Modstandsdygtighed: lære at overvinde tragedie og personlig katastrofe.

“Børn er i sagens natur sårbare, men alligevel er de også stærke i deres vilje til at overleve og vokse.”.

Radke-Yarrow og Sherman (1990)

Historien er et førsteklasses vidne om den utænkelige kapacitet, som mennesker kan manifestere for at overvinde tragedier, katastrofer, ekstreme oplevelser osv. Mennesket kan udvise en meget høj kapacitet til at overvinde ødelæggelser, mangler, tab og stressende og smertefulde oplevelser, og gå videre uden at miste livets sans. I denne PsychologyOnline-artikel vil vi tale om Modstandsdygtighed: lære at overvinde tragedie og personlig katastrofe.

Indeks

1. Hvad er modstandsdygtighed?
2. Hvordan udvikler du modstandsdygtighed?
3. Vedhæftet fil: platform til udvikling af modstandsdygtighed eller grundlag for udvikling af sårbarhed.
4. Typer af vedhæftet fil
5. Udvikler modstandsdygtighed
6. Konklusioner

Menneskets historie har vist, som Boris Cyrulnik siger, ”intet sår er en skæbne

Udtrykket modstandsdygtighed har sin oprindelse i fysikens verden. Det bruges til at udtrykke kapaciteten i nogle materialer af vende tilbage til sin naturlige tilstand eller form efter at have gennemgået høje deformerende tryk.

Modstandsdygtighed kommer fra det latinske højdepunkt (re jump). Det konnoterer ideen om at hoppe eller blive frastødt. Præfikset re henviser til ideen om gentage, genoplive, genoptage. Resiliar er så fra det psykologiske synspunkt at rebound, at genoplive, bevæger sig fremad efter at have haft en traumatisk oplevelse.

Ifølge María Eugenia Moneta henviser begrebet modstandsdygtighed til "processen med at have en god tolerance for højrisikosituationer, demonstrerer en positiv justering i lyset af modgang eller traume og styring af variabler forbundet med risiko i situationer svært ".

Modstandsdygtighed er således menneskets evne til at imødegå og overvinde ugunstige situationer - højrisikosituationer (tab, modtagne skader, ekstrem fattigdom, mishandling, omstændigheder stressende osv.) og generere i processen en læringsproces og endda en transformation. Det forudsætter en høj kapacitet til at tilpasse sig miljøets stressende krav. Modstandsdygtighed skaber fleksibilitet til at ændre og omorganisere livet efter at have modtaget høje negative påvirkninger.

Nu handler modstandsdygtighed ikke om evnen til at lide og udholde som en stoic. Mere end evnen til at imødegå og modstå misbrug, skader osv. Er modstandsdygtighed evnen til at genvinde den udvikling, der var før kuppet. Personens modstandskraft giver dem mulighed for at overvinde traumet og genopbygge deres liv. Boris Cyrulnik går endnu længere og taler om "menneskets evne til at komme sig efter et traume og uden at være markeret for livet være lykkelig".

Så modstandsdygtighed betyder ikke usårbarhed, heller ikke uigennemtrængelighed for stress eller smerte, det handler mere om kraften til at hoppe tilbage og komme sig efter at have oplevet hård modgang og stressende / traumatiske oplevelser.

Er modstandsdygtighed påvirket af medfødte faktorer (forfatningsmæssige aspekter, personlige egenskaber)? Kan du dyrke modstandsdygtighed? Hvad bestemmer, at nogle mennesker formår at modstå deres traumatiske oplevelser, mens andre giver efter deres sårbarhed for dem? Hvad gør det muligt for mennesker, der er født og opvokset i højrisikosituationer, at have udviklet sig psykisk sunde og succesrige? Er der sociale (familie-, sociale og kulturelle miljø) eller intrapsykiske faktorer, der har tendens til at skabe modstandsdygtighed hos nogle mennesker? Er udvikling af modstandsdygtighed begrænset til bestemte livsstadier? Disse bekymringer opstår, når man diskuterer dette emne.

Først og fremmest vil vi sige det du er ikke født modstandsdygtig. Modstandsdygtighed er ikke en slags medfødt biologisk styrke og er heller ikke erhvervet som en del af folks naturlige udvikling. Modstandsdygtighed er ikke en konkurrence, der finder sted uden for sammenhængen efter personens vilje. Det er ikke bygget af personen alene, men er givet i relation til et specifikt miljø, der omgiver individet.

På den anden side, der er ikke noget fast mønster eller formel til at bygge det, snarere udvikler hver person det efter deres behov og tager hensyn til deres kulturelle forskelle afhængigt af den kontekst, hvor de bor. I denne forstand spiller den kulturelle sammenhæng en grundlæggende rolle i, hvordan hver person opfatter og håndterer modgang og stressende oplevelser, som livet konfronterer dem med. Så hver person udvikler sine egne strategier til at klare traumatiske oplevelser. Uanset hvad det afhænger af, hvordan du interagerer mellem personen og deres omgivelser. Boris Cyrulnik kommenterer dette: ”Modstandsdygtighed er vævet: det er ikke nødvendigt at kigge efter det kun i det indre af person eller i sit miljø, men mellem de to, fordi han konstant knytter en intim proces med miljøet Social". Med ordene fra biologen Maturana er det en "dans mellem de to".

Ifølge neuropsykiateren Boris Cyrulnik er der to faktorer, der fremmer modstandsdygtighed hos mennesker:

• Hvis personen i sin tidlige barndom kunne udklække et personlighedsprincip gennem en vedhæftet fil forsikring, der er skabt i forholdet til den anden (omsorgsperson) gennem en interaktion og udveksling, der væver modstandsdygtighed fra intrauterin kommunikation gennem forbindelsen med plejeren, især moderen, der giver følelsesmæssig sikkerhed i de tidlige år af livet. Denne type interaktion bliver en beskyttelsesmekanisme.

• Ja efter "rodet" (traumatisk oplevelse), et netværk af "udviklingsvejledere" er organiseret omkring personen, det vil sige muligheden for at gribe eller holde fast i nogen eller noget. Dette noget eller nogen at holde fast ved bliver en værge for modstandsdygtighed, som fremmer eller provokerer sund og funktionel psykologisk udvikling efter traumer. Denne omsorgsperson fungerer som et middel for barnet til at udvikle en følelse af liv og identitet.

Vedhæftning - den måde, hvorpå plejeperson og barn binder sig i en tidlig alder - er en faktor afgørende i opbygningen af ​​personligheden og i, hvordan individet lærer at regulere sin egen følelser. Vedhæftning giver anledning til de første positive (hengivenhed, sikkerhed, tillid) eller negative (usikkerhed, frygt, opgivelse) følelser og fornemmelser.

Vedhæftet fil kan defineres som bånd, som en person etablerer at danne en intens følelsesmæssig bånd med andre. Denne tendens hos mennesket, især i sin tidlige alder, til at binde sig følelsesmæssigt med den person, der opfatter som sin vicevært er det et primært (ulært) biologisk behov, lige så vigtigt som behovet for sult eller tørst.

Barnets vilje eller behov for at etablere stabile links med deres forældre eller deres erstatninger er så stærk, at selv i nærværelse af en "negativ" figur etablerer den sig. I dette tilfælde taler vi om undvigende tilknytning eller ambivalent tilknytning eller uorganiseret tilknytning, som vi senere henviser til.

Sandheden er, at vedhæftning dannelse udøver en grundlæggende indflydelse på barnets mentale sundhed og følelsesmæssige udvikling og har stor indflydelse på hjernens organisering og regulering. Det vil også have en afgørende indvirkning på den måde, som person i voksenalderen forholder sig til og opfører sig med andre mennesker. Hvordan barnet knyttes til deres plejere afhænger af tilstanden af ​​sikkerhed eller usikkerhed, angst / frygt eller følelsesmæssig stabilitet, som de vil udvikle sig som voksen. Vedhæftning eller affektiv binding kan være en forudsigelse for, hvordan individet vil opføre sig som voksen, når de interagerer med deres jævnaldrende, partnere og børn.

Vedhæftningsstil indebærer derefter en psykologisk modstandsdygtighedsfaktor eller en risikofaktor med hensyn til det potentiale, den har til at fremme sundhed og følelsesmæssig velvære og tilstrækkelig kognitiv funktion; eller tværtimod, fordi det er kilden til psykologiske problemer.

Afhængig af omsorgspersonens reaktion kan barnet udvikle flere typer vedhæftede filer:

Sikker fastgørelse

Det sker, når barnet udvikler tilliden til, at deres plejeperson (er) vil være følsomme (r) og samarbejde (r) for deres grundlæggende behov eller for en truende og skræmmende situation. Ved opbygningen af ​​denne type tilknytning spiller moderen en grundlæggende rolle. Moderfiguren er grundlaget for opbygning af modstandsdygtighed. Den nyfødte er alt behov og afhænger helt af moderen for at tilfredsstille hans behov. På dette tidspunkt bliver barnet helt sammenflydende med sin mor. Moderen er den eneste reference til beskyttelse og kærlighed til barnet. Når moderen udfører rollen som leverandør af barnets behov og bidrager til at skabe et sikkert miljø omkring Han fremmer fremkomsten af ​​et sikkert tilknytningsforhold, som udgør platformen for udvikling af modstandsdygtighed i dreng. Som Margarita G. Mascovich citerede Fonagy, "sikker tilknytning er den sikre, der bidrager til modstandsdygtighed."

For at barnet kan udvikle en sikker tilknytning afhænger af, hvordan den voksne omsorgsperson (mor, far, anden) være knyttet til det. Hvis omsorgspersonens konto med barnet etableres med følsomhed over for barnets behov (ved, at barn), hvis plejeren udtrykker deres følelser positivt på en kongruent måde, hvis de nyder fysisk kontakt med dreng; så vil barnet have en bedre chance for at udvikle selvtillid og sikkerhed samt større følelsesmæssig selvregulering og større konsistens i deres følelsesmæssige manifestationer.

Det sikre hit repræsenterer de affektive bånd, der fungerer som mekanismer eller systemer til selvbeskyttelse før modgang og fjendtlige og stressende angreb i miljøet.

Ambivalent tilknytning

I dette tilfælde barnet føler sig usikkert over sin omsorgsperson, da det ikke er kongruent eller konsekvent i svaret på barnet. I denne sammenhæng etableres et forhold mellem plejeperson og barnet præget af lavt verbal kommunikation, lav fysisk kontakt samt et lavt niveau af reaktion på gråd og barns vokaliseringer. Som en konsekvens udvikler barnet en vred og ambivalent adfærd, der viser passiv, afhængig og ringe adgang til regler og grænser. Denne adfærd er svaret på plejere, der kun reagerede på deres følelsesmæssige udtryk for intermitterende og ambivalent og reagerer mere på negative snarere end positive følelser af dreng.

I deres optræden som voksen viser folk, der udvikler en ambivalent tilknytning, sig at være dramatisk og alt for følelsesladet, som en konsekvens af, at basen for deres sikkerhed ikke fungerede, idet man opretholdt en adfærd, der både var "overdrevent knyttet" og vred med lav følelsesmæssig regulering.

Usikker (undgående) fastgørelse

Det sker når den voksne reagerer ikke på barnets krav om beskyttelse, eller gør det inkonsekvent og forårsager usikkerhed i det. Denne type bånd forhindrer barnet i at tilfredsstille sit behov for sikkerhed, hvilket fører til barnets isolation (undgåelse af kontakt) eller udviklingen af ​​en ængstelig holdning, når man opfatter manglende tilgængelighed af hans plejer.

I denne sammenhæng undgår plejeperson fysisk kontakt med barnet. På den anden side er deres adfærd afvisning af barnet og modstand mod barnets ønsker. Denne stil af omsorgspersonen ved at forholde sig til barnet skaber en afstand fra deres pårørende og undgår fysisk og følelsesmæssig kontakt med sidstnævnte.

Uorganiseret vedhæftet fil

Denne vedhæftning opstår, når plejepersonalet er det ambivalente i deres behandling og måde at binde sig til barnet på, som han undertiden accepterer og reagerer positivt på, og andre gange afviser han ham, hvilket skaber frygt og forvirring hos barnet før omsorgspersonen. Under denne form for affektiv binding binder plejeren ikke de nødlidende barns reaktioner, der har tendens til hans velbefindende.

Denne særlige vedhæftede stil er direkte knyttet til børnemishandling. Mest sandsynligt på grund af oplevelsen af ​​mishandling og misbrug, som plejeren har lidt.

Denne type tilknytning er den højeste risiko i betragtning af den fjendtlighed, som omsorgspersonen viser, hvilket oversættes til afvisning, misbrug og mishandling af barnet.

Sådan promoveres udvikling og tidlig opbygning af søjler for modstandsdygtighed? Eller hvordan formår en person, familie, institution eller nation at formulere og levere omkring den person, der modtaget traumet, de eksterne ressourcer, der giver ham mulighed for at genoptage en sundere type udvikling og funktionel? Hvilke strategier kan bruges til at fremme modstandsdygtighed? Lad os se på nogle nøgleelementer i processen.

• Familiekontekst

For det første vil vi sige, hvordan S. Sánchez: "Modstandsdygtighed er et kendetegn, der kan læres som et produkt af en positiv interaktion mellem individets personlige og miljømæssige komponent." Denne miljøkomponent, der er nævnt af Sánchez, udgøres i første omgang af familien.

Der er ingen tvivl om, at det største ansvar for fremme af modstandsdygtighed påhviler familien, det er det, der går hånd i hånd med udviklingslove og menneskets økologi. Og inden for familien er hovedrollen, der fremmer modstandsdygtighed, moderen som den vigtigste omsorgsperson. Det er sådan den funktionelle eller dysfunktionelle interaktion mellem moderen og barnet, genererer i sidstnævnte den læring, der vil forme formen for affektiv binding og den relationelle stil af styrke eller svaghed, som vil være grundlaget for individets handling og reaktion på udfordringerne og kravene fra miljø. I tråd med denne tankegang bekræfter de empiriske resultater, at den type affektive bånd, der blev bygget i de første leveår, skaber baser til udvikling af en dygtig og sikker person med de nødvendige styrker til at imødegå og overvinde stærke modgang og oplevelser traumatisk.

• Resilience Tutors

Et andet uundværligt element i processen med at udvikle modstandsdygtighed ses i det oplysende svar fra Boris Cyrulnik i et interview, der dukkede op offentliggjort i Le Figaro Magazine: "Alle kan blive modstandsdygtige, fordi det handler om så vidt muligt at slutte sig til de dele af personligheden, der blev ødelagt af trauma. Men suturen er aldrig perfekt, og skaden efterlader spor. For at blive modstandsdygtig er det nødvendigt at finde ud af, hvordan interne ressourcer blev gennemsyret i hukommelsen, hvad der er betydningen af ​​traume for en, og hvordan vores familie, vores venner og vores kultur placeres omkring de sårede eksterne ressourcer der gør det muligt for ham at genoptage en type udvikling ".

Disse eksterne ressourcer, der er nævnt af Cyrulnik, kan kun leveres af modstandsdygtighedens vejledere (familie, ven, kultur). Tilføjer Cyrulnik: ”Hvis såret er for stort, hvis ingen blæser i modstandsdygtighedens gløder der stadig er indeni, vil det være en psykisk smerte og et sår, der er umuligt at helbrede ”(Cyrulnik, 2001). I denne henseende kommenterer Ma Elena Fuente Martínez også: ”I denne genopbygningsproces er andres tilstedeværelse vigtig, fordi det i ensomhed ikke er muligt finde ressourcerne til at helbrede smerten, vi har brug for en anden til at udtrykke, tale, dele, betegne og opbygge handlinger, der giver os mulighed for at uddybe oplevelser smertefuldt ”.

• Livssans

Langt om længe, at give mening til livet er et væsentligt element der gør det muligt for den person, der har lidt et traume, at overvinde. I denne henseende siger Anna Forés: ”Når søgningen efter mening har et gunstigt resultat, kan den tilskadekomne komme videre i deres transformationsproces. Tværtimod, hvis denne søgning fortsætter på ubestemt tid uden svar, finder vi kun et sår, der aldrig vil heles: følelsen af ​​rastløshed og smerte vil fortsætte i lang tid ”. Nietzsche sagde det godt: "Hvem har en grund til at leve, finder et hvordan." Eller sagde med dr. Stephen Coveys ord: "Ulykkelig er den, der ikke så nogen mening i hans liv, intet mål, ingen intentionalitet og derfor ikke noget formål med at leve det, det ville være faret vild. Den mand, der bliver opmærksom på sit ansvar over for det menneske, der venter på ham med al sin kærlighed eller et ufærdigt værk, vil aldrig være i stand til at smide sit liv væk. Den kender 'hvorfor' af dens eksistens, og den vil være i stand til at bære næsten enhver 'hvordan' ".

Mennesket lever permanent på jagt efter en mening, der giver mening til sit liv, og når han ikke finder det, bukker det under for miljøets krav. Som R. Maj: ”Mennesket kan ikke leve i en tilstand af tomhed længe: hvis han ikke vokser mod noget, stagnerer han ikke kun; de undertrykte potentialer bliver til sygelighed og fortvivlelse og til sidst destruktive aktiviteter ”. Denne virkelighed bliver endnu mere åbenbar i situationer med store vanskeligheder og afsavn (død, ekstrem fattigdom, betydelige tab, sygdomme, mishandling, afsavn, misbrug osv.).

En overlevende fra de nazistiske koncentrationslejre og utvivlsomt en modstandsdygtig, siger Dr. Victor Frankl om dette: ”En person, der projiceres mod en følelse, der har forpligtet sig for ham, som opfatter det fra en ansvarsposition, vil have en uforlignelig større chance for at overleve i ekstreme situationer end andre menneskers normal".

Betydning returnerer derefter personen nedsænket i ødelæggende og tragiske situationer for at åbne op for de positive og håbefulde aspekter ved tilværelsen.

• Undersøgelser viser, at når børn er i stand til at etablere sig i deres tidligste måneder og år, a sikker binding som vedhæftet fil (sikkerhed, tillid til pårørende osv.), fungerer denne betingelse som en forudsigelse for din modstandskraft. I denne proces spiller moderen en grundlæggende rolle, skønt barnet ikke kun er en "passiv modtager" i proces, men fungerer som en "medforfatter" sammen med mor og far uden at ignorere vægten af ​​konteksten kulturel. Tværtimod hindrer usikre vedhæftningsformer fremkomsten af ​​modstandsdygtighed, selvom denne vedhæftningsstil ikke burde ses i deterministiske termer som en dødsfald, men som en tendens, der kan vendes, hvis den behandles tilstrækkeligt.

• På tidspunktet for traumer, eksistensen af modstandsdygtighed vejledere, tjene som grundlæggende støtte til at hjælpe den enkelte med genoprette meningen med livet. Med Boris Cyrulniks ord kræver det "nogen, der markerer deres liv på en positiv måde på kærlighedsplanet."

• Empiriske beviser viser det modstandsdygtige børn, dem, der formåede at etablere en sikker vedhæftet fil, rapporterer at have færdigheder til personlig interaktion, socialisering, styrken til at overvinde modgang, affektiv selvregulering, orientering mod sociale ressourcer, sund selvtillid, kreativitet og opfindsomhed for at overvinde forhindringer, blandt andet.

• "Modstandsdygtighed er en dynamisk proces, der finder sted over tid, og er baseret på den eksisterende interaktion mellem personen og miljøet, mellem familien og det sociale miljø. Det er resultatet af en balance mellem risikofaktorer, beskyttelsesfaktorer og individets personlighed, funktionalitet og familiestruktur ”. (Alicia Engler)

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Modstandsdygtighed: lære at overvinde tragedie og personlig katastrofe., Vi anbefaler, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Moneta María Eugenia, tilknytning, modstandsdygtighed og sårbarhed over for sygdom: interaktioner mellem genotype og miljø. Gaceta de Psiquiatría Universitaria, Universidad de Chile, år 3, bind 3, nr. 3. september 2007.
• Cyrulnik Boris, af krop og sjæl, Gedisa, 2007
• Boris Cyrulnik-interview af Catherine Nay og Patrice De Meritens, Le Figaro Magazine, lørdag den 24. juli 1999. International udgave.
• Fuentes Ma. Elena, er lykke mulig? Bond og tilknytning,
  
• Domínguez J., Resilience After Hurricane Katrina and Rita.
• Sánchez S. (2003). Modstandsdygtighed Sådan genereres et skjold mod modgang. El Mercurio avis. Hentet 12. oktober 2005.
• Forés Anna, Pedagogy of Resilience, Young Mission Magazine. Nr. 377 - 2008
• Covey Stephen, Den 8. Vane, 2005
• Frankl Victor, I begyndelsen var mening, 2000