Jeg er besat af, at jeg får et hjerteanfald, hvorfor og hvad skal jeg gøre?

At tage sig af vores helbred og den opmærksomhed, vi lægger på det, er en af ​​de vigtigste ting for vores egen overlevelse og livskvalitet. Ud over at have en sund livsstil (tilstrækkelig diæt, søvnmønstre, stresshåndtering, regelmæssig motion osv.) Er det Det er nødvendigt at være opmærksom på kroppens signaler, der kan advare os om, at noget ikke går godt, og vi bør overveje at besøge et læge.

Nogle gange er der mennesker, for hvem det er en obsessiv sag at tage sig af deres helbred, især hvis de forbinder deres ubehag med vitale organer såsom hjertet og sygdomme, dødbringende. Hvis du nogensinde har overvejet "Jeg er besat af, hvad der vil give mig et hjerteanfald" Fortsæt med at læse denne artikel om psykologi-online, hvor vi taler om, hvorfor dette sker for dig, og hvad du kan gøre ved det.

Indeks

1. Den normale bekymring for helbredet
2. Patologisk bekymring for helbredet
3. Diagnose af hypokondrier
4. Hvorfor er jeg besat af at få et hjerteanfald?
5. Hvad kan jeg gøre, hvis jeg er besat af at få et hjerteanfald?

Som vi har angivet i indledningen, er det vigtigt for os at tage sig af vores helbred og være opmærksom på mulige røde flag. At bekymre sig for eksempel om en intens maveforstyrrelse, en punktering i brystet eller en smerte, som vi aldrig har oplevet, er normalt.

Bekymringen, som vi forventede, kan være større afhængigt af det signal, vi har registreret. Når vi fornemmer, at signalet kan kompromittere et vitalt organ, kan vores bekymring også være større. For eksempel vil det være lettere at være foruroliget over en punktering i brystet end af knæsmerter.

Hjertet, som vi alle ved, er et af de vigtigste organer i vores krop. En fejl i driften kan have alvorlige konsekvenser for vores helbred, og hvis det stopper, kan det afslutte vores liv.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, hjerte-kar-sygdomme ville være den største dødsårsag i verden. Disse data kan også skæve vores bekymringer i denne retning, især og endnu mere, når vi har haft tilfælde tæt på død eller alvorlig sygdom på grund af hjerte-kar-problemer.

Derfor er det ikke overraskende, at vi kan føle bekymringer over vores helbred, især i vigtige organer som f.eks hjertet, og at disse bekymringer forværres, når vi kender nære tilfælde af død eller sygdom hjerte-kar.

Sundhedsmæssig bekymring kan ophøre med at udføre sin tilpasningsfunktion og blive maladaptiv, når den bliver obsessiv. American Psychiatric Association's Dictionary of Psychology definerer besættelser som tanker, ideer, billeder eller impulser, der er vedvarende og opleves som påtrængende af personen eller upassende, der producerer angst, nød eller ubehag. For alt dette vil du vide, om du er besat eller besat, hvis udseendet af disse bekymringer giver dig ubehag.

Når bekymringer ikke gør deres job (som at skubbe os til at besøge en læge i lyset af et potentielt farligt tegn), vil det heller ikke være adaptivt.

Overdreven bekymring for at få et hjerteanfald kan udgøre en lidelse, hvis visse diagnostiske kriterier er opfyldt. Vi taler om de klassiske hypokondrier.

I den diagnostiske klassifikation af Verdenssundhedsorganisationen, ICD-11, er hypokondrierne inden for gruppen "Obsessiv-kompulsiv og andre relaterede lidelser". Denne lidelse defineres som vedvarende frygt eller bekymring for muligheden for at lide en alvorlig eller livstruende sygdom, såsom et hjerteanfald.

I den seneste diagnostiske klassificering af American Psychiatric Association, DM-5, skal vi være opmærksomme på to lidelser inkluderet i kategori "Somatisk symptomlidelse og relaterede lidelser": "sygdomsangstlidelse" og "somatisk symptomlidelse".

Sygdomsangst

Syg angstlidelse kræver, at personen føler bekymret for at få et hjerteanfald, når dine symptomer er milde eller ikke-eksisterende. Selvom personen lider af et andet helbredsproblem som hypertension eller har en familiehistorie af hjerteanfald, er deres bekymring fortsat overdreven.

Den hypokondriske person føler sig høj angst står over for sundhedsrelaterede problemer og er let foruroliget. Som svar på dine bekymringer kan du vise overdreven sundhedsrelateret adfærd (såsom konstant søger lægehjælp) eller undgåelse (ønsker ikke at gå f.eks. til lægen eller Hospital).

I denne artikel taler vi om hypokondri, dens årsager og tip til at overvinde det.

Somatisk symptomlidelse

I denne lidelse skal somatiske symptomer nødvendigvis forekomme, som også interfererer med personens liv og / eller generer ubehag. Disse symptomer giver anledning til bekymring for personen og er forbundet med tanker, følelser eller adfærd relateret til nævnte bekymring: personen tror på det situationen er meget mere alvorlig, end den egentlig er, de lider af høj angst i forhold til deres symptomer eller deres helbred, personen bruger meget tid på at tænke over det, etc.

I denne artikel finder du Hvad er somatisering i psykologi.

I hypokondrielidelse oplever personen frygt, bekymring og tror, ​​at de har en alvorlig sygdom, men dette ville være resultatet af en fejlfortolkning af kropslige fornemmelser. Rief and Broadbent (2007; set i Martínez, M.P., 2014)^[1] de syntetiserer de faktorer, der bidrager til udseendet og vedligeholdelsen af ​​dette problem, og som vi udsætter nedenfor.

På et kognitivt niveau ville hypokondriacer give bekymring over problemer relateret til sundhed og angst for sygdommen. Stillet over for visse symptomer eller fornemmelser (som deres opmærksomhed kan være forudindtaget på) fortolker de disse på en katastrofal måde og de ville overvurdere chancerne for at få et hjerteanfald.

I betragtning af bekymringen over dine symptomer eller tanken om, at du måske får et hjerteanfald, er personen søger information eller lægehjælp, som kan berolige dem og dermed vedligeholde disse adfærd.

Hvis bekymringen er overdreven og griber ind i den daglige liv for den person, der forårsager ubehag, er det bedst at gå til en terapeut for at vurdere sagen og komme med den bedste anbefaling. Den psykologiske behandling for disse sager er baseret på kognitiv adfærdsterapi, som vil handle på:

• Tro, tanker og holdninger til sygdommen.
• Den stive og fejlagtige kausale tilskrivning af dine kropslige fornemmelser.
• Reduktion af beroligende adfærd (såsom at lede efter information på internettet, ..).
• Andre aspekter af sagen, der er nødvendige for at modtage klinisk behandling.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Jeg er besat af, at jeg får et hjerteanfald, hvorfor og hvad skal jeg gøre?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

1. Martínez, M.P. (2014) Somatiske symptomer og relaterede lidelser. I Caballo, V.E., Salazar, I.C. And Carrobles, J.A. (2014) Manual of Psychopathology and Psychological Disorders. Madrid. Pyramide.

• American Psychiatric Association (2020). APA Dictionary of Psychology. Gendannet fra https://dictionary.apa.org
• American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Referencevejledning til diagnostiske kriterier for DSM-5-Breviary. Madrid: Redaktionel Médica Panamericana.
• Martínez, M.P. (2014) Somatiske symptomer og relaterede lidelser. I Caballo, V.E., Salazar, I.C. And Carrobles, J.A. (2014) Manual of Psychopathology and Psychological Disorders. Madrid. Pyramide.
• Verdenssundhedsorganisationen (WHO) (2018) International klassificering af sygdomme, 11. revision. Gendannet fra https://icd.who.int/es