Hvad er musikterapi og dens fordele

Fra graviditet anbefales brugen af ​​musik som en gavnlig faktor for babyens udvikling. Fra den 20. uge af graviditeten har de allerede evnen til at høre, og gennem musik kan de fange moderens sindstilstand samt fremme skabelsen af ​​nye neurale forbindelser.

Det musikterapi er brugen af ​​musik som terapi i dens forskellige aspekter for at stimulere, udvikle og / eller hjælpe med at reducere forskellige faktorer, der opstår, enten på grund af en patologi eller udvikling langsom. Selvom musikterapi er fokuseret på voksne og børn med særlige behov eller funktionel mangfoldighed, bruges også i skolen til at fremme optimal udvikling hos børn og piger Et andet område, hvor musikterapi er meget udbredt og har flere anvendelser, er i alderdommen.

I denne psykologi-online artikel forklarer vi hvad er musikterapi og dens fordele.

Indeks

1. Hvad er musikterapi
2. Musikterapi: fordele
3. Musikterapi: sessioner
4. Musikterapi: aktiviteter
5. Afslutningsvis...

Vi kan definere musikterapi som brugen af ​​musik og dens mange fordele, enten hos voksne, som hos børn, også kendt som tidlig musikalsk stimulering. Brugen af ​​musikterapi er fokuseret på området for mennesker med funktionel mangfoldighed i alderdommen og børn med en langsommere eller anden udvikling. Musik i dets forskellige aspekter, blandt mange andre fordele, hjælper med at stimulere og udvikle forskellige kapaciteter. Det er gavnligt, da det stimulerer koncentration, auditiv, visuel og taktil opfattelse og fremmer udviklingen af ​​psykomotoriske færdigheder, koordination og bevægelse af kroppen. Derudover, hvis der er sprogkapacitet, med sangene foretrækkes sprogets øvelse og viden såvel som mundens mobilitet og udsendelsen af ​​de forskellige lyde.

Ud over de mange fordele, der er nævnt ovenfor, kan workshops være individuelle eller grupper. Et musikterapi-værksted med andre voksne eller børn er endnu mere berigende, da det stimulerer sociale, affektive og følelsesmæssige forhold. Det favoriserer udviklingen af sociale færdigheder.

De vigtigste fordele ved musikterapi er: at lette, udvikle og støtte forskellige udviklingsområder. Blandt andre fordele tjener musikterapi til:

• Tænd for hjerneudvikling og skabelsen af ​​nye neurale forbindelser.
• Stimulerer sanserne.
• Det etablerer en positiv og glad sindstilstand.
• Hjælper kropskoordinering og rumtemporal position.
• Det favoriserer udtrykket, følelsesmæssigt og affektivt.
• Fremmer udtryk og kropsbevægelse.
• Det tilskynder til udvikling af kroppens og hændernes psykomotoriske færdigheder.
• Det favoriserer udviklingen af ​​auditiv, visuel og taktil opfattelse.
• Hjælper med at genkende og identificere lyde fra instrumenter, sange eller kropslyde.
• Hjælp til håndtere angst og stress.

Ved du, hvordan musikterapisessioner er? Det er interessant at vide, hvilke faktorer der skal fokuseres på, og hvordan en workshop skal organiseres for at være effektiv. Nedenstående punkter kan være til stor hjælp, når du vælger mellem de forskellige tilbud på markedet.

Der er tre faktorer der skal overholdes, før der arrangeres en workshop musikterapi:

1. Hvem er det til: antal deltagere.
2. Typer eller grader af funktionel mangfoldighed: Afhængigt af typen eller graden af ​​funktionel mangfoldighed, som folkene i workshoppen præsenterer, vil forslagene være det ene eller det andet.
3. Plads hvor workshoppen undervises: målinger, materialer, møbler, tilgængelighed og området. Rummet skal tilpasses gruppen uden arkitektoniske barrierer, hvis der er en person med nedsat mobilitet.

Designet skal organiseres afhængigt af forskellige faktorer. Det tilrådes at guide os gennem nogle aspekter, der kan være til stor hjælp:

Justerede forventninger

Hvis vi har høje forventninger og mange mål, når gruppen muligvis ikke dem, og en følelse af fiasko kan skabes. At tilpasse forventningerne til gruppens muligheder og behov vil være af afgørende betydning for en vellykket udvikling af workshoppen.

Overhold gruppens interesser og behov

Hver gruppe vil have forskellige interesser, og for medlemmernes inddragelse er det vigtigt at etablere forslagene gennem deres interesser og behov. Der vil være grupper, der vil være mere interesserede i kropssprog og andre i at spille percussioninstrumenter. Hvis vi ikke tjener gruppeinteresser, viser de muligvis ikke interesse, og musikterapi medfører muligvis ikke fordelene ved det.

Fleksibilitet

Sessionerne kan have en etableret struktur, men det tilrådes også at give en vis fleksibilitet. De kan være mere trætte den dag eller bare have interesse i et andet aspekt. Du behøver ikke at tvinge noget. Vi skal iagttage og være opmærksomme på, hvornår vi skal ændre forslaget eller tværtimod, hvis det ikke er tilstrækkeligt til gruppens behov.

Eksperiment, udforskning og kreativitet

Det anbefales, at sessionerne og deres forslag organiseres på en sådan måde, at de giver mulighed for at eksperimentere, udforske og eksternalisere kreativitet. Erfaringsmæssige forslag, der f.eks. Gør det muligt at kende instrumenterne i deres forskellige aspekter: form, vægt, det touch, de har, hvis de er kolde, metal eller træ, hvordan vi rører ved det for at udsende en lyd, etc. I musikterapi-workshops anbefales det at undgå brug af kort, gentagne, lidt dynamiske eller tvungne øvelser.

Giv spillet den nødvendige betydning

Når du afholder en musikterapi-workshop, især med børn, er det vigtigt, at spillet tildeles den nødvendige betydning. Børneleg Det er en nødvendighed, og det er på denne måde, at børn gennem leg udvikler sig på en integreret måde. Det anbefales, at forslagene fokuseres fra spillet og for spillet, for på denne måde spiller de, mens de lærer, og de lærer, mens de spiller. Hvis vi prøver at mætte dem med information, eller de bliver tvunget, modtager vi en afvisning fra barnet ved at ophøre med at være aktivt involveret.

Der er flere forslag at udføre i en session musikterapi. Nedenfor ser vi nogle af forslagene eller øvelserne til musikterapi:

Kropsudtryk

1. I dette forslag kan vi nuværende bånd eller stoffer til gruppens medlemmer.
2. Med den musik, vi vælger, mere eller mindre bevæget, bevæger de sig gennem rummet, der fremmer korporal udtryk og koordinering af deres krop.
3. Du behøver ikke at give for mange instruktioner eller indføre regler, bare vi lader strømme. Normalt kan vi se, at der er dem, der ligger på jorden eller binder pandebåndene. I dette tilfælde er det flydende kreativitet og spontanitet, hver på sin egen måde. Så længe det er inden for en god sameksistens, er alt gyldigt.

Instrument eksperimentering

1. Vi kan forberede et miljø med forskellige slaginstrumenter, grupperet eller simpelthen placeret på en neutral måde.
2. Børn eller voksne har mulighed for eksperimentere og udforske det instrument, der er af interesse for dig og opdager forskellige egenskaber såsom: hvad er det lavet af? Er det tungt? Er det koldt, fordi det er lavet af metal, eller er det lavet af træ? Hvordan lugter det? Hvordan får jeg det til at lyde? Udstråler det flere tonaliteter? osv.
3. Et andet forslag kunne være at spille guitar, trommer, klaver osv. Instrumenter, der er lidt mere komplekse på grund af deres størrelse og struktur, men med support (eller ikke), kan være et forslag med et højt niveau af interesse og aktiv deltagelse.

På denne måde er målet ikke, at han lærer at spille instrumentet, men at han berige af eksperimentering og selvudforskning, autonom.

Syng og dans

Noget så simpelt som sang og dans er to meget komplette og fantastiske forslag! Kort sagt musik at smage og forlade fri bevægelighedforbedres flere aspekter såsom udvikling af psykomotoriske færdigheder, kontrol af koordination eller kropsekspression. Hvis der desuden er evnen til at tale, og sange introduceres, praktiseres sprog og oral mobilitet. Hvis sangene er af interesse for medlemmerne, vil de stadig have en højere grad af deltagelse. Her er vigtigheden af ​​at lytte til ønsker, gruppemotiver og interesser.

Forudindstillede spil

Spil som statuer:

1. Når musikken spiller, fortsætter vi med at danse.
2. Når musikken holder op med at spille (vi sætter den på pause), forbliver vi som om vi var statuer, der stod.
3. Det er ikke nødvendigt at eliminere, hvis nogen bevæger sig, det gøres normalt, men vi vil forsøge at undgå negative faktorer og følelser af fiasko.

Det trafiklys spil. Vi har brug for to kort, et rødt og et grønt:

1. Når vi viser det grønne kort, danser vi til musikens rytme.
2. Når vi viser det røde kort, bliver trafiklyset rødt, og mens musikken afspilles, stopper vi.

Disse typer øvelser er meget gyldige, da de hjælper med at vide, hvordan man styrer impulser og lærer selvkontrol. I det virkelige liv er det vigtigt at vide, hvornår vi skal kontrollere dem.

Spil med toner og intensitet

1. Vi sætter en sang, hvori ændringer i tone eller intensitet er meget bemærkelsesværdige, kan vi også spille en melodi med klaver eller guitar, der markerer højere / lavere eller stærkere / svagere registre.
2. Når sangen lyder doven, krummer vi os ned ved huk.
3. Når sangen bliver højere, står vi op og strækker armene godt og rører ved himlen.

En anden mulighed er at adskille klasseværelset i to, og afhængigt af tonen skal vi bevæge os fra den ene side til den anden. Når det lyder skarpt, vil vi placere os til højre, og når det lyder alvorligt, vil vi placere os til venstre.

Disse forslag forbedrer udviklingen af ​​auditiv opfattelse, forskellen mellem toner og intensiteter. Derudover arbejdes der med lateralitet og koordinering af kroppen i forhold til rummet. De fungerer generelt meget godt over en periode ikke længere end 5 eller 10 minutterafhængigt af gruppen.

Oprettelse af instrumenter

Oprettelsen af instrumenter fra genbrug det er et meget gyldigt forslag. Ved valg af materialer skal vi overholde gruppens egenskaber for at undgå ulykker. Hvis de er børn eller voksne, der lægger ting i munden, vælger vi ikke små ting, da de kan forårsage kvælning.

For eksempel er maracas fremstillet af yoghurtbeholdere et meget almindeligt forslag. Vi har brug for to dåser yoghurt og læg ris, kikærter eller linser indeni. Når de er introduceret, sætter vi de indvendige dele sammen og klæber dem fast med tape. Vi kan dekorere maracas efter smag.

Afslapning og vejrtrækning

Nogle børn eller voksne kan være nervøse eller meget rørte. Afslapnings- og åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at roe dig ned i begyndelsen eller slutningen af ​​sessionen. Et forslag kan være at lægge måtter på gulvet, vi lægger os ned, lukker øjnene og med en afslappende musik i baggrunden vil vi trække vejret. Vi kan foreslå at hæve benene, armene, stå på siden eller forestille os en specifik situation. I denne artikel finder du 15 afslapningsøvelser for børn.

Som vi har set, er musikterapi det meget bred og meget gyldig som støtte til forskellige anvendelsesområder. Musik i sine forskellige aspekter har flere fordele både hos børn og voksne med funktionel mangfoldighed såvel som i alderdommen og i sidste ende for alle mennesker. Hvis praksis udføres korrekt, og gruppens behov og interesser respekteres, kan det være en berigende og sjov proces.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er musikterapi og dens fordele, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• AA, V. (2001). Grundlæggende musikterapi.
• Gold, C., Wigram, T. og Elefant, C. (2007). Musikterapi for autismespektrumforstyrrelse. Cochrane Plus-biblioteket, (4), 9.
• Ortega, E., Esteban, L., Estévez, A. F., & Alonso, D. (2015). Anvendelser af musikterapi i specialundervisning og på hospitaler. European Journal of Education and Psychology, 2 (2).