Mennesker kan reagere på forskellige måder på situationer, der opstår i dagligdagen. Nogle af de mest aggressive følelsesmæssige reaktioner er normalt raseri og vrede. Disse følelser har flere punkter til fælles og kan komme, men de er ikke de samme, da der er klare forskelle relateret til deres manifestationer, holdbarhed og natur.
Ligeledes er vrede en naturlig følelse, som næsten alle af os udvikler for at sætte grænser for visse overgreb eller ubehagelige situationer, og det kan endda blive en adaptiv reaktion. Det er dog vigtigt at vide, hvordan man håndterer det korrekt, så det ikke bliver et patologisk og skadeligt raseri. I denne psykologi-online artikel vil vi tale om forskelle mellem vrede og raseri så du kan identificere dem og lære at adskille dem.
Indeks
- hvad er vrede
- hvad er raseri
- Hvad er forskellen mellem vrede og raseri
Hvad er vrede.
vrede er én vred reaktion på noget eller nogen forårsaget af en situation, der udløser vrede. Denne reaktion, også kendt som vrede, er en følelse, der genereres, når vi føler, at vores interesser og behov er truet af ydre handlinger.
Ligeledes er vil er en reaktion på personligt eller følelsesmæssigt ubehag. Hvert individ har deres eget sæt af værdier, der kan eller måske ikke udløser vrede i en specifik omstændighed, da deres omgivelser er det, der former personlige tilpasningsmekanismer. I denne forstand fører vrede til visse handlinger for at håndtere defortryllelse, som kan føre til et miljø af fjendtlighed.
Hvordan vrede kommer til udtryk
vrede er én motorisk respons, der aktiverer det vaskulære system, hvilket får reaktionen og de fysiske reaktioner til at accelerere. Derfor er der i denne proces en frigivelse af adrenalin og en stigning i blodtrykket. Denne manifestation er dog af variabel intensitet og forsvinder normalt relativt hurtigt, afhængigt af hver person.
Hvad er raseri.
raseri er en dyb følelse af vrede kendetegnet ved at være ukontrollerbar og kan ende med voldelige handlinger. Det er en farlig reaktion, hvor folk søger at berolige deres frustration med hævngerrige handlinger mod den grund, der udløste deres vrede.
På samme måde er denne følelse permanent og varig, da den normalt forbliver inde i mennesker, så de forhindrer deres ro i sindet. Vrede har en tendens til at udløse en tilstand af angst, som kan føre til panikanfald eller forskellige sociale fobier.
Hvordan vrede kommer til udtryk
Vil du vide, hvordan følelsen af raseri kommer til udtryk? De mest almindelige symptomer på rabies omfatter stive ansigtstræk, accelereret puls, musklerne spændes og endda lysten til hævn opstår. Derudover er centralnervesystemet overstimuleret og forbereder sig på et udfald i lyset af den truende begivenhed.
Hvis du vil vide, hvordan du kontrollerer denne følelse, kan du rådføre dig Hvordan man håndterer vrede.
Hvad er forskellen mellem vrede og raseri.
Raseri og vrede er medfødte reaktioner, der er blevet genereret som følge af, at amygdalaen har annulleret en rationel reaktion på trusler og aktiverede alarmen til at handle, ved mange lejligheder uden at måle indvirkning.
Dernæst forklarer vi de vigtigste forskelle mellem vrede og raseri.
- Varighed tid: vrede har en tendens til at være mere midlertidig end had. Faktisk er vrede et irritationsmoment, der normalt forsvinder hurtigt. Hvorimod rabies kan vare ved, selv i årevis.
- Fareniveauet: vrede repræsenterer ikke en direkte trussel mod mennesker, da det er en følelse, der forsvinder, når stimulus slutter. På sin side er vrede ekstremt farlig, da den ofte fører til hævn og forårsager skade på andre mennesker.
- Styringen: vrede kræver en smule følelsesmæssig kontrol for at komme ud af den tilstand. Men for at håndtere vrede er det nødvendigt at anvende mere assertive følelsesmæssige strategier, og nogle gange kan personen have brug for professionel støtte for at overvinde den.
- udløseren: vrede kan opstå på grund af en ekstern eller intern situation. Tværtimod er vrede et produkt af en dyb indre vrede, som er svær at udrydde.
- Udtrykket: Det er normalt, at vrede ikke går ud over et simpelt øjebliks ubehag. På den anden side udspringer vrede inde fra personen, og det er meget svært at undertrykke dens manifestationer, så det har en tendens til at vare over tid.
- Nem at skjule: vrede kan let skjules, da det er nok til at aflede opmærksomheden fra stimulansen til at fokusere på noget andet. I stedet er vrede en dybere følelse, der genererer næsten ukontrollerbare reaktioner, der kan ende i tragedier.
- Manifestationer: vrede er normalt ledsaget af nogle spændinger og agitation, som gradvist forsvinder. Mens vrede stimulerer centralnervesystemet direkte, og kroppen forbereder sig på den mulige trussel.
- Natur: vrede opstår fra irritationer og ubehag, når vi tror, at vi er truet, eller at vi kan miste noget, der interesserer os, derfor er det en medfødt reaktion fra mennesker. Rabies manifesteres ved ophobning af negative følelser at de ikke ved, hvordan de skal håndtere korrekt, og det forårsager panikanfald og angst.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Forskelle mellem vrede og raseri, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.
Bibliografi
- American Psychological Association. (2020). Strategier til at kontrollere din vrede. https://www.apa.org/topics/anger/estrategias#:~:text=Dicho%20en%20pocas%20palabras%2C%20significa, meget%20overdrevet%20og%20for%20dram%C3%A1tisk.
- Mayoc Clinic (2022). Hvad er vrede. https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20048149
