Hvad er ydmygelse, og hvordan man helbreder det

Ydmygelse er en oplevelse af skuffelse, der angriber det kropslige selv, ydmyger det, fjerner konsekvens og energi. I sig selv er ydmygelse et skjult, men aktivt nærvær, da en ydmyget person er dybt såret på et følelsesmæssigt plan.

Alligevel kan enhver, der mindst én gang i sit liv har oplevet en følelse af ydmygelse, uden tvivl erklære ud fra sin egen personlige erfaring, at det ikke er en behagelig situation. Tværtimod kan han bekræfte, at det har en stor negativ indvirkning på emne. I denne Psykologi-Online artikel vil vi så se hvad er ydmygelse, og hvordan man helbreder det. Derudover vil vi afsløre, hvilke slags ydmygelser der findes og eksempler på dem.

Indeks

1. hvad er en ydmygelse
2. former for ydmygelse
3. Hvordan man helbreder en ydmygelse

Ydmygelse er en social følelse, der udøver en væsentlig negativ indflydelse på personen og på dennes sociale dynamik såsom familie, skole eller arbejde. Den følelse, der udløses, når man føler, at ens sociale status er nedsat

Hvad er at ydmyge en person? Etymologien af ​​ordet stammer fra "humus", jorden, så det refererer til at føle sig sænket til jorden. Ifølge Kleins (1991) tese er der i hvert fald tre udøvere i ydmygelsens dynamik:

1. Den, der ydmyger: en person, der er villig til at drage fordel af andres ydmygelse.
2. Den ydmygede: den, der ikke er i stand til at blive uafhængig af andre for accept og selvrespekt.
3. Vidnet: en person, der stillet over for ydmygelse kan flygte af frygt for også at være et offer.

Mellem de ydmygede og de ydmygende er der en social forskel, der bekræfter, hvem der er stærkest, men nedværdiger, forvirrer, gør sårbare og angriber den ydmygede, som føler sig magtesløs og frataget deres identitet.

Ydmygelse kan vise sig på forskellige måder. Lad os se, hvordan de gør det med forskellige eksempler:

direkte ydmygelse

Med direkte ydmygelse menes alle disse handlinger eller ord, der gør direkte ondt til andre. Her er nogle eksempler på direkte ydmygelse:

• Det eksplicitte angreb: emnet bliver talt til med ord, der sårer og ydmyger ham dybt.
• Det implicitte angreb: personen bliver bedt om at give information om et emne, der får vedkommende til at føle sig utilpas og skamfuld.
• det snedige angreb: den ironiske devaluerede joke lavet på et tidspunkt, hvor subjektet er uvillig eller ude af stand til at reagere.
• devaluering: emnet behandles med arrogance, altså ud af ingenting bliver der talt dårligt om ham og forklejnet ham. Hos parret kan det ske, at hun under en kamp bliver ydmyget ved at kritisere sin seksuelle præstation eller sin mangel på maskulinitet eller femininitet.
• ligegyldighed: for eksempel den sundhedsprofessionelle, der ikke tilstrækkeligt beskytter vores privatliv og intimitet (en mand efter besøget af urolog står med bukserne nede foran en dør åbnet af lægen, som kommer uden at bekymre sig om, at patienten stadig er forbinding.

indirekte ydmygelse

De indirekte ydmygelsemodaliteter refererer til de holdninger og dem, der ikke kaldes, der skader personens værdighed. Nogle eksempler er følgende:

• Den person, der tager sig af den anden hurtigt og upersonligt, der udtrykker behovet for at være hurtig og professionel. Det får ham til at føle sig "som en sæk kartofler." Især når den anden har svært ved at reagere, enten på grund af alder, psykiske mangler eller karakterproblemer.
• Alle disse fromme eller sparsomme blikke.

Hvad skal man gøre i lyset af ydmygelse? Når man føler sig angrebet, er der flere veje at gå for at forsøge at komme ud af, hvad der virker som en tunnel af negativitet. Dernæst vil vi vise dig, hvordan du forsvarer dig selv mod ydmygelse:

• Hvis det er en uskyldig misforståelse mellem venner, så støv bogen af ​​med venlige ord og tale privat med den interesserede eller med maksimalt en eller to udtalelser.
• Hvis vi står over for en sand krænkelse af vores rettigheder, bliver vi måske nødt til det henvende sig til tredjepart at de klart kan rette op på dødvandet.

Ydmygelse kommer i forskellige former lige fra afvisning, til eksponering for skammen offentligheden for de begåede fejl. Alligevel kan det være den bedste måde at forstå sammenhængen mellem det og hjernens reaktioner reagere effektivt og sandsynligvis forhindre eller klare den intense smerte, som denne følelse kan årsag.

Så hvad er den bedste måde at helbrede en ydmygelse på? Her er nogle enkle og effektive forslag:

• Undgå skadelige situationer.
• Vær ydmyg: List dine styrker og svagheder.
• Øg dit selvværd: undgå at sammenligne dig selv med andre.
• Søg eksperthjælp. I denne forstand viser vi dig i denne artikel hvordan man ved, hvornår man skal gå til psykolog.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er ydmygelse og hvordan man helbreder det, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Collazioni, A. (2016). Da den anden fløj væk. En anmeldelse om emnet umiliazione. Genvundet fra: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
• Frisk, en. (2016). Bruger: Hvilken effekt på Cervello? Genvundet fra: https://www.psicologo-milano.org/quellemozione-che-fa-davvero-male-al-cervello-la-chiamano-umiliazione/
• Klein, D. c. (1991). Ydmygelsesdynamikken: Et overblik. Journal of Primary Prevention, 12(2), 93-121.
• Pedrinelli Carrara, L. (2019). Hvornår følte jeg mig umiliati? Genvundet fra: https://www.laurapedrinellicarrara.it/argomenti-di-psicologia/psicologia-delle-emozioni/quando-e-perche-ci-sentiamo-umiliati/