V zaměření Gestalt sny jsou považovány za projekce snílková osobnost, z jeho zážitkové oblasti; jsou to části jejich zkušeností, které jsou odcizeny nebo nejsou asimilovány a které se ve snových obrazech projevují jako existenciální zprávy. Všechny prvky snu, ať už představují jiné lidi, myšlenky, které nejsou naše vlastní, nebo místa, která neznáme, jsou spojeny s naší zkušeností; musí být chápány jako něco našeho vlastního, jako naše vlastní výrazy, které nám patří, ale jsou od nás odděleny.
V Guestáltic Therapy se používají v zásadě tři druhy technik: T. Potlačující; T. Expresivní; a T. Integrativní. 1. Potlačující techniky: V zásadě mají v úmyslu vyhnout se nebo potlačit pokusy o únik klienta ze zde / teď a jeho zkušenosti; to znamená, že se s tím hledá, aby subjekt zažil to, co nechce, nebo co je skryto, aby se usnadnila jeho realizace
Mezi hlavními potlačujícími látkami, které máme: Prožívání nicoty nebo prázdnoty, pokus o to, aby se „ze sterilní prázdnoty stala plodná prázdnota“; neutíkat před pocitem prázdnoty, integrovat ji do sebe, žít ji a vidět, co z ní vyvstává. Vyvarujte se „mluvení o“ jako způsobu úniku z toho, co je. Mluvení musí být nahrazeno prožíváním. Detekce „by měla“ a spíše než jejich potlačování, je lepší pokusit se určit, co za nimi může být. „Měl by“ a „mluvil o“ je způsob, jak nevidět, o co jde.
Detekujte různé formy manipulace a „jako by“ hry nebo role, které se v terapii provádějí. Místo toho, abychom je potlačovali, je také lepší je zažít, uvědomit o nich subjekt a roli, kterou hraje v jeho životě. Mezi hlavními formami manipulace můžeme najít: otázky, odpovědi, žádosti o povolení a požadavky.
Expresivní techniky: Hledá se, aby subjekt externalizoval vnitřní, aby si uvědomoval věci, které v sobě možná celý život nosil, ale které nevnímal. V zásadě se hledají tři věci: Vyjádřete nevyjádřený. Dokončete nebo doplňte výraz. Najděte adresu a proveďte přímý výraz. Vyjádřete nevyslovené:
- Maximalizujte výraz, dejte subjektu nestrukturovaný kontext, aby se mohl postavit a převzít odpovědnost za to, čím je. Je možné pracovat s imaginárními indukcemi neznámých nebo vzácných situací, takže vznikají obavy, nepřesvědčivé situace. Lze také minimalizovat nevýraznou akci.
- Požádejte klienta, aby vyjádřil, co cítí.
- Při projednávání nechejte předmět vyjádřit, co chce, každému členovi skupiny, nebo mu byla dána fráze, kterou by měl každý opakovat a zažít, co cítí.
Dokončete nebo doplňte výraz: Zde se snažíme odhalit nedokončené situace, věci, které nebyly řečeny, ale mohly být řečeny nebo udělány a které nyní ovlivňují život klienta. Jednou z nejznámějších technik je „prázdná židle“, tj. Imaginárním způsobem řešit problémy, které má subjekt u živých nebo mrtvých lidí pomocí hraní rolí. Imaginární indukce lze také použít k rekonstrukci situace a jejímu opětovnému prožití zdravějším způsobem, vyjadřujícím a prožívajícím vše, čemu se poprvé vyhnulo. Najděte adresu a proveďte přímý výraz:
- Opakování: Záměrem této techniky je upozornit subjekt na nějakou akci nebo frázi, které by mohly být důležité, a uvědomit si jejich význam. Příklady: „opakujte frázi znovu“, „proveďte toto gesto znovu“ atd.
- Přehánění a vývoj: Jde nad rámec jednoduchého opakování a snaží se přimět téma, aby dal více důraz na to, co říkáte nebo děláte, emocionální nabíjení a zvyšování jeho významu, dokud si neuvědomíte z. Z jednoduchého opakování může subjekt dále rozvíjet svůj výraz s jinými věcmi, aby si usnadnil vědomí.
- Přeložit: Skládá se z převádění určitého neverbálního chování na verbální úroveň a vyjádření slovy, co se děje. „Co znamená tvoje ruka“, „Kdyby tvůj nos mluvil, co by řekl?“, „Nechte promluvit vaše genitálie“.
- Výkon a identifikace: Je to opak překladu. Záměrem je, aby subjekt „jednal“ se svými pocity, emocemi, myšlenkami a fantaziemi; že je uvádí do praxe, aby se s nimi ztotožnil a integroval je do své osobnosti. Je to velmi užitečné při práci snů.
Integrační techniky: Těmito technikami se hledá, aby subjekt začlenil nebo znovu začlenil své odcizené části, své díry, do své osobnosti. Ačkoli jsou potlačující a expresivní techniky také nějakým způsobem integrující, je zde kladen větší důraz na začlenění zkušeností. na. Intrapersonální setkání: Skládá se z toho, že subjekt udržuje explicitní, živý dialog s různými částmi svého bytí; mezi různými intrapsychickými ústupky. Například mezi „Měl bych“ a „Chci“, jeho ženskou stránkou s mužským, jeho pasivní stránkou s aktivním, usměvavým a vážným, vrchním psem se spodním psem atd.
„Prázdnou židli“ lze použít jako techniku výměny rolí, dokud nebudou obě strany v konfliktu integrovány. b. Asimilace projekcí: Cílem je, aby subjekt rozpoznal projekce, které vydává, jako své vlastní. Za tímto účelem může být požádán, aby předstíral, že žije to, co se promítá, aby prožíval svou projekci, jako by byla skutečně jeho. Příklad: Otázka: „Moje matka mě nenávidí.“ T: „Představte si, že vy jste ten, kdo nenávidí vaši matku; co si myslíš o tom pocitu? Můžete upřímně uznat, že ten pocit je opravdu váš? “ Je důležité si uvědomit, že tyto postupy nebo techniky slouží pouze k dosažení terapeutických cílů, ale samy o sobě nejsou Gestalt terapie.
Co je důležité, co je skutečně terapeutické, je přijatý „gestační přístup“, uznání důležitosti procesu a respektování individuálního rytmu klienta. Netlačte na řeku, nechte to být. Ani tyto techniky nepoužívejte stereotypně, asimilují filozofii implikovanou v Gestaltově přístupu.
ZÁVĚREČNÁ MYŠLENÍ
Musíme být opatrní, abychom nezaměňovali Gestaltovu terapii se snadno naučitelným a snadno proveditelným přístupem; jako by to byla terapie, při které stačí touha a „spontánnost“, aby byl dobrý terapeut. Podobné vnímání vedlo Gestaltovu terapii k vážné krizi v 60. a 70. letech, když mnozí věřili, že tím, že se zúčastní několika workshopů, se již mohou považovat za terapeuty Gestalt. Nechceme, aby se Gestalt ukázal ostatním proudům nebo přístupům jako něco, co není vážné, vhodné pro lidi bez tréninku a bez klinických zkušeností> Další: Psychodrama
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
