Υγιή οφέλη από υψηλή αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι το κλειδί για την ανάπτυξη α υγιής αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, μπορούμε να δούμε πιο ξεκάθαρα γιατί είναι τόσο σημαντικό να βελτιώσουμε αυτήν τη σχέση με τον εαυτό μας εάν δώσουμε προσοχή στη ρίζα της ερώτησης. Δηλαδή, αν κοιτάξουμε τα οφέλη της υψηλής αυτοεκτίμησης.

Ένας από τους κύριους λόγους είναι το αυξημένη ανθεκτικότητα. Στο μονοπάτι της ύπαρξης θα αντιμετωπίσουμε καταστάσεις κάθε είδους. Και όταν έρθουν επώδυνα κεφάλαια, θα αισθανθούμε πιο δυνατά να αντιμετωπίσουμε αυτές τις συνθήκες, εάν το επίπεδο αυτοεκτίμησής μας είναι υψηλό.

Δεδομένου ότι χάρη σε μια υγιή αυτοεκτίμηση μαθαίνουμε ότι η αξία μας δεν εξαρτάται από τους παράγοντες του περιβάλλον που αλλάζει και είναι προσωρινό, αλλά της αλήθειας της δικής μας ουσίας που είναι μόνιμο.

Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης που είναι σταθερή καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη α θετική αυτοεκτίμηση αλλά χωρίς να πέφτεις σε ματαιοδοξία και περηφάνια.

Τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά, θα αισθανθούμε πιο προετοιμασμένοι για την επίτευξη ζωτικών στόχων εάν έχουμε υγιές επίπεδο αυτοεκτίμησης, γνωρίζουμε τα ταλέντα και τις δυνατότητές μας. Για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη εργασίας, το να έχεις υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι πιο αποφασιστικό από το να έχεις ένα τέλειο βιογραφικό.

Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν θετική ψυχική υγιεινήΔεν χάνουν χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό τους με τους άλλους. Είναι το επίπεδο αυτοεκτίμησής μας που μας βοηθά να υπερασπιστούμε τα δικαιώματά μας, να θυμόμαστε ότι είμαστε όντα που αξίζουν σεβασμού.

Οι προσωπικές σχέσεις βελτιώνονται επίσης όταν κάθε άτομο αγαπά τον εαυτό του. Η αυτο-αγάπη είναι το κλειδί για τη δημιουργία δεσμών ισότητας.

Αφήστε το έρμα του παρελθόντος μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας για το καλό σου. Εξασκηθείτε σε αυτήν την χειρονομία υγιούς εγωισμού. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα άκρα στη ζωή σας για να βρείτε την ισορροπία των μεσαίων σημείων στη λήψη αποφάσεών σας. Θα νιώσετε πιο ασφαλής. Εξασκηθείτε στην υπεύθυνη ελευθερία να αναλάβετε όχι μόνο τις πράξεις σας, αλλά και τις συνέπειές σας. Αυτή είναι η πραγματική ωριμότητα της ζωής.

Η πρακτική του καλού είναι το καλύτερο υγιές φάρμακο για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Το καλό βασίζεται στην ειλικρίνεια και την αλήθεια. Ξεκινάει με μην ξεγελιέστε τον εαυτό σας σε ό, τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή. Για παράδειγμα, αγωνιστείτε για να γίνετε το άτομο που θέλετε να γίνετε, να είστε σταθεροί στην αναζήτηση της εργασίας που ονειρεύεστε. Ας ελπίσουμε ότι ο κόσμος δεν σκοτώνει τα όνειρά σας επειδή η τύχη δεν μετριέται στα στατιστικά στοιχεία. Αφήστε τη δημιουργικότητά σας να πετάξει για να συνδεθείτε με την καριέρα σας για να είστε ευτυχείς.

Χρησιμοποιήστε τη λογική σας για να ενθαρρύνετε αυτοπειθαρχία στη ζωή σας. Ακούστε την κοινή λογική σας. Περάστε χρόνο στη ζωή σας για να αλληλεπιδράσετε με άλλους αφού είστε από τη φύση σας κοινωνικό ον.

Αυτή η κοινωνικοποίηση δεν σχετίζεται μόνο με τη φιλία και την αγάπη. Δηλαδή, οι κοινωνικές σας δεξιότητες γενικά σας κάνουν να αισθάνεστε ζωντανοί και να αλληλεπιδράτε με ένα περιβάλλον στο οποίο πλαισιώνεται η ζωή σας.

Ενθαρρύνετε την ανάγνωση έργων που αποτελούν μέρος της καθολικής λογοτεχνίας. Συνιστώ το βιβλίο "Brave New World" του Aldous Huxley. Ένα άλλο λογοτεχνικό έργο με μεγάλο ψυχολογικό υπόβαθρο είναι η "Ana Karenina", ένα συγκινητικό μυθιστόρημα του Leon Tolstoy. Και ένας από τους τίτλους που ως αναγνώστης σας δίνει υψηλές δόσεις αυτοεκτίμησης χάρη στις διδασκαλίες του είναι το "El Quijote", του Miguel de Cervantes. Ένα άλλο πολύ προτεινόμενο έργο είναι το "Pride and Prejudice" της Jane Austen.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Υγιή οφέλη από υψηλή αυτοεκτίμηση, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.