15 Arten von Aufgüssen und ihre Auswirkungen auf den Geist

Ob Kamille, Baldrian, Rosmarin, Tee, Lindenblüten oder Ingwer, Kräutertees werden seit Jahrhunderten zur Vorbeugung und Behandlung mancher körperlicher und/oder seelischer Erkrankungen eingesetzt. Hierbei handelt es sich um natürliche Kräuterpräparate, die in Wasser erhitzt werden, um alle Vorteile ihrer Wurzeln, Blätter oder Stängel zu nutzen. Trotz des großen Fortschritts in der modernen Medizin werden Aufgüsse aufgrund ihrer Wirksamkeit weltweit in großem Umfang konsumiert wunderbare Vorteile, weil sie wirtschaftlicher sein können oder weil sie besser zu einigen Gesundheitsgewohnheiten des Menschen passen Menschen.

In diesem Psychology-Online-Artikel erklären wir Ihnen, was das ist Arten von Infusionen und ihre Auswirkungen auf den Geist.

Index

1. Ginkgo biloba-Aufguss
2. Ginseng-Aufguss
3. Holunderaufguss
4. Kamille
5. Kurkuma-Aufguss
6. Tila
7. Ingweraufguss
8. Baldrian
9. Johanniskrautaufguss
10. Salbei-Aufguss
11. Passionsblumenaufguss
12. Minzaufguss
13. Kumpel
14. Pferdeschwanz
15. Rosmarinaufguss

Dieses Kraut stammt aus China und wird aus dem Baum gewonnen donadenhair Es ist eines der weltweit am häufigsten eingesetzten Mittel zur Behandlung von altersbedingten Erkrankungen verbessern die Durchblutung und vermeiden Gedächtnisverlust.

Obwohl die Samen und der Stängel auch zur Herstellung von Tees und Tinkturen verwendet werden können, werden bei dieser Pflanze vor allem ihre Blätter für die Herstellung von Aufgüssen verwendet. Die Ginkgo-biloba-Infusion hilft bei einer Vielzahl von Beschwerden und Gesundheitszuständen.

Ginseng ist eine Pflanze, die zur Herstellung von Aufgüssen aus ihren Wurzeln oder durch Mahlen verwendet wird, um ein Pulver zu erhalten, das als Aufguss verwendet wird. Dies ist seitdem eine sehr beliebte Pflanze in der chinesischen Medizin fördert Konzentration und Gedächtnis und es wird sogar angenommen, dass es einige Symptome der Gehirnalterung verzögert.

Darüber hinaus ist es ein Aufguss, der dazu beitragen kann Stress reduzieren aufgrund ihrer neuroprotektive Eigenschaften und unterstützen das Immunsystem.

Holunder ist eine Blume, die aus der Pflanze stammt Sambucus nigra und hat verschiedene medizinische Anwendungen. Das ist erwiesenermaßen der Fall antioxidative und antimikrobielle EigenschaftenAus diesem Grund wird es häufig zur Behandlung von Grippe und kognitiven und kognitiven Problemen eingesetzt Erinnerung.

Natürlich sind die Früchte dieses Baumes giftig und ihr Verzehr kann Übelkeit, Schwindel und Vergiftungen verursachen.

Kamille oder Kamille ist eine der krautigen Pflanzen, die seit Jahrhunderten aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften und ihrer Wirkungsfähigkeit am häufigsten verwendet wird fördern Entspannung und Wohlbefinden. Kamillenaufguss wird aus den getrockneten Blüten der Pflanze zubereitet und erfreut sich als entspannendes Heißgetränk großer Beliebtheit.

Diese Pflanze enthält natürliche Verbindungen wie Apigenin, die als Entspannungsmittel wirken und helfen können Stress reduzieren und Ruhe fördern. Darüber hinaus wird es traditionell zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Magenbeschwerden, Koliken usw. eingesetzt Darmkrämpfe, da angenommen wird, dass sie dabei helfen, die Muskeln des Magen-Darm-Trakts zu entspannen und zu reduzieren Entzündung.

Dieses Kraut gehört zu den Ingwerfamilie. Obwohl es schon seit Jahrhunderten in der Küche verwendet wird, wurden in den letzten Jahren Beweise dafür gefunden, dass es eine starke Wirkung hat entzündungshemmende Eigenschaften. Aufgrund seiner Wirkung auf Geist und Körper trägt dieser Aufguss zur Linderung von Angstzuständen, dem metabolischen Syndrom, Arthritis und chronischen Gelenkentzündungen bei.

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Lindenblüten werden häufig zur Beruhigung von Angst- und Nervositätszuständen eingesetzt. Es handelt sich um ein Kraut, das aus Südeuropa stammt und zur Zubereitung der bekannten „Gotas del Carmen“ verwendet wird. Zu seinen Haupteigenschaften gehören die Beruhigung von Herzklopfen, die Verbesserung von Asthmasymptomen und Entspannen Sie Körper und Geist dank seiner Komponenten, die als Stressabbau wirken und Angst.

Ingwer ist eine häufig verwendete Zutat in der Kräutermedizin. Das Beste an diesem Kraut ist, dass es frisch oder getrocknet verzehrt werden kann, obwohl es hauptsächlich als Kapseln oder Heiltee verwendet wird.

Wie Kurkuma ist Ingwer ein Stängel oder Rhizom, das als Wurzel unter der Erde wächst und eine hat große Vielfalt an nützlichen Verbindungen die bei der Behandlung von Grippe helfen. Es kann auch bei der Regulierung des Blutdrucks, bei Herz-Kreislauf-Problemen usw. helfen Reduzieren Sie die Intensität der Migräne.

Valeriana officinalis, manchmal auch als natürliches Valium bekannt, ist eine der kraftvollsten und wirksamsten Pflanzen zur Behandlung Angstzustände und nervöse Probleme, da angenommen wird, dass seine Eigenschaften zur Entspannung beitragen und den Geist beruhigen.

Seine Verwendung reicht bis ins antike Griechenland zurück, wo es verwendet wurde Kopfschmerzen. Heutzutage wird dieser Aufguss vielfältig eingesetzt, unter anderem zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Verdauungsproblemen.

Johanniskraut bzw Hypericum perforatum Es ist einer der weltweit am häufigsten verwendeten Aufgüsse Hilfe bei der Behandlung leichter Depressionen zur Linderung und Vorbeugung von Wechseljahrsbeschwerden. Andererseits deuten einige Studien darauf hin, dass es auch bei der Behandlung von Nutzen sein könnte somatische Symptome, die von Angstzuständen herrühren.

Diese Pflanze mit gelben Blüten erfreut sich in den letzten Jahrzehnten zunehmender Beliebtheit. Bedenken Sie jedoch, dass es in bestimmten Fällen ratsam ist, vor Beginn der Einnahme als Infusion einen Arzt zu konsultieren könnte einige Behandlungen beeinträchtigen pharmakologisch.

Salbei-Aufguss ist seit der Römerzeit ein sehr beliebtes Getränk zur Fiebersenkung und Linderung von Menstruationsbeschwerden. Es dient auch zur Entspannung des Blutdrucks und Kopfschmerzen lindern.

Allerdings ist Salbe während der Stillzeit kontraindiziert, da sie die Milchproduktion in der Mutter hemmen oder bei der Mutter Amenorrhoe verursachen kann.

Passionsblume, auch Passionsblume oder Passionsfrucht genannt, ist eine Kletterpflanze, die sich durch ihre auffälligen Blüten und essbaren Früchte auszeichnet und hauptsächlich in Lateinamerika vorkommt. Es ist ein Kraut, das aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird.

Es wird häufig als natürliches Heilmittel verwendet fördern die Entspannung und lindern Stress und Ängste. Seine Wirkung wird auf mehrere Wirkstoffe wie Flavonoide und Alkaloide zurückgeführt, die sedierende und anxiolytische Eigenschaften haben. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen unterstützend auf das Zentralnervensystem wirken Beruhigen Sie den Geist und fördern Sie einen Zustand der Ruhe.

Zusätzlich zu ihren entspannenden Eigenschaften wird die Passionsblume auch verwendet Schlafprobleme behandelnB. Schlaflosigkeit und Schlafstörungen, und trägt durch eine milde beruhigende Wirkung zur Verbesserung der Schlafqualität bei.

Dieser Aufguss wird mit frischen oder getrockneten Minzblättern zubereitet. Minzblätter enthalten Menthol, eine Substanz, die der Minze ihren charakteristischen Geschmack und Geruch verleiht. Darüber hinaus enthält Menthol auch medizinische Eigenschaften, die sich positiv auf das Gehirn auswirken können.

Zu den Haupteffekten gehört die Reduzierung von Stress und Ängsten Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses weil es die Aktivität im Hippocampus erhöht, einer Region des Gehirns, die am Gedächtnis beteiligt ist.

Mate ist der beliebteste Aufguss in Argentinien und Uruguay. Da es Koffein enthält, ist es ein Getränk mit harntreibende und antioxidative Wirkung. Andererseits erzeugt dieses Getränk eine entspannende Wirkung auf das Zentralnervensystem, was in manchen Fällen auch der Fall sein kann helfen, leichte Depressionen zu reduzieren.

Schachtelhalm-Tee ist ein Kräutergetränk, das aus den getrockneten Stängeln der Pflanze zubereitet wird. Equisetum arvense. Es handelt sich um eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt wird, darunter Harnwegsinfektionen oder Flüssigkeitsansammlungen. Dies liegt daran, dass Schachtelhalm als natürliches Diuretikum wirkt und dabei hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Im Allgemeinen wird Schachtelhalmaufguss wegen seiner möglichen harntreibenden und antioxidativen Wirkung konsumiert. Einige Menschen glauben jedoch, dass es positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben könnte, z Verbessern Sie die Konzentration und reduzieren Sie Stress, obwohl diese Effekte nicht durch solide wissenschaftliche Forschung gestützt werden.

Dieses Kräutergetränk wird seit Jahrhunderten wegen seiner großen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich seiner beruhigenden Wirkung, verwendet. Es ist auch sehr nützlich für Magenschmerzen lindern und entspannen Sie die Muskeln des Verdauungstraktes. Eine weitere Wirkung besteht darin, dass es die Durchblutung verbessert und Antioxidantien enthält, die die Zellen vor oxidativen Schäden schützen.

Andererseits dient auch der Rosmarinaufguss dazu Stress und Angst reduzieren, sowie Gedächtnis verbessern und lernen.

Auch wenn Infusionen in manchen Fällen eine große Hilfe sein können, müssen Sie es sein Bedenken Sie, dass es keine stichhaltigen wissenschaftlichen Belege für konkrete positive Wirkungen gibt Geist. Wenn Sie Ihre psychische Gesundheit verbessern möchten, ist es daher am besten, forschungsgestützte Ansätze in Betracht zu ziehen und professionellen Rat einzuholen.

Dieser Artikel dient lediglich der Information. Bei Psychology-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zur Behandlung Ihres individuellen Falles einen Psychologen aufzusuchen.

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