I øjeblikket bruges udtrykket giftige mennesker meget ofte i dagligdags sprog. Faktisk er et meget vigtigt skridt i ikke at mærke mennesker at skelne mellem eksterne fakta og personlig essens. Det vil sige, hvis du f.eks. Vil løse en arbejdskonflikt med en kollega, skal du fokusere på samtale i de eksterne objektive data og ikke tage evalueringerne fra det personlige plan det skete.
Som systemisk coaching så anvendes i erhvervslivet viser, er et system en enhed i bevægelse, hvor konstante ændringer finder sted. For eksempel, når en ny person slutter sig til virksomheden, opstår der nye forhold i teamet.
I denne artikel om psykologi-online tilbyder vi dig vejledning om hvordan man håndterer giftige mennesker på arbejdspladsen.
Når en professionel forlader, producerer denne ændring ligeledes en ændring i selve holdets struktur. Begynd derfor at observere dine handlinger ikke som begivenheder, der begynder og slutter i dig, men som elementer, der har indflydelse på hele systemets miljø. Forestil dig, at du gør denne situation til en overbevisende årsag til en konflikt, der i sidste ende vil påvirke hele holdet. Af denne grund skal du ændre dit perspektiv og ikke analysere din rolle i virksomheden udelukkende ud fra din individuelle position. Det bruger det omfattende forstørrelsesglas, der analyserer holdet i dets holistiske perspektiv.
Hvordan håndterer du giftige kolleger på arbejdspladsen?
Først og fremmest ikke at give den person så stor betydning. Generelt sker det, at når en professionel oplever en situation af denne type, udvikler han en vision i form af en tunnel i forhold til sit arbejdsliv.
Det vil sige, du fokuserer for meget på den person og ser ikke ud over dette punkt. Fra nu af, hvis du gennemgår en situation af denne type, skal du overveje dit professionelle liv i dets holistisk perspektiv: nyd selskabet med de kolleger, som du har en bånd til konstruktiv, fokusere på dine daglige mål, prøv at være din bedste version på kontoret. Det vil sige, det relativiserer den vægt, som personen har i dit liv. Hvordan kan du gøre det? Gennem din sans for humor kan du finde den komiske side af denne situation ved at udvikle din indre ironi.
Derudover er det meget vigtigt, at personificer ikke denne situation, da det er meget muligt, at personen gentager de adfærdsmønstre, som han har med dig i andre sociale bånd. Forsøg ikke at ændre ham, det er ikke din rolle. Tag ikke et ansvar, der ikke svarer til dig. Læg heller ikke byrden ved at kunne lide ham på dig selv. Tænk simpelthen, at denne person har en indre konflikt, som de på et eller andet tidspunkt bliver nødt til at løse.
Fokuser på dit daglige arbejdsmål og begræns dine forhold til den person til det, der er strengt nødvendigt af professionelle årsager. Lad ikke personen forurene dine professionelle illusioner med sine uendelige klager, bebrejdelser og negative ideer. Lad ikke en anden stjæle dit eget lys. I dette tilfælde er det klogt at holde afstand.
Hvis du gennemgår denne situation, og du ikke ved det hvordan man neutraliserer en giftig person, gør følgende øvelse. Forestil dig, at du observerer denne oplevelse eksternt, fordi en ven, som du sætter pris på, gennemgår en oplevelse af denne type. Hvilket råd vil du give den ven? Du kan skrive dine refleksioner ned skriftligt. Og anvend derefter disse tip i din egen historie. Gennem denne coachingdynamik kan du kontekstualisere en oplevelse med større objektivitet ved at se på den fra et andet perspektiv.
Undertiden producerer giftige mennesker på arbejdspladsen ubehagelige følelser som vrede. Du kan dog ændre dit perspektiv for at se på den person fra medfølelsens øjne ved at forestille dig, hvor meget de lider af denne adfærd. For eksempel lider mennesker med denne holdning meget, fordi de ofte er ofre for misundelse, og af denne grund konkurrerer de med andre i stedet for at praktisere kammeratskab.
Du har ikke magten til at ændre disse vanskelige kolleger, men du kan inspirere dem med din etiske holdning. Husk at eksemplet er det, der uddanner mest. Af denne grund, prøv at være et eksempel ved at internalisere og øve de positive kvaliteter, som du gerne vil observere hos den person, der gør dit liv noget kompliceret på kontoret.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
