AUFMERKSAMKEIT: Erkenne dich selbst mit VOLLER AUFMERKSAMKEIT

Verwalten Sie Ihre Emotionen, werden Sie sich Ihrer selbst bewusst und entdecken und entwickeln Sie aus der Selbsterkenntnis heraus Ihre Stärken. Dies erreichen Sie mit Achtsamkeit, die Ihnen Wohlbefinden einflößt und es Ihnen ermöglicht, Gelassenheit auf andere zu übertragen. Achtsamkeit ist weder eine durchdrungene Wissenschaft noch eine autodidaktische Disziplin, sondern muss von gut ausgebildeten Fachleuten erlernt werden qualifiziert, wie sie Ihnen heutzutage die Möglichkeit bieten, Sie in dieser Technik mit Solvenz durch einen Kurs von Achtsamkeit auf Distanz. Lesen Sie weiter Psychologie-Online, wenn Sie das entdecken möchten Achtsamkeit, um sich selbst zu kennen.

Index

1. Achtsamkeit: Erkenne dich selbst mit dieser Methode
2. Warum ein Achtsamkeitskurs?
3. Warum "dieser" Achtsamkeitskurs?
4. Innovative Achtsamkeit

Lernen Sie, mit Emotionen, Reaktionen, Gedanken, Gefühlen umzugehen, nicht zu unterdrücken... Lernen Sie, mit Resilienz umzugehen; volles Bewusstsein für sich selbst zu erlangen, ohne dass äußere Faktoren Sie stören, verzerren oder fassen und lähmen… Stehen Sie allein vor dem Spiegel und betrachten Sie sich selbst, ehrlich gesagt, von Angesicht zu Angesicht; sich selbst anzunehmen, wie man ist und aus Selbsterkenntnis heraus seine Stärken, seine Einstellungen, seine Fähigkeiten entdecken, trainieren und entwickeln... Bleiben Sie in schwierigen Situationen ruhig. Sei frei. Ohne Bedingungen...

Dies ist das Achtsamkeit: Achtsamkeit zu Ihrer Essenz, um Gelassenheit und inneren Frieden zu bewahren; um das eigene Wohlbefinden zu steigern und daraus positive Energie und Gelassenheit auf andere auszustrahlen. Wir sprechen nicht von Utopien, sondern von einer Realität in Ihrer Reichweite. Es ist für jeden, der es vorschlägt, durchaus möglich. Jetzt haben Sie die einmalige Gelegenheit zu lernen, wie man es mit den Besten macht Distanz-Achtsamkeitskurs, das bietet die Europäisches Institut für Positive Psychologie, IEPP, Vorläufer dieser jungen Disziplin der modernen Psychologie, der Positiven Psychologie, in Spanien und Europa.

Achtsamkeit lernt man nicht allein. Es ist eine Technik, die dafür eine Ausbildung durch einen hochqualifizierten Fachmann erfordert. Achtsamkeit ermöglicht es uns, unsere eigenen Gefühle, Emotionen und Gedanken zu managen, um volles Bewusstsein für uns selbst zu erlangen und von, ihr, in der Lage zu sein, jeder Situation, die uns ein Leben lang begegnet, zu begegnen, selbst angesichts der meisten nachteilig.

Achtsamkeit ist Meditation; aber es ist nicht „nur Meditation“; Achtsamkeit ist Konzentration, aber es ist nicht „nur Konzentration“; Achtsamkeit ist Abstraktion, aber keine Isolation. Achtsamkeit ist eine Reise tief in sich selbst, auf der Suche nach dem authentischen Selbst, ohne Einmischung von außen, aber ohne den Realitätsbegriff zu verlieren oder die Verbindung mit der Essenz unserer Umgebung. Es ist die Verschmelzung des inneren Selbst mit der äußeren Natur, die uns umgibt.

Achtsamkeit ist keine Technik, die in nur zwei Tagen mühelos erlernt wird; es erfordert Zeit und Training unter der Leitung und Aufsicht eines fortgeschrittenen Spezialisten, der speziell darauf vorbereitet ist, ihn zu unterrichten. Andernfalls kann es zu unerwünschten Wirkungen kommen. Das wissenschaftliche Journal Acta Psychiatrica Scandinavica warnt in seiner Ausgabe vom letzten August, dass eine unzureichende Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu verstärkten Angstzuständen und Depressionen führen kann.

In dem Distanz-Achtsamkeitskurs das bietet die Europäisches Institut für Positive Psychologie, IEPP, Du wirst wissen, was Achtsamkeit ist und du lernst Schritt für Schritt Techniken wie Meditation, um besser mit Emotionen umzugehen und zu lernen, zu reinigen den Geist von so viel Lärm, sowohl äußerlich als auch innerlich, das heißt, unsere eigenen Verzerrungen und Ablenkungen: unsere eigenen Interferenz.

Du wirst es mit ihm wissen FORTE Stärkentest Was sind Ihre Stärken und wie Sie diese optimieren können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern, denn Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Untersuchung des optimalen menschlichen Funktionierens.

Sie werden praktische Übungen durchführen, um mit negativen Emotionen wie Angst, Stress und Traurigkeit umzugehen und Situationen zu verbessern, die durch Ihre positiven Emotionen glücklich machen.

Sie lernen neue Reaktionsweisen kennen, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu fördern und so die Motivation, Zeitmanagement verbessern und Konfliktsituationen angehen, um sich stärker zu fühlen Harmonie.

Denn Innovation ist das Markenzeichen der IEPP, Ihr Achtsamkeits-Fernkurs ist völlig innovativ: behandelt keine Beschwerden; Es ist kein Forum, in dem wir uns austoben können, sondern eine Bühne, in der wir einen wichtigen Paradigmenwechsel "trainieren"; Dies geschieht weder persönlich noch durch das Herunterladen von PDF-Dokumenten zum Lesen und Auswendiglernen, aber es zwingt uns, Maßnahmen zu ergreifen. Und es wird online und aus der Ferne fortgesetzt, wobei die Fortschritte neuer Technologien genutzt werden. Es ist der ideale Kurs für alle, die eine echte Veränderung in die richtige Richtung suchen.

Das IEPP Distanz-Achtsamkeitskurs wird von der Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin koordiniert und unterrichtet Aroa Ruiz, zweifellos einer der besten Spezialisten in Spanien, Master in Coaching und Emotionale Intelligenz der Universität von Oviedo, Dozent in zwei Studiengängen von Universitätsexperten und mit einer Erfolgsbilanz von mehr als fünftausend Sitzungen von Erfahrung.

Mit Aroa Ruiz ein weiterer hervorragender Experte für positive Psychologie wird eng zusammenarbeiten, Dafne Katalonien, wer ist der akademische Leiter des Studiengangs sowie der Gründer und Generaldirektor des IEPP. Beide werden Orientierungs-, Kontroll- und kontinuierliche Unterstützungsfunktionen für die Studierenden bei deren permanenter Evaluation übernehmen.

Dies ist Ihre Chance.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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