náladu v práci. To vše vám pomůže zefektivnit a zefektivnit vaši pracovní dobu.
• Odměňte své úsilí a práci: A na závěr také doporučujeme, abyste pro svou motivaci v práci a dobrou úroveň sebeúcty věděli, jak si vážit svých úspěchů. K tomu není nic lepšího, než odměnit své úsilí „cenami“, kterými si můžete udělat uznání za svou práci.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co dělat, abyste byli v práci efektivnější, doporučujeme zadat naši kategorii Koučování.