Vil du lære at være mere effektiv på arbejdspladsen? Mange gange i løbet af vores hverdag ser vi på uret og indser, at det allerede er middag, og at du ikke engang har gjort en fjerdedel af arbejdet. Er denne situation kendt for dig? Møder, besvarelse af e-mails eller forsøg på at organisere daglige opgaver kan tage meget tid af vores rutine og til sidst forhindre os i at udføre vores forpligtelser i en rolig og optimal. Det er af denne grund, at vi i Psychology-Online vil opdage dig hvad man skal gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen og formår at forbedre dine resultater og drage fordel af de timer, du afsætter til dit erhverv.
7 tip til at være mere effektive på arbejdspladsen.
Der er mange aktiviteter, vi laver i vores daglige dag, der virkelig tager meget tid. Det er vigtigt, at vi lærer at organisere os bedre, så vi kan få mest muligt ud af vores arbejdstid og forbedre vores resultater.
Her vil vi tilbyde dig en liste med de bedste
- Rent og pænt rum: det er vigtigt, at du har en bestemt rækkefølge på din arbejdsplads. At sidde ned og visualisere, hvad du skal gøre, at vide, hvor alle tingene er og være i stand til hurtigt at finde ethvert dokument, hjælper dig med at have alt mere organiseret og ikke spilde tid. Orden er afgørende for at kunne få dit arbejde mere kontrolleret.
- Lav en planlægning: Et andet interessant punkt, der hjælper dig med at blive mere effektiv på arbejdspladsen, er at du har et specifikt program eller planlægger hvor vide, hvordan man prioriterer de opgaver, du skal udføre. Indstil en tidsplan for din arbejdsdag, så du ved, hvor du skal starte, når du kommer på arbejde. Sørg for, at dette program er klart om de prioriteter, du skal deltage i, og selvfølgelig kan det ændres eller tilpasses til nye omstændigheder.
- Fjern distraktioner: For at være mere effektiv på arbejdspladsen er det vigtigt, at du lægger dit personlige liv til side. Lad f.eks mobilen i din taske og har det ikke på bordet for at undgå at konsultere det hver anden efter tredje. Kontroller ikke din e-mail i løbet af dagen, vent med at gøre det, når du er færdig, og dermed spilder du ikke din tid på private sager.
- Giv dig selv en pause: Selvom det virker modstridende, er sandheden, at hvis du vil lære at være mere effektiv på arbejdspladsen, er det vigtigt, at du fra tid til anden trækker vejret. Dette vil hjælpe dig med at rydde dit sind og være mere energisk, når du ankommer igen til din arbejdsplads. Gå en tur, tag en kop kaffe eller tag et glas vand.
- Lær at delegere: Vi har mange gange en fornemmelse af, at vi ikke når ud til alt, og at vi derfor ikke er effektive. Og nogle gange er det eneste, der kan ske, at vi har et meget stort ansvar og forpligtelser, som vi kan uddelegere til andre mennesker. At gøre dette trin er nøglen til at føle sig mere befriet og tage sig af det, der virkelig vedrører dig.
- Vær forsigtig med møderne: i virksomheder er der en dårlig vane at holde møder hver anden til tredje for at tale og diskutere ethvert aspekt, uanset hvor minimalt. Dette er en af de faktorer, der sænker arbejdet mest og får holdet til at gå med vandet op til nakken. Ideelt set bør møder kun afholdes, når de virkelig er nødvendige, og at man i dem følger en fastlagt tidsplan for ikke at gå rundt om bushen. Hvis andre vigtige emner kommer op, skal du skrive dem ned og diskutere dem på et andet møde.
- Vigtigheden af "deadlines": eller hvad er det samme, leveringsdatoer. For at være mere effektiv på arbejdspladsen er det interessant, at du indstiller disse datoer, så du kan være klar over den opgave, der mest kræver din øjeblikkelige opmærksomhed. Det er en god måde at være i stand til organisere dit arbejde og blive mere afslappet.
I denne anden artikel fortæller vi dig hvordan være mere selvsikker på arbejdspladsen.
Vaner til at være mere effektive og produktive.
Men hvis du vil lære, hvad du skal gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen, er det vigtigt, at ud over foretag de ændringer, som vi har diskuteret i det foregående afsnit, udfør også en serie fra ændringer i dine vaner adfærd.
Sandheden er, at vores livsstil i høj grad kan påvirke vores arbejdsindsats og derfor Fra Psychology-Online anbefaler vi, at du foretager en række ændringer, der hjælper dig med at forbedre din dag til dag. De vigtigste og mest betydningsfulde er følgende:
- Sov 8 timer om dagen: Det er vigtigt at være udhvilet og energisk for at udføre dine opgaver på arbejdspladsen korrekt. Mangel på søvn kan have en meget negativ indvirkning på din præstation og vil også få dig til at bremse meget mere og gøre det sværere for dig at udføre dit job. I denne anden artikel giver vi dig noget godt afslapningsteknikker for at få en god nats søvn som du vil forbedre kvaliteten af din søvn.
- Hav et organiseret liv: Det er også vigtigt at ændre vores biorytme så lidt som muligt, fordi på denne måde vil vores sundhedstilstand og vores sind være i perfekt tilstand. At spise og sove altid på samme tid hjælper din krop til at arbejde bedre og præstere bedst. At have uorganiserede tidsplaner betyder, at hele dit væsen også er inden for den manglende desorganisering.
- TrænRegelmæssig træning af fysisk træning vil hjælpe dig med at frigive endorfiner, hjælpe dig med at hvile bedre om natten og også få et bedre humør på arbejdspladsen. Alt dette hjælper dig med at blive mere effektiv og gøre din arbejdstid virkelig produktiv.
- Beløn din indsats og dit arbejde: Og til sidst anbefaler vi også, at du ved, hvordan du værdsætter dine præstationer, for at være motiveret på arbejdspladsen og med et godt niveau af selvtillid. For at gøre dette er der intet bedre end at belønne din indsats med "præmier", som du selv kan få til at genkende dit arbejde.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad skal jeg gøre for at være mere effektiv på arbejdspladsen, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Coaching.
