Ανάπτυξη της EMPATHY: τι είναι, σημασία και δραστηριότητες

Η ενσυναίσθηση περιγράφεται γενικά ως ένα ευχάριστο συναίσθημα. Για πολλούς ανθρώπους αντιστοιχεί σε κοινή ευγένεια και συναισθηματική ευαισθησία, στο να είσαι τρυφερός και διακριτικός για τους άλλους. Αλλά η ενσυναίσθηση είναι πολύ περισσότερο: είναι ένα ιδανικό ικανό να μεταμορφώσει τη ζωή μας και, ταυτόχρονα, να δημιουργήσει ουσιαστική κοινωνική αλλαγή. Η ενσυναίσθηση μπορεί να προκαλέσει επανάσταση στις ανθρώπινες σχέσεις. Μα έχει μάθει η ενσυναίσθηση; Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου θα ανακαλύψουμε μαζί την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης, τι είναι, τα στάδια της και πώς να την εργαστεί. Θα δούμε ποια είναι η ενσυναίσθηση στην ψυχολογία με παραδείγματα και πώς είναι η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης σε αγόρια και κορίτσια.

Δείκτης

1. Ποια είναι η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης και της σημασίας της
2. Πότε και πώς αναπτύσσεται η ενσυναίσθηση
3. Δραστηριότητες για την ανάπτυξη ενσυναίσθησης

Ο όρος ενσυναίσθηση προέρχεται από την ελληνική λέξη ενσυναίσθηση που σημαίνει να βιώσετε ενεργά τον τρόπο που κάποιος άλλος βιώνει μια εμπειρία, αλλά ήταν εισήχθη στα τέλη του 19ου αιώνα από τον Robert Vischer, μαθητή εικαστικών τεχνών και αισθητικών θεμάτων, ο οποίος μίλησε για το «συναίσθημα μέσα» "συγκατάθεση".

Στην τρέχουσα χρήση, ο όρος ενσυναίσθηση έχει αποκτήσει μια σειρά εννοιών και χαρακτηριστικών:

• Γενικά η ψυχολογία, Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα κατανόησης της συναισθηματικής κατάστασης ενός άλλου ατόμου Αμέσως.
• Η ενσυναίσθηση αναφέρεται στην τοποθέτηση του εαυτού σας στη θέση του άλλου για να το δείτε από το εσωτερικό πλαίσιο αναφοράς σας.
• Η ενσυναίσθηση περιλαμβάνει την ικανότητα να ανέχεται το άγχος και να ανοίγει την εμπειρία ενός άλλου ατόμου.
• Η ενσυναίσθηση γεννιέται στο πλαίσιο αλληλεπίδρασης μεταξύ δύο ανθρώπων.
• Η ενσυναίσθηση είναι «συναίσθημα μέσα στο άλλο» και είναι διαφορετική από τη συμπάθεια που «αισθάνεται με το άλλο».
• Στην ενσυναίσθηση, οι συναισθηματικές και γνωστικές διαδικασίες συνυπάρχουν, επηρεάζοντας η μία την άλλη.
• Η ενσυναισθητική ακρίβεια είναι η ικανότητα κατανόησης των πραγματικών συναισθημάτων ή σκέψεων του άλλου.

Επιπλέον, πρέπει να ειπωθεί ότι η ενσυναίσθηση έχει βιολογική βάση, αυτή η διαδικασία αυθόρμητης επικοινωνίας που είναι θεμελιώδης για όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και αυτή περιλαμβάνει έμφυτους μηχανισμούς λήψης και μετάδοσης αισθητηριακών, οπτικών, ακουστικών μηνυμάτων, χημικά. Στην διαδικασία της ενσυναίσθησης, στην πραγματικότητα, εμπλέκονται η αμυγδαλή και οι συναφείς περιοχές της στον οπτικό φλοιό.

Στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε το διαφορές μεταξύ επιθετικότητας και ενσυναίσθησης, δύο όροι που συχνά συγχέονται.

Γιατί είναι σημαντική η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης; Η ενσυναίσθηση μπορεί να θεωρηθεί αληθινή προσωπική και επικοινωνιακή ικανότητα, που σας επιτρέπει να συντονιστείτε με το ποιος σχετίζεται. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο επικοινωνίας: με μια ενσυναισθητική στάση είναι δυνατόν να συλλάβουμε το βαθύτερο νόημα αυτού που ο άλλος λέει ή δείχνει μη λεκτικά. Η ενσυναισθητική διαθεσιμότητα επιτρέπει έτσι τη δημιουργία μιας οικείας και αμοιβαίας σχέσης μοναδικής στο είδος της.

Η αναπτυξιακή ενσυναίσθηση είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο που περιλαμβάνει διαφορετικές πτυχές της γνωστικής, συναισθηματικής και συμπεριφορικής τους ανάπτυξης. Στην πιο εξελιγμένη μορφή του, είναι το αποτέλεσμα μιας μαθησιακής διαδικασίας, εμπειριών κοινωνικοποίησης και κοινωνικής αλληλεπίδρασης.

1. Για να νιώσει ενσυναίσθηση, το παιδί πρέπει να γνωρίζει ξεχωρίζουν από τους άλλους. Αλλά από την πρώτη μας αναπνοή, αρχίζουμε να γνωρίζουμε την ενσυναίσθηση, η οποία ωριμάζει με την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
2. Σήμερα, πιστεύεται ότι ένα παιδί, όταν φτάνει στο πρώτο έτος της ζωής του, είναι να γνωρίζετε ότι οι άλλοι έχουν συναισθήματα όπως τα δικά σας, αν και συνήθως δεν έχει την ωριμότητα να αντιδράσει επαρκώς.
3. Στην ηλικία των δύο, δυόμισι ετών, το παιδί αρχίζει καταλάβετε ότι ο πόνος των άλλων είναι παρόμοιος με τον δικό σας και όμως είναι διαφορετικό (τα ενσυναισθητικά μοτίβα αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω στην ηλικία των δύο).
4. Προφανώς, μια σημαντική φάση της γνωστικής ανάπτυξης για την ενσυναίσθηση εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των οκτώ: γνωστικές δεξιότητες όπως η προοπτική λήψη και η ανάπτυξη των παιδιών αρχίστε να καταλαβαίνετε βαθύτερα τις συνθήκες διαβίωσης των άλλων.
5. Μεταξύ της προεφηβικής ηλικίας και της εφηβείας, τα ενσυναισθητικά πρότυπα που θα συνεχιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής ενοποιούνται περαιτέρω και μπορείτε να δείτε τι είδους συμπονετικός άνθρωπος το παιδί θα γίνει.

Σε κάθε στάδιο της ανάπτυξης, οι γονείς διαμορφώνουν την ικανότητα του παιδιού να δίνει και να λαμβάνει ενσυναίσθηση: το πρώτο πρότυπα, όπως οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί, επικοινωνούν τα βασικά στοιχεία του ενσυναίσθηση; Αλλά καθώς τα tweens πλησιάζουν στην αρχή της ενηλικίωσης, είναι συμμαθητές, δάσκαλοι, βιβλία, τηλεόραση, Διαδίκτυο και άλλες επιρροές που αφήνουν το στίγμα τους στο πώς, γιατί και πότε θα προσπαθήσουν να εκφράσουν ενσυναίσθηση.

Πολύ συμπαθητικοί άνθρωποι έχουν κάτι κοινό: δεσμεύονται να καλλιεργούν έξι συνήθειες, μια σειρά από στάσεις και καθημερινές πρακτικές που ενεργοποιούν το ενσυναισθητικό κύκλωμα στον εγκέφαλό τους, κάνοντάς τους σε θέση να καταλάβουν πώς βλέπουν οι άλλοι ο κόσμος.

1. Ανάψτε τον ενσυναισθητικό εγκέφαλό σας. Αλλάξτε τις νοητικές μας δομές για να αναγνωρίσετε ότι η ενσυναίσθηση είναι το θεμέλιο της ανθρώπινης φύσης και μπορεί να αναπτυχθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.
2. Κάντε ένα άλμα φαντασίας. Κάνε μια συνειδητή προσπάθεια να βάλεις τον εαυτό σου στα χέρια των άλλων - συμπεριλαμβανομένων των "εχθρών μας" - για να αναγνωρίσεις την ανθρωπότητα, την ατομικότητά τους και τις προοπτικές τους.
3. Πηγαίνετε σε αναζήτηση ελπιδοφόρων περιπέτειες. Εξερευνήστε ζωές και πολιτισμούς εκτός από τους δικούς μας μέσω της άμεσης εμβάπτισης, της ενσυναίσθησης του ταξιδιού και της κοινωνικής συνεργασίας.
4. Εξασκηθείτε στην τέχνη της συνομιλίας. Ενθαρρύνετε την περιέργεια προς τους ξένους και ακούτε βαθιά τους άλλους, αφήστε τις συναισθηματικές μας μάσκες.
5. Ταξιδέψτε σε μια καρέκλα. Παρασυρόμαστε στο μυαλό άλλων ανθρώπων με τη βοήθεια της τέχνης, της λογοτεχνίας, των ταινιών και των κοινωνικών μέσων.
6. Εμπνεύστε μια επανάσταση. Δημιουργήστε ενσυναίσθηση σε μεγάλη κλίμακα για να παράγετε κοινωνικές αλλαγές και να επεκτείνετε τις ενσυναισθητικές μας ικανότητες για να εμπλέξετε τον φυσικό κόσμο.

Στα παρακάτω άρθρα μπορείτε να δείτε Δραστηριότητες και παιχνίδια για την ενσυναίσθηση των παιδιών Γ Πώς να εργαστείτε ενσυναίσθηση στους εφήβους.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ανάπτυξη της ενσυναίσθησης: τι είναι, σημασία και δραστηριότητες, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κοινωνική ψυχολογία.

• Giusti, E., Locatelli, Μ. (2000). Περιεκτική ενσυναίσθηση. Ουμανιστική ανάλυση της παρακινητικής συμπεριφοράς στην κλινική και στην εκπαίδευση. Ρώμη: Sovera Editore.
• Krznaric, R. (2018). Ενσυναίσθηση. Το Perché είναι σημαντικό και ελάτε να το εφαρμόσετε στην πράξη. Ρώμη: Armando Editore.
• Riess, Ε. (2020). Ενσυναίσθηση Effetto. Le 7 chiavi delle neuroscienze για τη μετατροπή του τρόπου που αγαπώ, αγαπώ και επικοινωνώ. Τρέντο: Έρικσον.