Το να θυμώνεις είναι ανθρώπινο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε τη σοφία του μηνύματος του Αριστοτέλη: «Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι κάτι πολύ απλό. Αλλά το να θυμώνεις το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό, τη σωστή στιγμή, για το σωστό σκοπό και με τον σωστό τρόπο, σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο. "
Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι σπαταλά μεγάλο μέρος του χρόνου του βυθισμένο σε θυμό που δεν έχει αντικειμενική, λογική και συγκεκριμένη αιτία; Αν ρωτάς τον εαυτό σου "Γιατί είμαι θυμωμένος χωρίς λόγο;", τότε σας προσκαλούμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο στο Psychology-Online που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.
Δείκτης
- Θυμώνεις χωρίς λόγο γιατί το περιμένεις
- Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου
- Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα
- Πίσω από έναν θυμό υπάρχουν πάντα λόγοι
Θυμώνεις χωρίς λόγο γιατί το περιμένεις.
Μερικές φορές, υπάρχει μια παράλληλη πραγματικότητα σε ανθρώπινο επίπεδο. Η πραγματικότητα είναι αυτή που εξελίσσεται εξωτερικά που συμβαίνει στην παρούσα ένταση. Και μια άλλη πραγματικότητα είναι αυτή που εμφανίζεται στο μυαλό κάποιου που, πριν από τα γεγονότα είχαν συμβεί, έχει πραγματοποιήσει
Με άλλα λόγια, ένα άτομο είναι συνήθως θυμωμένο με άλλους χωρίς λόγο όταν το τείνει μετρήστε τις απαντήσεις και τις αντιδράσεις των άλλων από τη δική σας κρίση για το πώς νομίζετε ότι πρέπει να είναι τα πράγματα.
Τόσο στις προσωπικές σχέσεις, όπως στην πραγματικότητα της ίδιας της ζωής, όταν καταλήγετε σε αναμενόμενα συμπεράσματα για το άμεσο μέλλον, τρέχετε τον κίνδυνο απογοήτευσης σε υψηλό ποσοστό στιγμών, απλώς και μόνο επειδή υπάρχουν πολλά στοιχεία που υπερβαίνουν την ικανότητά σας απόφαση. Όταν θυμώνεις χωρίς λόγο, βιώνεις αυτή την ταλαιπωρία, γιατί δεν αποδέχεστε ότι τα πράγματα είναι έτσι και όχι πώς θα θέλατε ότι ήταν. Σε αυτήν την αντίφαση είναι η ουσία της συνήθους ταλαιπωρίας.
Δηλαδή, σε αυτό το είδος κατάστασης, Ξεχνάτε ότι κάθε άτομο έχει τη δική του άποψη. Ωστόσο, όταν αναστατώνεστε σε τακτική βάση χωρίς λογική αιτία, δίνετε περισσότερο βάρος και περισσότερη αξία στο δικό σας όραμα. Δηλαδή, συμπεριφέρεστε σαν να είχατε την απόλυτη αλήθεια ή σαν να σας χρεώθηκαν άλλοι επειδή δεν ανταποκριθήκατε ακριβώς βάσει των κριτηρίων σας.
Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο θυμώνετε χωρίς λόγο είναι επειδή ο τρόπος συμπεριφοράς μας και οι αντιδράσεις μας σε σχέσεις με άλλους συνδέονται στενά πώς νιώθουμε εσωτερικά με τον εαυτό μας.
Όταν βιώνουμε τον εσωτερικό θόρυβο της οργής μας για κάποιο γεγονός που δεν το κάνουμε συγχωρούμε ή για κάποια κατάσταση που δεν μας αρέσει πώς είναι, αλλά δεν κάνουμε τίποτα για να το αλλάξουμε, λοιπόν, αυτό το συναίσθημα εσωτερικό του απογοήτευση και απογοήτευση Μπορεί να γίνει ορατό σε ορατό επίπεδο μέσω του επαναλαμβανόμενου θυμού με τους άλλους, του θυμού που ριζώνεται στην εσωτερική πληγή που προκαλεί ευπάθεια.
Σε αυτήν την περίπτωση, αυτές οι εξωτερικές αντιδράσεις είναι ένας τρόπος προβολής σε λάθος κατεύθυνση αυτός ο εσωτερικός θυμός που έχει διαφορετική αιτία με τη μορφή δυστυχίας. Ακριβώς όπως η χαρά παράγει πολλά χαμόγελα στην ψυχή, το αντίθετο, η εσωτερική δυστυχία προκαλεί προσωπική απογοήτευση που μπορεί να εκδηλωθεί μέσω ανοικοδομητικού θυμού.
Σε αυτό το άλλο άρθρο απαντάμε στην ερώτησή σας γιατί είσαι πάντα θυμωμένος.
Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα.
Ο θυμός επηρεάζει τόσο την ψυχική υγιεινή όσο και τον τρόπο ζωής του προσβεβλημένου ατόμου που, όταν ένα άτομο ζει ρυθμισμένο από το ρυθμός επαναλαμβανόμενου στρες, ζωές που υπόκεινται σε βιασύνη, πίεση για αποτελέσματα και συνεχή απασχόληση.
ο χρόνιο άγχος επηρεάζει κυρίως τη διάθεση. Ακόμα και οι πιο αισιόδοξοι και χαρούμενοι άνθρωποι μπορεί να είναι ανεξέλεγκτοι σε περιόδους αυτού του τύπου, επειδή το άγχος επηρεάζει σημαντικούς πυλώνες της ζωής. Για παράδειγμα, η ποιότητα ανάπαυσης ή η κατανομή της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ελεύθερου χρόνου. Μερικές φορές, η εκδήλωση αυτού του θυμού που εμφανίζεται χωρίς βάσιμο λόγο είναι ένα σύμπτωμα αυτού του άγχους που κατακλύζει το άτομο.
Σε αυτό το άλλο άρθρο σας ανακαλύπτουμε πώς να διαχειριστείτε το άγχος δίνοντάς σας συμβουλές και προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Πίσω από έναν θυμό υπάρχουν πάντα λόγοι.
Μετά από όσα ειπώθηκαν, πρέπει να επισημανθεί ότι, πίσω από μια στάση που χαρακτηρίζεται από συχνό θυμό χωρίς προφανή λόγο, στην πραγματικότητα, υπάρχει αιτία. Μόνο ότι είναι δεδομένα που δεν εμφανίζονται μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος που είναι λογικό και συνεπές μεταξύ της έναρξης της ακολουθίας και της σκανδάλης της.
Όμως, αυτό διέρχεται κάτι, επομένως, το άτομο αντιμετωπίζει την πρόκληση να αναλύσει τι είναι συμβαίνει σε συναισθηματικό επίπεδο για να έχει αυτές τις δυσανάλογες απαντήσεις που απαιτούν τόσο πολύ χρόνο και Ενέργεια.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί θυμώνω χωρίς λόγο, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.
