Ο συναισθηματικός κόσμος είναι πολύ περίπλοκος, έχει μεγάλο πλούτο. Όσον αφορά τα συναισθήματα, τίποτα δεν είναι μαύρο ή άσπρο, υπάρχουν πολλές αποχρώσεις και ενδιάμεσα σημεία. Η αλήθεια είναι ότι η αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα, παρόλο που δεν είναι τα ίδια, έχουν άμεση επιρροή και σχέση στη συνολική σας ευημερία. Αλλά,ποια σχέση υπάρχει μεταξύ συναισθημάτων και αυτοεκτίμησης?
Δείκτης
- Τα θετικά συναισθήματα αυξάνουν την αυτοεκτίμηση
- Τα συναισθήματα γεννιούνται από τη σκέψη
- Δεν είναι τα ίδια
Τα θετικά συναισθήματα αυξάνουν την αυτοεκτίμηση.
Κατ 'αρχάς, η υψηλή αυτοεκτίμηση συνδέεται σαφώς με ευχάριστα συναισθήματα. Οτι άτομο που αγαπάει τον εαυτό του αισθάνεται εσωτερική γαλήνη, είναι ικανοποιημένος με το δώρο του, αισθάνεται χαρά, ευγνωμοσύνη προς ό, τι τον περιβάλλει... Αντιθέτως, ένα άτομο με η χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει δυσάρεστα συναισθήματα όπως θυμό, απογοήτευση, οργή, θυμό, αυτο-οίκτο, θλίψη…
Τα συναισθήματα γεννιούνται από τη σκέψη.
Τα συναισθήματα δημιουργούνται επίσης μέσω της σκέψης. Δηλαδή, με συνειδητό τρόπο μπορείτε να ξεκινήσετε βελτιώστε τον εσωτερικό κόσμο σας στο μέγιστο Μέσα από τη δημιουργικότητα, όμορφες λέξεις, απεικονίσεις γεμάτες ομορφιά... Όλα αυτά έχουν άμεση επίδραση στον εαυτό σας και στο επίπεδο ευεξίας σας. Καθώς τα ευχάριστα συναισθήματα αντικαθιστούν συνήθως τα δυσάρεστα, αυξάνεται επίσης η αίσθηση ευεξίας. Και με αυτήν την ευημερία, η αυτοεκτίμηση ενισχύεται επίσης.
Δεν είναι τα ίδια.
Η αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα είναι μέρος της ίδιας πραγματικότητας αν και όχι συνώνυμοι όροι. Στη ζωή, υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε τα ευχάριστα συναισθήματα από τις πιο απλές εμπειρίες: για παράδειγμα, αισθανθείτε τυχεροί για το πιάτα φαγητού που έχετε στο τραπέζι, απολαύστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, μάθετε να εκτιμάτε τις μικρότερες λεπτομέρειες γιατί είναι οι περισσότερες σπουδαίος. Δηλαδή, πολλά συναισθήματα προκύπτουν επίσης από τη σωματική ευχαρίστηση.
ο η αυτοεκτίμηση δεν είναι σταθερή καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής Αντίθετα, διαφέρει σε βαθμό ανάλογα με τις περιστάσεις και τη στιγμή. Ευτυχώς, είναι πάντα δυνατό να βελτιωθεί και να αναπτυχθεί ως άτομο.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ποια είναι η σχέση μεταξύ συναισθημάτων και αυτοεκτίμησης;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.
