Ved du hvad chakraerne er? Chakraerne er usynlige puljer, der udgør hovedknudepunkterne i kroppens energisystem ifølge bestemte teorier og overbevisninger. Hvert chakra repræsenterer et læringsstadium i processen med selvrealisering. Når et chakra fungerer godt, kører livet problemfrit, og personlig energi er rettet mod formålet med din eksistens. Men når strømmen af energi stopper ved et chakra, vil du føle, at det aspekt, som det svarer til, ophører med at have den nødvendige naturlighed. Alt begynder at virke mere kompliceret, og du vil svømme mod strømmen. Vil du vide, hvordan du fjerner blokeringen af chakraerne? I Psychology-Online forklarer vi betydningen af at blokere solar plexus-chakraet og hvad du skal gøre for at afbalancere det.
Solar plexus chakraet, Manipura På sanskrit er det også kendt som navle-, mave-, lever- eller miltchakra. Solar plexus chakra er den tredje af de syv chakraer og dens farve er gul eller dyb guld. Derudover har det at gøre med galdeblæren, tyndtarmen og midten af rygsøjlen.
Selvom det kaldes navlechakraet, er det placeret to fingre over navlen, mellem den tolvte ryghvirvel i brystkassen og den første lænde og åbner sig fremad. Dets element er ild, dets symbol er vædderen, og ifølge visse hunduistiske og / eller buddhistiske overbevisninger er det leder af følelsesmæssig energi og centrum af personligheden. Solar plexus chakraet er det, der styrer den måde, vi nærmer os verden og interagerer med andre mennesker. I den tredje af de syv chakraer ligger din sociale identitet, og det er den, der styrer din vilje, selvkontrol og følelse af koordination, dine antipatier og sympatier og din evne til at danne varige sentimentale bånd.
Stjernen, som den er knyttet til, er solen, og dens arketype er arbejderen eller krigeren. Energien fra solar plexus chakra hjælper os med at opnå følelsesmæssig modenhed og at tage ansvar for vores handlinger og i vores forhold til andre og med os selv. Dette er det afgørende chakra i spørgsmålet om, hvorvidt vi er i stand til at konfrontere dem, der prøver at underkaste os, eller hvis vi tværtimod forføres af magtmisbrug.
Ifølge visse hunduistiske og / eller buddhistiske overbevisninger, når solar plexus-chakraet er blokeret, kan nogle tegn være til stede. Symptomerne ved at have en blokeret solar plexus chakra er som følger:
- Overdreven generthed.
- Du føler kontinuerlig vrede.
- Overspringshandling.
- Stress og vrede.
- Megalomani.
- Du gør ikke en indsats, og du følger heller ikke en disciplin.
- Depression.
- Individualisme.
- Permanent træthed
- Irritabilitet.
- Jalousi og misundelse.
- Oprør.
- Koncentrationsproblemer.
- Overfølsomhed over for kritik.
- Mavesår.
- Diabetes.
- Sceneskræk.
- Intolerance og hyperkritisk.
- Gå til.
- Manglende evne til at genkende og følge dine intuitioner.
- Problemer med at bedømme en situation objektivt.
- Apati og mangel på ambitioner.
- Usikkerhed.
- Tvangsmæssig tvivl.
- Fordøjelsesbesvær og komplikationer i tarmkanalen.
- Forhøjet blodtryk.
- Frygt for ensomhed.
- Ønske om at dominere eller blive overvældet.
Ifølge chakraernes overbevisning er der adskillige muligheder for at fjerne blokering og afbalancere solar plexus chakra, det vil sige den tredje af de syv chakraer:
- Solbadning: Du kan gendanne balancen i solar plexus chakraet ved at tage solbad uden at glemme at passe på din hud.
- Vejrtrækning: det er vigtigt, at du er afslappet og prøver at kombinere meditation med åndedrætsøvelser. Sid lige op, og træk vejret hurtigt, indtil dine lunger er tomme. Fortsæt derefter med normal til dyb vejrtrækning.
- Meditation: sæt manchetterne på lårene, men lad tommelfingrene stikke ud. Du laver ildmudraet. Du kan ledsage meditationen ved at koncentrere dig om et gult kort, mens du bliver opmærksom på din vejrtrækning eller visualiserer din solar plexus. Her kan du se nogle meditationsteknikker for begyndere.
- YogaAsanas, der udøver indflydelsesområdet for solar plexus, er gavnlige til at låse op for og afbalancere dette chakra: bådens stilling, trekanten og det sidde halve twist. Koncentreret massage på dette område og udøvelse af kundalini yoga mindst en gang om ugen vil også være nyttigt.
- Aromaterapiingefær, bergamot, pebermynte, lavendel og rosmarin er nogle af de essentielle olier, der er ordineret til aromaterapi. Forbrugende ingefær hjælper med at holde energien i solar plexus-chakraet flydende.
- MantraerHvis du har lyst til at give efter, skal du gentage RAM-mantraet dagligt, eller når din selvværd eller vilje sviger.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
