Fedme: hvad det er, årsager, typer og behandling

Fedme er en af ​​de vigtigste sygdomme i det 21. århundrede i avancerede samfund som i USA, Latinamerika og for nylig i lande som Spanien. Det påvirker menneskekroppen på en sådan måde, at der på grund af overskydende fedt er en usund vægtforøgelse for mennesket, der skader sundheden.

Denne spiseforstyrrelse er meget almindelig og kan være farlig for mennesker, der har det. Derfor vil vi i denne artikel om psykologi-online tale om fedme: hvad er det, årsager, typer og behandling af denne spiseforstyrrelse.

Indeks

1. Hvad er fedme?
2. Typer af fedme
3. Årsager til fedme
4. Konsekvenser af fedme
5. Behandling af fedme

Definitionen af ​​fedme henviser til en metabolisk sygdom hvor de vises udløser Hvad sociale, fysiologiske, metaboliske, molekylære og genetiske elementer. Selvom et individ af genetiske årsager kan være mere modtagelige for at gå op i vægt, er en utilstrækkelig diæt, mangel på motion, stillesiddende livsstil og aktiviteter med ringe fysisk aktivitet er de vigtigste udløsere af fedme.

For at finde ud af om du har fedme, måles med Body Mass Index, der beregner vægten i kg divideret med kvadratet af højden i meter, varierende afhængigt af køn og alder. Når der opnås et BMI på mere end 25, er det fedme, men risikoen fremgår af et BMI på 21: at være overvægtig betyder ikke det udløser altid fedme, selvom det er sandsynligt, at der er lige så negative konsekvenser, såsom hjertesygdomme, nyresygdom, astma osv

I løbet af de sidste år, niveauet af fedme er steget i alle race- og etniske grupper, da mere end 1900 millioner voksne over 18 år er overvægtige ifølge undersøgelser foretaget af Verdenssundhedsorganisationen, hvoraf 6oo millioner eller mere er overvægtige. Nogle skønhedskanoner har fremmet fedme som et symbol på skønhed fra forhistoriske samfund som Venus af Willendorf eller Rubens '3 nåde af Barok, som i de senere år mange kvinder er ophørt med at være interesseret i at tabe sig på grund af at være frustreret eller dårligt motiveret ud over ovenstående faktorer nævnte.

Tilsvarende er mange børn og unge mere overvægtige pga type diæt, der tages i barndommen, spisevaner, mangel på grøntsager og frugter, overdreven stillesiddende aktiviteter osv. samt den begrænsede uddannelse, som mange mennesker får, manglen på motion og / eller dårlige vaner i generel. I denne artikel besvarer vi dit spørgsmål om hvorfor kan jeg ikke stoppe med at spise.

Fedme kan klassificeres i forskellige typer afhængigt af årsagen.

• Genetik: det er en af ​​de mest almindelige. Det er en, hvor patienten har modtaget en genetisk arv eller disposition for at have fedme.
• Diætetik: Det er en anden af ​​de mest almindelige. Det gives ved at føre en stillesiddende livsstil kombineret med indtagelsen af ​​mad med højt kalorieindhold.
• Fedme på grund af uoverensstemmelse: vises på grund af en svigt (mismatch) i mæthed. Personen er aldrig tilfreds, når han spiser og føler altid behovet for at fortsætte med at spise mere mad.
• Termogen defekt: det er ikke en almindelig form for fedme. Det er forårsaget af kroppen ved ikke at forbrænde kalorier effektivt.
• Nervøs fedme: Det lider af de mennesker, der lider af andre sygdomme såsom hypoaktivitet eller andre typer psykologiske problemer. Fedme produceres af centralnervesystemet, når det ændrer mæthedsmekanismerne.
• Sygdommeendokrin: det er heller ikke særlig hyppigt. Det genereres af endokrine sygdomme som hyperkortikisme eller hypothyroidisme.
• Fedme fralægemidler: nogle medikamenter forårsager ophobning af fedt. Det forekommer for eksempel med nogle typer antidepressiva eller kortikosteroider.
• Fedmekromosom: det er forbundet med kromosomale defekter, såsom dem med Downs syndrom eller Turners syndrom.
• Morbid fedme: henviser til patienter, der ligger 50 til 100% eller 45 kg over deres ideelle kropsvægt. Det producerer adskillige lidelser i kroppen, såsom diabetes, hypertension, hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft, depression, slidgigt osv. En af de mest almindelige årsager er det overdrevne og overdrevne kalorieforbrug i usunde fødevarer, fastfood, såvel som manglen på fysisk træning, lidelser forbundet med skjoldbruskkirtlen, rygning og alkohol, multiplicerer faktorerne i risiko

Typer af fedme si henhold til fedtfordelingen

En anden af ​​klassifikationerne, der findes på en mindre detaljeret og generaliseret måde, er typerne af fedme i henhold til fordelingen af ​​fedt, såsom følgende:

• Abdominal fedme eller android.
• Perifer eller gynoid fedme.
• Homogen fedme.

Typer af fedme i henhold til fysiologiske aspekter

• Hyperplastisk: karakteriseret ved en stigning i antallet af fedtceller.
• Hypertrofisk: stigning i volumen af ​​adipocytter.
• Primær: afhængigt af de etiologiske aspekter repræsenterer primær fedme en ubalance mellem madindtag og energiforbrug.
• Sekundær: afhængigt af de etiologiske aspekter afledes sekundær fedme som en konsekvens af visse sygdomme, der forårsager en stigning i kropsfedt.

Når man vurderer fedmeudløsere, er de vigtigste årsager til fedme som følger:

• Biologiske og genetiske faktorer: skjoldbruskkirtelsygdomme, hjerte-kar-sygdomme, gener med tendens til fedme, tarmmikrobiota, biologiske ure, diabetes, nogle hudproblemer, konsekvenser af anoreksi og bulimi, hypertension, kolesterol, leversygdomme, problemer i knogler osv
• Dårlig ernæring: misbrug af fedt, forkogt, lidt grøntsager, få frugter, meget sukker, stegte fødevarer, misbrug af mad kaldet “fastfood”, overdreven kalorieindtag uden kompensation, lille vandindtag, overdreven indtagelse af alkohol.
• StressY mangel på hvile: sover mindre end 7 timer om dagen eller mere end 9 timer, sover dårligt, søvnforstyrrelser.
• Stillesiddende: mangel på motion, bevægelse og lidt fysisk aktivitet.
• Anvendelse aflægemidler indeholdende kortison, steroider, nogle antidepressiva, p-piller osv.
• Fattigdomkulturl, økonomisk, mangel på studier, diskrimination, Social isolation.
• Lavt selvværd, henfald, modløshed, træthed, depression, for tidlig modenhed osv.
• Brug / misbrug afstoffer: alkohol, tobak, cannabis og opiater, amfetamin, kokain osv.
• Faktorermiljømæssige og klimatiske som snavs, manglen på kulde i mange regioner.
• Overfodring under graviditet: det er forårsaget af utilstrækkelig ernæring i prænatalperioden, barndommen og den tidlige barndom efterfulgt af forbrug af mad med højt kalorieindhold, højt fedtindhold og lavt mikronæringsstof kombineret med manglende aktivitet fysisk.

Et nummer af Konsekvenser af fedme hos mennesker, såsom:

• Sygdomme såsom epilepsi hos børn, svære leversygdomme, leverkræft, diabetes, hypertension, kardiorespiratorisk svigt, migræne, hjerteanfald, fordøjelsesproblemer, urinveje, bevægeapparat, knoglelidelser, ortopædiske, åndedrætsbesvær, hjertesvigt, cerebrovaskulær og tromboembolisk sygdom, sygdom nyre.
• Kolonkræftrisiko og rektal, endometriecancer, galdeblære, mave, æggestokke.
• Større antal allergier.
• Komplikationer under graviditet, øget chance for babyer med cerebral parese.
• Større ændringer i sæd, lavere fertilitetpolycystisk ovarie, psykiske lidelser osv.
• Intellektuel handicapkrampeanfald, synsproblemer, hørelse, tale, rygmarvsændringer, ledproblemer.
• Overgangsalderen, tidlig andropause.
• Øget risiko for dødelighed.
• Psykosociale forstyrrelser: diskrimination, humør, sociale forstyrrelser, diskrimination osv.
• Der er 11 kræftformer, hvor det bliver værre når overvægtige: bryst, æggestok, nyre, bugspytkirtel, tyktarm, endetarm, medulla, galde, endometrium, myelom, multipel og gastrisk.

Alligevel skal det bemærkes, at årsagerne og konsekvenserne nogle gange er samtidige, det vil sige ikke altid på grund af at have Fedme er udløseren til en eller anden konsekvens, men konsekvensen kan være en årsagsfaktor for fedme.

Når man vurderer en person med fedme, faktorer tages i betragtning såsom begyndelsesalder, varighed og progression af fedme, tidligere behandlinger, fodringsplaner, socialt pres, forhold mellem følelsesmæssig tilstand, motivation til at udføre en fedme behandling, nuværende og tidligere fysiske aktivitet, personlig sygelig historie, vaner, stofbrug, familie gruppe, familie historie, fysisk undersøgelse, undersøgelser af laboratorium.

Der er ikke nogen enkelt behandling for fedme, selvom Målet er at forbedre patientens helbred reducere risici og korrigere metaboliske mønstre og ændringer. Selvom ikke alle mennesker er lige så motiverede eller har svært ved at træne, er det muligt at ændre disse vaner. Det er muligt at korrigere det følelsesmæssige bånd med nogle fødevarer, være opmærksom på, hvornår du spiser for meget eller fjerne spisevaner, når du er deprimeret eller trist.

Har en aktiv livsstil, et bedre forhold til forældrene, højere akademiske præstationer, lavere niveauer af angst og depression og sundere adfærd er mulig såvel som at eliminere tobak og alkoholforbrug og forbedre balance mental.

Diætbehandling mod fedme

Målene for diætbehandling i fedme er ikke kun at tabe sig, men vedligeholde dette vægttab, reducere unødvendigt kropsfedt, forhindre fremtidig vægtøgning, give viden til forhindre fremtidig vægtøgning, undervise i spisevaner samt reducere risikoen for fedme-relaterede sygdomme, forbedre selvværd og kvalitet af livstid.

WHO har etableret en klassificering af strategier for forebyggelse, vægtvedligeholdelse, styring af comorbiditeter og vægttab, som inkluderer universel forebyggelse, vægttab, adfærdsmodifikation og modifikation af kognitioner og følelser gennem:

• Selvforstærkning.
• Sund diæt.
• Kontrol af konsekvenser.
• Fysisk aktivitet
• Fremme af Amning.
• Diætregler: spis ikke med tv, øg indtagelsen af ​​frugt og grøntsager, bælgfrugter og / eller korn fuldkorn, begræns sukker, slik, slik, spring ikke morgenmaden over, reducer sukkerindtaget, etc.
• Adfærdsterapi med overvægtige børn.
• Kostbehandling.
• Fremme af gode vaner: sove mere, mindre stillesiddende aktivitet, gå, lave husarbejde, fritid aktiv, deltage i skolen, udføre mindst 30 minutters fysisk aktivitet, enten gå eller gøre andet træning osv

Retningslinjer for at forhindre fedme

Nogle retningslinjer for at forhindre fedme hos børn er:

• Ammende babyer efter behov.
• Du må ikke amme første gang, når barnet græder.
• Besøg børnelægen, følg de diæt, han pålægger os hver måned.
• Tilbered måltider med friske og naturlige ingredienser med vægten og målene.
• Tilbyder en varieret diæt af kød, mel, grøntsager, frugt osv.
• Giv børn masser af væsker, især i varme årstider og motion.
• Reducer brugen af ​​din egen bil, gå på arbejde gå, cykle, bruge offentlig transport osv.
• Undgå brug af elevatorer.
• Undgå at bruge mad som belønning eller straf.
• Planlæg aktiv fritid med familie eller venner, såsom dans, cykling osv.
• Planlæg en sport mindst en gang om ugen, da i henhold til det spanske samfund af generelle og familielæger (SEMG), motionerer hjælper med at tabe sig, bekæmpe overvægt og har en gunstig indflydelse mod sygdomme som angst, søvnløshed og lidelser følelsesmæssig
• At have kæledyr fører til bedre helbred og mindre chance for fedme.
• Undersøgelser mener, at kombinationen af ​​fysisk træning og kaloribegrænsning er mere effektiv
• Tilegnelse af retningslinjer og sunde vaner hos gravide kvinder gennem læger, sygeplejersker og specialister.
• Reducer eller fjern om muligt forbruget af tobak og alkoholholdige drikkevarer.
• De-stress, bliv rolig, gode vaner, få nok søvn, slapp af, øv aktiviteter som yoga, pilates, stretching, tai chi, kropsbalance osv.
• At undgå vægtøgning, når alderdom nærmer sig og i de bedste tilfælde reducere vægten, kan være en strategi for at reducere chancerne for at lide af smerte og kræft.

Kirurgi for fedme

Der er også en række operationer, der hjælper med at modvirke fedme. De vigtigste og anbefalede er:

• Justerbar ring: Det består i at sætte en justerbar ring på maven for at undgå massivt fødeindtag. Det kan gøres åbent, men dets appel er, at det gøres uden at åbne maven. Det ændrer ikke maven, det kan reguleres, sekundære indgreb kan gøres let, selvom det ikke er tilfældet godt for patienter med en sød tand, de overvægtige, og de har tendens til at gå op i vægt igen ud over at give dårlig kvalitet af livstid.
• Gastrisk bypass: Siden 1966 er denne intervention udført, hvor en vigtig malabsorptionskomponent tilsættes for at opnå større vægttab. Det er godt for den søde tand, super overvægtig, svært at sabotere, acceptere livskvalitet og er den mest almindelige operation i USA.
• Laparoskopi: maven åbner ikke, den producerer mindre smerte, færre tromboemboliske komplikationer, færre lungekomplikationer, færre infektioner i sår, færre ar, bedre æstetisk resultat, selvom det giver højere omkostninger i instrumenter og en vanskelig indlæringskurve for patienter. kirurger.

Andre typer operationer inkluderer lodret ringgastroplastik, ring gastrisk bypass, duodenal switch og laparoskopisk tubulær gastrektomi (GTL).

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Fedme: hvad det er, årsager, typer og behandling, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Ernæring.

• Nye udfordringer inden for fedmeforebyggelse. Behandling og livskvalitet. Susana Monereo Megías. Paloma Iglesias Bolaños. Guadalupe Guijarro de Armas. Master forelæsninger. BBVA Foundation. 2012
• Fedme: problemer og løsninger. María Rosario Trinidad Ayela Pastor. Uddanne.
• Ernæringsprofiler for mad og fedme i Europa. Lucía Luisa Pérez Gallardo. University of Valladolid.
• Har amerikanerne givet op med at tabe sig? https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_163996.html
• Fedme kan øge stigningen i allergier og astma hos piger https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_163974.html
• Forøger overvægt migræne? http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/tener-sobrepreso-aumenta-las-migranas-401492593467?utm_source=Cheetah&utm_medium=email_MUY&utm_campaign=170421_Newsletter
• Middelhavskosten kunne forhindre og lindre fedme: https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164074.html
• Fedme kan forårsage 11 typer kræft: http://elpais.com/elpais/2017/03/06/ciencia/1488805065_770069.html#?id_externo_nwl=newsletter_ciencia20170310
• Fedme øger risikoen for at udvikle kronisk nyresygdom med 83%: http://www.revistaacofar.com/revista/actualidad/actualidades/9099-la-obesidad-aumenta-un-83-por-ciento-el-riesgo-de-desarrollar-insuficiencia-renal-cronica
• Hvad er bedre for dit helbred, træne mere eller veje mindre? http://elpais.com/elpais/2017/03/24/buenavida/1490354834_249431.html#?id_externo_nwl=newsletter_buenavida20170327
• De forbinder unge med... https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164245.html
• Fedme, ny sygdom: http://www.gacetamedica.com/opinion/obesidad-nueva-enfermedad-FJ830979
• Forening af hjerte-kar-sygdomme med overvægt og fedme i Spanien: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0025775302724706
• Fedme i den tidlige graviditet kan øge et barns risiko for epilepsi https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_164463.html
• Gør klimaændringer dig fed? http://www.glamour.es/belleza/cuerpo/articulos/cambio-climatico-engordar-estudio-grasa-parda/26361?utm_campaign=newsletter_20170412&utm_content=&utm_medium=email&utm_source=newsletter_glamour_es
• Fedme kan gøre reumatoid arthritis vanskelig at opdage og følge https://medlineplus.gov/spanish/news/ful