Midt i et krævende arbejdsmiljø finder arbejdstageren sig i behovet for at få mest muligt ud af sine evner og færdigheder for at imødekomme kravet af arbejdsopgaven, hvis trykket øges i en sådan grad, at personen føler, at deres kapacitet ikke er tilstrækkelig, og derudover er et stort behov forlænget, er der arbejdsstress.
Det arbejdsstress Det er et produkt af en følelsesmæssig sammenbrud, der stammer fra en situation med overdrevne krav eller eksternt pres, som kan påvirke den person, der lider under det, intenst.
Annoncer
I denne artikel finder du:
Hvad er positiv stress?
Det er stress, der skaber kreativitet, forbedrer kognitiv aktivitet, holder arbejdstageren i en alarmtilstand på en sådan måde, at problemkonfrontation stimuleres for at løse dem. Det er kendt som "eustress"
Annoncer
Hvad er negativ stress?
Det er den sindstilstand, der formår at skabe angst og kvaler, den er kendt som "nød", denne type Stress kan forårsage kemiske ændringer i kroppen, i puls og blodtryksniveauer.
Symptomer på arbejdsstress
Det stress Det kan gøre en forskel afhængigt af hvordan det ses, hvis det ses fra den positive side, bruges det som en stimulus, der genererer alarmer, og hvis det ses negativt, kan det forårsage stort ubehag.
Annoncer
Fra dette andet perspektiv kan de hyppigste symptomer på arbejdsstress være:
- En bemærkelsesværdig ændring i følelsesmæssige reaktioner på miljøet, der påvirker humør, opførsel og ydeevne hos den berørte person.
- Konstant dårligt humør ledsaget af negative impulser før enhver begivenhed på grund af en høj grad af irritabilitet.
- Tilbøjelighed eller tendens til frygt og frygt for afvisning.
- Usikkerhed til at handle inden for det personlige og arbejdsmiljøet.
- Vanskeligheder med at fokusere på dig selv.
- Fjendtlighed over for nogle mennesker.
På den anden side er der symptomer på et fysisk niveau, såsom lidelser i fordøjelsessystemet, åndedrætssystemet eller det kardiovaskulære system, overdreven svedtendens, migræne og hovedpine, kvalme og svimmelhed, kramper, muskelspændinger og sammentrækninger, søvnløshed eller vanskeligheder med at forsøge drøm. Alle disse påvirker især arbejdsindsatsen, effektiviteten, da personen samtidig begynder at være fraværende fra arbejde på grund af disse helbredsproblemer.
Annoncer
Konsekvenser af arbejdsstress
Konsekvenserne, som der begrænses til, har at gøre med ubehag forårsaget af forlængelsen af de allerede nævnte symptomer og kan være:
- Forringelse af personlige forhold og arbejdsforhold.
- Hårtab.
- Overdreven tendens til frygt og bekymring.
- Forringelse af erhvervelse af viden.
- Stærke episoder med depression og angst.
- Seksuelle lidelser.
- Højt blodtryk.
- Affektive og psykologiske lidelser.
Årsager til arbejdsstress
- Overdreven genindlæsning af arbejdsaktiviteter, motiveret af dårlig programmering eller planlægning.
- Accelereret arbejdsrate.
- Monotonien i udførelsen af daglige og arbejdsopgaver og opgaver.
- Job ustabilitet, frygt for tab af job.
- Høj grad af engagement eller et højt niveau af ansvar, bedre end evner, hvilket medfører frygt for at begå fejl og stor stress.
- Udførelse af aktiviteter, der indebærer risiko eller fare.
- Dårlige miljøforhold.
- Manglende støtte eller støtte fra arbejdsgiveren eller kollegerne.
- Upassende behandling eller misbrug af overordnede.
- Chikane eller psykologisk eller seksuel forfølgelse i arbejdsmiljøet.
- Upassende arbejdsforhold og miljø, ubehag på arbejdspladsen, i infrastrukturen og arbejdsmiljøet generelt.
- Manglende motivation og opmuntring, ikke føler sig værdsat.
- Manglen på økonomisk stimulans, lav aflønning, få fordele for arbejdstageren, som medfører en vis tilstand af frustration hos personen, for ikke at føle, at de udvikler sig professionelt.
