Sport und körperliche Bewegung
Ethik im Sport Wie jedes menschliche Verhalten hat auch der Sport Regeln, die seine Tätigkeit reg...
9 Entspannungstechniken für Stress
Stress ist die Reaktion unseres Körpers, wenn er wahrnimmt, dass wir von einer bestimmten Situati...
Progressive Muskelentspannungstechnik
Wir verwenden die vollständige oder teilweise progressive Muskelentspannung, um lernen, die Muske...
Das Kohärenzgefühl als Vermittler zwischen körperlicher Aktivität und Belastbarkeit
Laut Anaut (2005) gibt es verschiedene Manifestationen von Resilienz, auf sozialer Ebene (Anpassu...
Wettkampf im Sport
Das aus dem Lateinischen „competere“ abgeleitete Wort Kompetenz bedeutet „gemeinsam suchen und ha...
Psychologische Vorteile des Schwimmens
Praktizieren Sie jede Art von Sport und helfen Sie uns nicht nur, auf unsere Gesundheit zu achten...
Was ist TAPPING: Emotional Freedom Technique
Im Laufe der Jahre haben die Menschen eine Reihe von negativen Erfahrungen gesammelt, die in der ...
AROMATHERAPIE: Vorteile und ätherische Öle
Aromatherapie ist eine wachsende Technik, die jedoch viele Kontroversen hervorruft. Können Gerüch...
Entspannungstechniken für Erwachsene
Die Gesellschaft, in der wir leben, setzt unseren Körper und unseren Geist einem hohen Maß an Str...
Achtsamkeit: Was ist das und wie wird es praktiziert?
In einer Region zwischen Nepal und Indien namens Kapilavastu lebte einst ein königlicher Nachkomm...