Warum WILL ICH WEINEN?

Du fühlst dich traurig? Bist du depressiv? Hast du Lust zu weinen und weißt nicht warum? Es gibt viele Dinge oder Gründe, die uns in unserem täglichen Leben passieren können und uns dabei traurig machen oder uns apathisch und lustlos machen eine Zeit, aber wenn wir plötzlich und ständig von einem ständigen Verlangen zu weinen und ohne besonderen Grund überfallen werden, fragen wir uns vielleicht, warum ich weine? alles? Und was ist die Ursache für den plötzlichen Drang zu weinen?

Um die Antwort zu finden, ist es wichtig, auf uns selbst zu hören und zu versuchen, diese Tatsache oder Situation zu identifizieren, die möglicherweise diesen unerklärlichen Drang zum Weinen verursacht haben, aber es ist auch wichtig, auf andere Symptome zu achten, die sich manifestieren, wie Was Traurigkeit ohne ersichtlichen Grund es ist auch ein Symptom einer Depression. Um alle diesbezüglichen Zweifel auszuräumen, beantworten wir in diesem Psychologie-Online-Artikel die Frage nach warum ich ohne Grund weinen möchte.

Index

1. Ich möchte weinen, warum?
2. Verlangen zu weinen und Traurigkeit
3. Du willst ohne Grund weinen: Traurigkeit oder Depression?
4. Wie erkenne ich, ob ich Depressionen habe: Symptome

Hast du Lust zu weinen und weißt nicht warum? Wenn du denkst du fühlst dich wie weinen ohne grund, sollten Sie wissen, dass es höchstwahrscheinlich einen Grund dafür gibt. Sicherlich konnten Sie sich nicht mit dem Grund für die emotionale Belastung in Verbindung setzen, oder es scheint Ihnen, dass der Grund nicht groß genug ist, um Sie zum Weinen zu bringen. Dies sind jedoch Überlegungen und Urteile, die möglicherweise nicht real sind.

Wenn Sie weinen möchten, liegt es an einem emotionale Spannung, das heißt, Sie haben sehr intensive Emotionen. In diesem Fall wirkt das Weinen als Regulator und reduziert Intensität und emotionale Spannung. Am Ende ist Weinen eine Möglichkeit, Emotionen auszudrücken, und der beste Weg, um mit Emotionen umzugehen, besteht darin, sie zu erkennen, zu akzeptieren und auszudrücken.

Obwohl viele Emotionen diese Anspannung und dieses emotionale Unbehagen hervorrufen können, ist Traurigkeit diejenige, die am meisten mit dem Verlangen zu weinen in Verbindung steht. Im nächsten Abschnitt sprechen wir speziell darüber.

Obwohl Tränen eine biologische Funktion haben und notwendig sind, um die Augen gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es wichtig Unterscheiden Sie diese Art von Tränen von denen, die mit Emotionen verbunden sind, wie z. B. die, die wir absondern, wenn wir fühlen traurig. In diesem Fall sind Tränen a Verteidigungsmechanismus Körper, um Stress abzubauen und Emotionen auszugleichen.

Ich bin traurig und möchte nur weinen

Wenn wir traurig sind, verhält sich unser Gehirn anders und einige Veränderungen finden in unserem Körper statt Was uns oft nicht bewusst ist: Wir fühlen uns müder, haben mehr Appetit, wir wollen allein sein und Wir weinen. Traurigkeit führt dazu, dass das Gehirn eine Menge Anspannung ansammelt und diese Angst durch Tränen beseitigt, ein Mechanismus, durch den Linderung erreicht wird.

Nach dem Weinen werden Endorphine ausgeschüttet, wodurch wir uns besser und viel entspannter fühlen. Deshalb wird es empfohlen weinen, wann immer wir es brauchen und dass wir dieses Bedürfnis nicht unterdrücken. Darüber hinaus enthalten emotionale Tränen einige Hormone wie Leucinenkephalin, ein natürliches Schmerzmittel, das von unserem eigenen Körper produziert wird.

Darüber hinaus ist es aber auch möglich, ohne Grund zu weinen, das heißt nicht genau zu verstehen, was der Ursprung unseres Leidens ist, und dennoch die Tränen nicht kontrollieren zu können.

„Ich möchte weinen und weiß nicht warum“, kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor? Wenn du in letzter Zeit das Gefühl hast, dass du es hast möchte ständig weinen Du fragst dich vielleicht, warum ich wegen allem weine Und was ist die Ursache für den plötzlichen und ständigen Drang zu weinen?

Zunächst ist es wichtig, dass Sie feststellen, ob es sich um eine vorübergehende Traurigkeit oder eine psychische Störung wie Depression handelt. Oftmals werden diese Begriffe verwechselt, und obwohl sie Gemeinsamkeiten haben können, handelt es sich um sehr unterschiedliche Konzepte, die geklärt werden sollten, um die passenden Antworten zu finden.

Das Hauptunterschiede zwischen Traurigkeit und Depression sind wie folgt:

• Die Traurigkeit es ist ein vorübergehender emotionaler Zustand und häufig bei Menschen, da es sich um eine psychologische Reaktion auf ein Ereignis handelt, das uns geschadet hat, oder auf eine Reihe komplizierter Umstände, die sehr schwer zu überwinden scheinen. Wenn uns etwas traurig macht, ist das Weinen und der plötzliche Drang zu weinen normal.
• Umgekehrt, die Depression Es ist nicht etwas Flüchtiges, aber es ist ein Psychopathologie in der die Person a. hat chronisch-depressives Bild und anhaltende Beschwerden. Aufgrund verschiedener Ursachen zeigt der Patient mit Depression eine Reihe von emotionalen und körperlichen Symptomen, darunter Traurigkeit, Weinen und der Drang, ohne Grund zu weinen.
• Im Gegensatz zu traurigen Menschen, die keine signifikanten Veränderungen in ihrer Dynamik aufweisen Gehirnaktivierung, Patienten mit Depressionen erleben diese Veränderungen und können in sie einige niedrigerer Serotoninspiegel. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der neben vielen anderen Körperfunktionen hilft, die Stimmung zu regulieren.
• Menschen mit Depressionen zeigen eine Apathie, die Wochen und sogar Monate anhält. Diese Apathie überträgt sich auf alle Lebensbereiche und kann die Person daran hindern, ihre regelmäßige tägliche Aktivitäten wie nach draußen gehen, mit Freunden zusammen sein, zur Arbeit gehen, einkaufen, usw.

Manchmal kann ein langes Traurigkeitsgefühl zu einer geringeren Serotonin-Erzeugung führen und schließlich zur Entwicklung eines depressiven Bildes führen. Neben dem quantitativen Unterschied zwischen Traurigkeit (vorübergehend) und Depression (länger und/oder chronisch) gibt es jedoch ein wesentlicher qualitativer Unterschied, der dir helfen kann, die Frage zu beantworten warum ich weinen möchte und nicht weiß warum Was. Und wenn wir traurig sind, liegt es an etwas Bestimmtem oder an einem Ereignis, das uns passiert ist und das wir jedoch wissen, wenn wir an Depressionen leiden, in Oft können wir ohne Grund weinen, da wir nicht in der Lage sind, herauszufinden, was dieses anhaltende Unbehagen im Körper verursacht Wetter.

Warum weine ich wegen allem? Bedeutet das, dass ich Depressionen habe? Wie wir bereits erwähnt haben, handelt es sich bei Depressionen um eine psychische Störung, die dazu führen kann, dass der Betroffene Drang zu weinen ohne Grund und plötzlich und ständig, aber darüber hinaus ist es eine Psychopathologie, die sich durch andere Symptome manifestiert, die sowohl psychisch als auch physisch sein können. Als nächstes werden wir auflisten, was alle Symptome einer Depression damit Sie einschätzen können, ob dieser plötzliche Drang zu grundlosem Weinen darauf zurückzuführen sein könnte, dass Sie an einem depressiven Bild leiden.

Emotionale Symptome

• Depressive Stimmung für einen Großteil des Tages, die nicht weniger als zwei Wochen anhält.
• Verlust des Interesses oder Verschwinden des Interesses angesichts der normalen täglichen Aktivitäten.
• Verlust von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
• Ungerechtfertigter Minderwertigkeitskomplex.
• Schuldgefühle und Selbstvorwürfe.
• Wiederkehrende Gedanken an Selbstmord oder Tod.
• Gefühle von Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit.
• Fehlen emotionaler Reaktionen auf Situationen, die bei anderen normalerweise eine Art emotionaler Reaktion hervorrufen.
• Schwer zu fokussieren.
• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
• Verlust des sexuellen Verlangens
• Verminderter Appetit oder Appetitlosigkeit.
• Schlafstörungen.

Körperliche symptome

• Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme.
• Müdigkeit und Erschöpfung
• Kopfschmerzen
• Muskelschmerzen.
• Verdauungsprobleme.
• Probleme beim normalen Essen.
• Schwindel oder Ohnmacht
• Muskelspannung.

Sind alle Symptome einer Depression bekannt, sollten Sie bei Verdacht auf ein depressives Bild dringend Ihren Arzt aufsuchen. Depressionen bedürfen einer frühzeitigen medizinischen Behandlung und zu ihrer Überwindung muss eine medikamentöse Therapie mit Therapie und psychologischer Hilfe kombiniert werden. Im Zweifelsfall hilft es Ihnen, Ihre Symptome zu quantifizieren, indem Sie a Depressionstest.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Fernández-Berrocal, P., Extremera, N. & Ramos, N. (2003). Emotionale Intelligenz und Depression. Treffen in der Sozialpsychologie, 1(5), 251-254.
• Silva, C. (2005). Emotionale Regulation und Psychopathologie: das Vulnerabilitäts-/Resilienz-Modell. Chilenische Zeitschrift für Neuropsychiatrie, 43(3), 201-209.