Můj PARTNER JE ROZŠÍŘENÝ, co mám dělat?

Romantické vztahy nám mnohokrát přinášejí hodně štěstí, stability, porozumění a pohodlí. Milovat jinou osobu vám může dát spoustu společenských i osobních znalostí, může vám pomoci znát vás mnohem lépe a vzít v úvahu emoce a myšlenky druhé osoby a především empatie. Někdy mohou vztahy projít krizovými momenty, kdy jedna ze složek páru není ve vztahu dobře nebo je ohromena. Z tohoto důvodu musíme být velmi pozorní k tomu, co se s druhým člověkem děje, abychom mu pomohli být lepší nebo změnit některá chování, která můžeme iniciovat a která by mohla být příčinou vašeho nepohodlí. V tomto článku Psychologie online si povíme co dělat, když je váš partner ohromen jak na počátku vztahu, tak v procesu soužití a jeho možných příčinách.

Index

1. Proč je člověk ohromen?
2. Je normální být při zahájení vztahu ohromen?
3. Je normální být ohromen společným životem ve dvojici?
4. Co dělat, když je člověk ohromen?

Jak poznáte, že muž nebo žena jsou ohromeni? Když je jedna součást páru ohromena, bývají více

Dále podrobně rozebereme možné důvody proč může být váš partner ve vašem vztahu ohromen:

• Žárlivost: Žárlivost může být velmi silným zdrojem nepohodlí a konfliktů v páru, protože nedůvěra může přemoci vašeho partnera. Žárlivost je v zásadě založena na nejistotě v sobě a pocitu ohrožení jinými lidmi, o kterých si myslíte může zaujmout vaše místo ve vztahu, z tohoto důvodu je to problém, na kterém je třeba pracovat a analyzovat jej, aby se zabránilo situacích. V tomto článku mluvíme o proč ve dvojici dochází k žárlivosti a jak ji eliminovat.
• Emoční závislostPokud jste hluboce závislí na svém partnerovi, může to způsobit, že s touto osobou chcete být jen fyzicky i emocionálně, náročné a žádající o pozornost vašeho partnera. Kromě toho, že se člověk cítí velmi připoutaný a potřebuje to, může být i další složka vztahu cítit se spoustou odpovědnosti a ohromeni, protože je těžké opustit osobní prostor a růst individuální.
• Nemít kvalitní individuální čas: Je to úzce spjato s příčinou, kterou jsme zmínili výše, protože skutečnost, že nemáte svůj prostor, své momenty odpojení, Zaměření na sebe, abyste se cítili lépe jako jedinec, může způsobit, že se druhá osoba bude cítit udušená a stresovaná vztah.
• Předchozí vztahy: váš partner se příliš soustředí nebo si příliš často pamatuje vaše minulé vztahy s jinými lidmi nebo vaši minulost, může stát se velmi ohromující a unavený, protože nemůžete žít v minulosti nebo si na ni neustále pamatovat, můžeme se poučit pouze z on.
• Plány do budoucna: tento stav může probudit: mít různé plány do budoucna nebo jej plánovat a neustále se k němu vyjadřovat. Je jasné, že musíme brát v úvahu naši budoucnost a další, když jste ve vztahu a chcete ho mít s touto osobou, ale Především se musíme zaměřit na přítomnost a v tomto smyslu upřednostnit to, co prožíváme s naším partnerem okamžik. Východní párový test Pomůže vám to přemýšlet o budoucnosti vašeho vztahu.

Navázání vztahu s člověkem je obtížný proces, který nás někdy může přemoci, protože čelíme mnoha situacím, které se mohou komplikovat. Poznat člověka hlouběji vyžaduje čas a odhodlání, navíc i osobní očekávání, která od vás jsou navázali jsme vztah, který musí být skutečný a musí odpovídat vztahům člověka, s nímž chceme vytvořit nový vztah.

Společné zájmy nebo individuální hodnoty ve dvojici bývají docela podobné, takže pokud setkáváme se s člověkem a ten nesplňuje naše očekávání, můžeme být ohromeni a zklamat. Být ve dvojici obvykle vyžaduje věnování času a pozornosti druhé osobě, která dej mu část času, který jsi věnoval sobě. Nemluvíme o tom, že když potkáte osobu, musíte přestat dělat všechno, co se vám líbí, a to produkuje štěstí, ale začnete trávit čas jinými věcmi, jako je být s touto osobou a dělat si s ní plány a změna tato dynamika nebo způsob fungování může být stresující.

Život s jednou osobou není vždy snadný, musíme si myslet, že se dva lidé scházejí ve stejném domě lidé s různými zvyky, různými způsoby myšlení, chováním a různými způsoby vidění život. Žít a sdílet dům znamená mnoho povinností a úkolů že pokud nebudou rozděleny spravedlivě nebo pokud nebudou uzavřeny určité dohody, může to vést konflikty mezi párem. Navíc skutečnost, že žijete v tak intimním prostoru s jinou osobou, může vést ke zmenšení individuálního prostoru, takže to může být někdy stresující nebo ohromující.

Tyto situace a nepohodlí se mohou objevit v počátečních okamžicích soužití od, dvou lidí musí se tomuto novému způsobu práce přizpůsobit, ale také to může vzniknout z toho, že jsme spolu žili dlouho. Každopádně mějte v páru dobrou komunikaci a buďte schopni vyjádřit své myšlenky, obavy, co trápí vás a to, co byste chtěli zlepšit, abyste se cítili lépe, by mohlo vašemu partnerovi pomoci porozumět vám a změnit to situace. V tomto článku vysvětlíme některé klíče k dobrému soužití ve dvojici.

Co dělat, když je člověk ohromen? Jak můžete pomoci své přítelkyni, když je ohromená? Když vám váš partner řekne, že je ohromen a důvodem jste vy, musíme aktivovat naše alarmy a zjistit, co můžeme změnit, abychom partnerovi pomohli. Dále navrhujeme různé tipy, jak zkusit přemoci svého partnera:

1. Respektujte svůj prostor

Dejte mu čas dýchat, přemýšlet, přemýšlet, odpojit se a soustředit se na sebe. Někdy je v době stresu velmi nutné, aby váš partner pochopil, že potřebujete svůj vlastní prostor, aby mohl k problému přistupovat z jiné perspektivy.

Pár může skutečně napadat celý jejich prostor a my všichni musíme udržovat rovnováha mezi různými oblastmi života: práce, rodina, partner, přátelé, volný čas, péče o sebe ...

2. Buďte chápaví

Je normální, že jsme ohromeni, stalo se to každému v určitém okamžiku života. Z tohoto důvodu je první věcí, jak obnovit svého ohromeného partnera, je pokusit se přijmout a pochopit, čím tato osoba prochází, a mít empatii a citlivost.

3. Zlepšete svou sebeúctu a důvěru v něj

Žárlivost může být důvodem, proč je váš partner ohromen, protože je to problém, který může váš vztah těžce ovlivnit. Proto musí pracovní sebeúcta jednoho / a získat důvěru a jistotu ve svém partnerovi, který se vyhne situacím žárlivosti.

4. Neovládání partnera

Neovládání sociálních sítí nebo vše, co váš partner dělá, přinese mnohem více výhod od vašeho Váš partner se bude cítit svobodnější, že mu více důvěřujete a necháte mu více prostoru na zlepšování. Ve vztahu musí existovat svoboda, váš partner musí být schopen být tím, kým je a jaký je. Pokud se vám nelíbí, jak to je, pak bude těžké ho mít vztah zdravých párů.

5. Zlepšit komunikaci

Je to nejzákladnější pilíř každého vztahu. Nechť je dobrá komunikace mezi párem Během těchto okamžiků vám pomůže lépe si porozumět a vědět, jaké jsou potřeby každého z nich.

6. Prolomte rutinu a experimentujte

Váš partner může být zahlcen rutinou, každodenními činnostmi a povinnostmi. Je také důležité vědět, jak komunikovat, když se cítíme takto, a hledat řešení. Jedním z řešení, jak získat zpět svého partnera, může být prolomení rutiny a vyzkoušení nových zkušeností. Níže naleznete video o tom, jak překvapit svého partnera.

7. Posuďte, zda je zátěž způsobena jinými faktory

Pokud již respektujete jejich prostor, chápete, nekontrolujete svého partnera a máte dobrou komunikaci, nemusí být ohromen nebo ohromen ničím, co má co do činění s vámi, ale s ním. Můžete se cítit ohromeni, protože máte pochybnosti o vztahu, protože se bojíte závazku nebo že jste potkali někoho jiného. To nemůžeme vědět, pokud náš partner k nám není upřímný a čestný.

Pokud již jednáte empaticky a asertivně, Je možné, že problém patří druhému člověku a že není na vás, abyste změnili jeho břemeno. Pokud tato zátěž trvá dlouho a není vyřešena, pokud vidíte, že to na vás nezávisí a že váš partner není do řešení zapojen, možná je na čase zvážit opustit vztah.

Zahlcení může být běžnou situací v naší společnosti, neměli bychom však tuto situaci normalizovat. Musíme se navzájem poslouchat a chovat se zdravěji a asertivněji, aby nás naši partneři nezatěžovali.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Můj partner je ohromen, co mám dělat?, doporučujeme vám zadat naši kategorii Párová terapie.

• Gottman, J.M. a Silver, N. (2012). Sedm zlatých pravidel pro život ve dvojici. Komplexní studie vztahů a soužití. Madrid: Penguin Random House Grupo Editorial España.