Im Laufe der Jahre haben die Menschen eine Reihe von negativen Erfahrungen gesammelt, die in der Energie, die durch unseren Körper fließt, blockiert wurden. Diese Blockade verursacht uns emotionalen, physischen und mentalen Schaden, aber was würden Sie uns sagen, wenn wir Ihnen sagen würden, dass sie existiert? eine Technik, die es uns ermöglicht, unsere Probleme oder eine intensive emotionale Aufladung im Handumdrehen loszuwerden Protokoll? Dies ist das Hauptziel von EFT, einer Technik zur emotionalen Freisetzung.
Wenn Sie daran interessiert sind, es zu wissen Was ist Klopfen: emotionale Release-Technik, lesen Sie weiter diesen Artikel auf Psychology-Online, in dem wir erklären, woraus es besteht, wie es funktioniert und wie es wirksam ist.
Index
- Was ist klopfen?
- EFT Klopfen
- Wie man tippt
- Tippen: Punkte
- Funktioniert Klopfen?
Was ist klopfen?
Tippen kommt aus der orientalischen Kultur, hat seinen Ursprung in der Akupunktur aus der traditionellen chinesischen Medizin und wurde 1979 von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt. Die Prämisse hinter dem Klopfen ist, dass all die negativen Emotionen, denen wir ausgesetzt sind, alle Probleme, ob körperlich, finanziell, emotional,... werden durch ein Ungleichgewicht in der Energie unserer Körper. Angesichts dessen besteht das Ziel des Klopfens darin, dieses Ungleichgewicht zu verhindern
EFT-Klopfen.
Das EFT (Techniken der emotionalen Freiheit) sind eine Reihe von Techniken, die es der Person ermöglichen, lass die emotionale Blockade los das sich im Laufe der Jahre angesammelt hat oder ein bestimmtes Problem, schnell und einfach.
EFT ist eine Technik zur emotionalen Befreiung, da sie die Praxis des Klopfens (Schlagen) kombiniert weich) an bestimmten Stellen des Körpers, um die stagnierende Energie des Körpers freizusetzen, während die Person ruft ihre negative Emotionen oder dein Problem. Bei richtiger Anwendung werden die emotionalen Stressoren, die das Problem verursachen, zusammen mit der Blockade der Energie in unserem Körper gelöst.
Diese Technik hilft der Person nicht nur, psychische Probleme reduzieren, sondern trägt auch zur Verbesserung der Symptome auf körperlicher Ebene bei, da der Zusammenhang zwischen emotionaler Belastung und dem Auftreten körperlicher Symptome sehr hoch ist. Diese Aussage weist nicht darauf hin, dass die Entstehung einer körperlichen Erkrankung auf eine psychische Komponente zurückzuführen ist, sondern die verteidigt, dass die Menschen im Laufe der Jahre einen großen emotionalen Rucksack tragen, der sich auf unsere Körper.
Die zentrale Idee von EFT ist, dass wenn wir uns ohne Stressoren wohlfühlen, Ängste und/oder Probleme, die Energie unseres Körpers fließt ungehindert. Wenn unsere Energie jedoch blockiert oder unterbrochen wird, tauchen negative Emotionen auf, die von allen möglichen körperlichen Symptomen begleitet werden können.
Demgegenüber basiert EFT auf einer Form der psychologischen Akupunktur, die sich auf die Meridianenergie, auf die sich die traditionelle Akupunktur auch bei der Behandlung von seelischen und körperlichen Erkrankungen konzentriert. Die Klopftechnik vermeidet jedoch Nadeln.
So tippen Sie.
Klopfen, damit es wirklich funktioniert EFT, anstatt Akupunkturnadeln zu verwenden, verwendet die Fingerspitzen, um sanft bestimmte Punkte am Körper zu klopfen, um energie einströmen lassen die in den Meridianen blockiert ist.
Tippen: Schritt für Schritt
Die Idee von EFT ist es, die Person zu veranlassen erlebe das Problem noch einmal, die es in die Gegenwart führt, um später beseitigt zu werden. Dazu wird die Person aufgefordert, laut aussprechen Ihr Problem, damit es herauskommt, sei es emotional, physisch, finanziell,... Seine Formulierung sollte einfach sein, wie zum Beispiel "Ich halte es bei der Arbeit nicht mehr aus." Während die Person den Satz ausspricht, wird er gegeben leichte Striche an bestimmten Stellen die wir weiter unten erklären werden.
Die Kombination aus lautem Hervorrufen des Problems und sanften Schlägen auf die Meridianenergie ermöglicht es Ihnen, die emotionale Blockade aufzulösen, in der die Person, denn als die Person vorher über das Problem nachdachte, trat schnell eine konditionierte Stressreaktion auf, aber nach Abschluss der Technik, das Problem ist an eine positive Assoziation bedingt, so dass die Stressreaktion nicht auftritt, wenn die Person über das Problem nachdenkt.
Einer der großen Vorteile dieser Technik ist, dass sie zu jeder Zeit, an jedem Ort und individuell durchgeführt werden kann. da die Bedienung sehr einfach zu erlernen ist und in wenigen Minuten hilft, die Intensität deutlich zu reduzieren emotional.
Tippen: Punkte.
Die zu befolgende Klopfsequenz stimmt mit den Endpunkten der Hauptenergiepunkte unseres Körpers, in der Akupunktur als Meridiane bekannt traditionell. Die Entnahmestellen sind wie folgt:
- 0. Vorbereitung: an der Handseite, zwischen Handgelenk und kleinem Fingeransatz.
- 1. Die Spitze des Kopfes.
- 2. Am Anfang der Augenbraue, innen, neben der Nase.
- 3. An der Außenseite des Auges, am Knochen.
- 4. Am Knochen unter dem Auge, unter der Pupille.
- 5. Zwischen Nase und Oberlippe.
- 6. Zwischen Unterlippe und Kinn.
- 7. Am Schlüsselbein, wo es auf das Brustbein und die erste Rippe trifft.
- 8. Neben dem Körper, unterhalb der Achseln, auf Brusthöhe.
In der Bildergalerie sehen Sie in fotografiert die 9 Punkte des Klopfens.
Funktioniert Klopfen?
Eine der am häufigsten gestellten Fragen in der Therapie zum Klopfen ist, ob es wirklich funktioniert, ob Klopfen aus Liebe, zum Abnehmen und so weiter funktioniert. Klopfen dient dazu, Emotionen freizusetzen und die Stressreaktion zu regulieren, daher kann es bei jedem Problem helfen, das Stress erzeugt. Selbst wenn die Wirksamkeit der Klopftechnik wurde 1979 von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt, seine Wirksamkeit wurde vielfach in Frage gestellt. Es scheint jedoch, dass um die around 80% der Leute die diese Technik praktizieren, fühlen sich a vollständige oder teilweise Entlastung und wenn die Person die Technik nach Anweisung eines Fachmanns ausführt, steigen ihre Erfolgsraten in der Regel auf 95 %.
Die Remission des Problems oder der Symptome ist nicht immer dauerhaft, in einigen Fällen muss die Person das Verfahren erneut durchführen. Technik, um Symptome lindern oder beseitigen zu können, aber dennoch werden immer kurz- oder langfristige Ergebnisse erwartet trainieren.
Offensichtlich sind nicht alle Techniken für jeden geeignet, aber es scheint, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen, die sich der Praxis der EFT-Erfahrung anschließen deutliche Verbesserungen bei der Lösung bestimmter Probleme.
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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Literaturverzeichnis
- Aguire, A., et al. (2010). Das Mini-Handbuch der ETF (Emotional Freedom Techniques) Techniken der emotionalen Freisetzung. Presse für Energiepsychologie.
- Laheurte, M. (2017). EFT: Die Emotional Freedom Tapping-Technik, die Ihr Energiegleichgewicht wiederherstellt. Gewinn-Redaktion.
- Ortner, N. (2014). Die Tapping-Lösung: ein revolutionäres System, um Ihre Ängste und Ihre Grenzen loszuwerden. Barcelona: Grijalbo.
Fotos von What is tapping: emotionale Release-Technik
