Min mor absorberer min energi: årsager og løsninger

Det er muligt, at du på bestemte tidspunkter føler, at din mor suger din energi til sig. Hvis det sker for dig, ender du sandsynligvis hver gang du er sammen med hende, udmattet, stresset eller med enhver form for fysisk eller følelsesmæssigt ubehag, som du ikke havde før. På trods af at det er relationer, der udvikler sig gennem vores liv og i de fleste tilfælde er normaliserede, kan det være tilfældet, at Det tager et stykke tid for personen at blive opmærksom på dette faktum, som på sigt kan forringe deres fysiske, psykiske og/eller følelsesmæssige helbred, hvis de ikke tager forholdsregler. egnet.

I den følgende Psychology-Online artikel vil vi besvare dine spørgsmål om hvorfor Min mor absorberer min energi: mening, årsager og løsninger. På denne måde vil berørte mennesker være i stand til at bekæmpe nævnte konflikt på en sund måde.

Indeks

1. Hvad betyder det, at din mor optager din energi?
2. Hvorfor falder min energi, når jeg er sammen med min mor?
3. Hvad skal jeg gøre, hvis min mor absorberer min energi

En mor absorberer sit barns energi, når han er det han har det dårligere fysisk og følelsesmæssigt efter at have været sammen med hende. Det vil sige sønnen, der tilsyneladende var ved godt helbred, med styrke og godt humør, efter at have delt en bestemt tid, samtale eller aktivitet med sin mor, genoptager han sine næste aktiviteter i en helt anden tilstand, end den han havde, da han startede forholdet til sin mor. mor.

Dette oversættes som en tab af vital energi som viser sig gennem nogle af følgende symptomer:

• Hovedpine.
• Angst.
• Stress.
• Nød.
• Svimmelhed og manglende styrke.
• Sorg.
• Tab af vital motivation.
• Generelt ubehag og svaghed.

Årsagerne til, at energien kan falde, når du er sammen med din mor, skyldes normalt tilstedeværelsen af ​​et eller flere af følgende aspekter i hendes personlighed:

1. De hamstrer mødre

For det første er det i de tilfælde, hvor mødre absorberer deres børns energi, som regel sådan, at de er hamstre, der i et forsøg på at kontrollere deres børns liv, de tilraner sig dem uden at være opmærksomme på deres behov af plads og selvstændig personlig funktion.

I denne artikel finder du mere information om Hvad er følelsesmæssig uafhængighed, og hvordan man arbejder med det.

2. Følelsesmæssig afhængighed

På den anden side kan denne adfærd også vise sig, når mødre er afhængige mennesker, der De projicerer deres usikkerhed over på deres børn., binder dem til dem og stjæler energien i deres interaktioner.

Derfor er det mennesker, der involverer deres børn i hvert eneste minimale skridt, de tager i et forsøg på at dulme din indre rastløshed.

3. Negativt syn på livet

En anden type mødre, der absorberer deres børns energi, er dem med en stærk negativt syn på livet som dømmer og/eller nedgør hver eneste lille detalje i deres børns liv, og finder altid problemer, vanskeligheder og besvær i alt, hvad de gør.

4. Psykologisk-emotionel umodenhed

Endelig er andre egenskaber, der kan opstå i isolation eller i samspil med andre hos mødre, der absorberer deres børns energi, psykologisk-emotionel umodenhed der gør moderen ude af stand til at tage sig af sit barn efter behov, og placerer hendes eget liv som centrum for kontinuerlig opmærksomhed.

Energi kan også falde i tilfælde af ufølsomhed og mangel på empati som opstår hos fraværende mødre, der ikke er i stand til at varetage deres børns behov, samt mødre med en rigid og autoritær karakter hvis interaktion med hans/hendes søn/datter er begrænset til løbende beskyldninger, samt overbeskyttende mødre der kvæler deres børn med deres omsorg, begrænser deres handlefrihed og personlige udvikling mv.

Men hvorfor forekommer denne utilpassede adfærd hos mødre i hvert eneste af disse tilfælde, som har vigtige negative konsekvenser for deres børn? eksisterervisse følelsesmæssige mangler på baggrund af moderens personlige udvikling, der har fået hende til at opfylde disse behov ikke dækket af forsvarsmekanismer og stereotype måder at handle på for at beskytte sig selv og overleve i deres dag til dag.

Hvis du føler, at din mor følelsesmæssigt dræner din energi, er det vigtigt at tage fat på situationen på en passende og sund måde. Her er nogle trin, du kan følge:

• Genkend dine følelser: At blive bevidst om, hvordan du har det, når du er omkring din mor, kan hjælpe dig til bedre at forstå situationen.
• Sæt klare grænser: Kommuniker respektfuldt, men bestemt dine behov og grænser til din mor. Forklar, at du har brug for tid og plads til dig selv, og at du har brug for stille stunder.
• Lær at beskytte dine følelser: Lad ikke din mors negative kommentarer eller adfærd påvirke dig dybt. For at opnå dette skal du øve stresshåndteringsteknikker og udvikle selvmedfølelse for at styrke din følelsesmæssige modstandskraft.
• Find support- Søg støtte fra andre mennesker i dit liv, såsom nære venner, familie eller endda en professionel rådgiver. At dele dine følelser og oplevelser med en, du stoler på, kan hjælpe dig med at bearbejde dine følelser og få yderligere perspektiver.
• Pas på dig selv: Dediker tid til aktiviteter, der fylder dig med positiv energi, såsom fysiske øvelser, hobbyer, læsning, meditation eller enhver anden aktivitet, der giver dig velvære. Selvomsorg er afgørende for at opretholde følelsesmæssig og energisk balance.
• Kommuniker dine behov: Tal åbent med din mor om, hvordan du har det og udtryk dine behov på en respektfuld måde og find løsninger, der virker for jer begge. Din mor er måske ikke klar over, hvordan hun påvirker dig, og åben kommunikation kan være med til at forbedre situationen.
• Overvej at gå til familieterapi: Hvis dit forhold til din mor fortsætter med at være problematisk og påvirker dit velbefindende negativt, kan det være nyttigt at søge hjælp hos en familieterapeut. En uddannet professionel kan hjælpe med at forbedre kommunikation og gensidig forståelse, hvilket kan føre til et sundere forhold.

Først og fremmest skal du huske, at hver familiesituation er unik, så du kan finde nogle af disse råd mere effektive end andre. Stol på dig selv og søg den rette støtte til at håndtere denne situation.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Min mor absorberer min energi: årsager og løsninger, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.

• Gutman, L. (2021). "Kraften af ​​mors tale." Uranus Forlag.