Σημάδια που έχετε ξεχάσει

Σίγουρα, όλοι έχουμε ξεχάσει κάποια στιγμή στη ζωή. Το σημαντικό είναι να προσπαθήσουμε να μην διαρκεί αυτή η κατάσταση. Σήμερα θα ήθελα να σκεφτώ σε αυτήν την ανάρτηση για το πώς υπάρχουν ενδείξειςΣαφή που δείχνουν ότι δεν έχετε σκεφτεί για πολύ καιρό. Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε μια πολύ καλή στιγμή, χωρίς τη βιασύνη να ελέγχετε συνεχώς την ώρα; Σκεφτείτε αυτήν την ερώτηση και θα βρείτε την απάντηση.

Πόσες φορές σταματάς; Καλόςευκαιρίες ελεύθερος χρόνος και συνάντηση με νέους ανθρώπους, δίνοντας συνεχώς προτεραιότητα στα επαγγέλματα που, σε πολλές περιπτώσεις, μπορούν να περιμένουν την επόμενη μέρα;

Δείκτης

1. Συμπτώματα συναγερμού
2. Τα σημάδια που το δείχνουν
3. Βήματα για να ξυπνήσετε

Έχετε ξεχάσει για την ευημερία σας όταν δεν θυμάστε πώς είναι να απολαμβάνετε πραγματικά ένα απλό, αυτοσχέδιο σχέδιο. Όταν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας μειώνεται στη ρουτίνα της μετάβασης από την εργασία στο σπίτι. Ονειρεύεστε μια άλλη ζωή, ωστόσο, ζείτε παρακολουθώντας τις εβδομάδες καθώς αισθάνεστε παγιδευμένοι στη φυσαλίδα αδράνειας που σας σέρνει.

Ξεχάσατε να απολαύσετε όταν εγγραφείτε για ένα μάθημα, δημιουργείται μια καλή ατμόσφαιρα και οι άλλοι συνάδελφοι οργανώνουν δραστηριότητες που δεν παρακολουθείτε ποτέ. Όταν προβάλλετε την εικόνα βιασύνης σε άλλους μέσω μηνυμάτων όπως: "Είμαι πολύ απασχολημένος", "Έχω πολλά να κάνω", "Δεν έχω καν πέντε λεπτά."

Έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας όταν δεν σταματάτε να σκεφτείτε τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε στη ζωή σας. Όταν είστε ψυχολογικά κουρασμένοι και ακίνητοι, δεν βάζετε άμεση λύση. Για παράδειγμα, να μάθετε να λέτε όχι, να ορίζετε όρια σε άλλους, να υπερασπίζετε τα δικαιώματά σας έναντι εκείνων που σας επιβαρύνουν με ευθύνες που δεν σας αντιστοιχούν.

Ξεχάσατε τον εαυτό σας όταν έχει περάσει πολύς καιρός πρακτικές εκείνα τα χόμπι που λατρεύατε. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ακόμη μικρούς χώρους για αυτό, αυτό θα σας κάνει να σκεφτείτε. Όταν βάζετε συνεχώς την ευημερία των αγαπημένων σας προσώπων στη λίστα προτεραιοτήτων σας, διατρέχετε τον κίνδυνο να εξαντληθείτε από αυτόν τον ρόλο του σωτήρα.

Έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας όταν αισθάνεστε σαν να κλαίτε, αλλά μην το επιτρέπετε. Δηλαδή, όταν στέλνετε στον εαυτό σας μηνύματα όπως: "Πρέπει να είμαι δυνατός." Σαν εξπρέςσυναισθήματατουθλίψη ή η αδυναμία ήταν ένα αρνητικό σύμπτωμα. Έχετε ξεχάσει για τον εαυτό σας όταν δεν εκμεταλλευτείτε τον χρόνο σας ή όταν αισθάνεστε ότι η νεολαία σας έχει περάσει σαν η ηλικία να είναι αρνητική προϋπόθεση για την προσωπική σας εκπλήρωση.

Εάν πιστεύετε ότι δεν έχει περάσει πολύς καιρός νομίζειςσε ξυπνάς. Αντίδραση σε! Ξεκινήστε να κοιτάζετε την πραγματικότητα με νέα μάτια. Δεν πρόκειται για εγωιστικό αλλά για την κατανόηση ότι η ζωή ζει μέσα από την προοπτική του εαυτού σε μια υγιή ισορροπία με το «εμείς». Ωστόσο, έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας όταν έχετε το δυσάρεστο συναίσθημα ότι χάνετε τη δική σας οντότητα στο σπίτι σας.

Μέσω της άσκηση του προπόνηση Σας ενθαρρύνω να γράψετε σε ένα περιοδικό, ερωτικά γράμματα στη ζωή. Για να το κάνετε αυτό, βρείτε έμπνευση σε αυτές τις ωραίες και ευχάριστες μικρές λεπτομέρειες κάθε μέρα.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Σημάδια που έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.