Παρενόχληση στο χώρο εργασίας: ορισμός και παραδείγματα

Ο ψυχολογικός εκφοβισμός στο χώρο εργασίας, επίσης γνωστός ως εκφοβισμός στο χώρο εργασίας, είναι ένα κοινό πρόβλημα. Αν και η ορολογία για αναφορά σε αυτήν την κατάσταση είναι νέα, το φαινόμενο υπάρχει σε διάφορες μορφές από την αρχή του κόσμου της εργασίας. Ο ορισμός της εκβιασμού στο χώρο εργασίας θα ήταν "συστηματικές και επίμονες επιθέσεις παρενόχλησης που στοχεύουν στον εκφοβισμό, την προσβολή, τον κατακλυσμό, τον αποκλεισμό, την αδιαφορία, την έλλειψη σεβασμού κ.λπ." Αυτό σημαίνει ότι το στοχευόμενο θύμα εκτίθεται σε σκόπιμη και συστηματική κακή συμπεριφορά και κακή γλώσσα.

Επί του παρόντος, η κινητοποίηση στο χώρο εργασίας αυξάνεται σε σύγκριση με άλλους τύπους παρενόχλησης, η οποία δημιουργεί μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων στην εργασιακή απόδοση των εργαζομένων και συνεπώς της εταιρείας. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, θα μιλήσουμε για παρενόχληση στο χώρο εργασίας, τον ορισμό της και ορισμένα παραδείγματα.

Δείκτης

1. Ορισμός της παρενόχλησης ή της παρενόχλησης στο χώρο εργασίας
2. Παρενόχληση στο χώρο εργασίας: τι να κάνετε
3. Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ταραχής στο χώρο εργασίας
4. Παραδείγματα παρενόχλησης στο χώρο εργασίας
5. Συνέπειες της εργασίας στο θύμα
6. Επιδράσεις της κινητικότητας στο χώρο εργασίας στην απόδοση της εργασίας

Το Mobbing περιλαμβάνει μια ομάδα ανθρώπων της οποίας το μέγεθος περιορίζεται από το κοινωνικό περιβάλλον στο οποίο διαμορφώνεται, όπως ο χώρος εργασίας. Μπορεί να φαίνεται στο άτομο που κινείται ότι εμπλέκονται πολλά άτομα, αλλά στην πραγματικότητα η ομάδα είναι συνήθως μικρή. Τα μέλη της ομάδας αλληλεπιδρούν απευθείας με το θύμα με έναν αντίπαλο τρόπο που καταλήγει σε ζημιά ή υπονομεύοντας το θύμα σημαντικά.

Κατά τη διάρκεια της κινητοποίησης, ο στόχος ξεγελάται για να πολεμήσει, να κατηγορήσει και να προσπαθήσει να θεωρήσει υπεύθυνους τους λιγότερο επιτιθέμενους στην ομάδα κινητοποίησης και όχι τον κύριο υπεύθυνο. Ο κύριος λόγος που ένας ψυχοπαθητικός αφεντικός εκφοβίζει ξεφεύγει επανειλημμένα είναι ότι κανείς δεν θέλει να πιστέψει ότι αυτός / αυτή θα μπορούσε να είναι η αιτία αυτού που συμβαίνει. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί παιδεραστές και κακοποιοί αποφεύγουν την ευθύνη και την τιμωρία για χρόνια, συχνά δεκαετίες. Φαίνονται πολύ γοητευτικοί και εύλογοι σε αφελείς, αδαείς και άπειρους ανθρώπους, συνήθως σε εκείνους που δεν έχουν βιώσει εκφοβισμό από εσάς. Οι ηγέτες είναι πολύ επιρρεπείς να χρησιμοποιούν τους ανθρώπους ως πόρους και να τους διαχειρίζονται όπως θέλουν, και έτσι να τους χειρίζονται για να συνεχίσουν να παρενοχλούν, να θυματοποιούν και να επιδιώκουν τον στόχο.

Παρενόχληση στο χώρο εργασίας: νομικός ορισμός

Η λέξη mobbing αναφέρεται σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο είναι επιλεγμένος και εκφοβισμένος από μια ομάδα ανθρώπων και όχι από ένα μόνο άτομο, αλλά σε κάθε ομάδα υπάρχει συνήθως ένας ηγέτης. Εάν ο ηγέτης είναι εξωστρεφούς τύπου, είναι σαφές ότι αυτός που εξαναγκάζει τα μέλη της ομάδας να κάντε το, αλλά αν είναι εσωστρεφής τύπος, θα χειριστεί τα μέλη της ομάδας από πίσω για να κάνει ό, τι θέλει. θέλω. Οι εσωστρεφείς ηγέτες είναι πιο επικίνδυνοι από τους εξωστρεφείς.

Ένας βασικός κανόνας κατά την αντιμετώπιση μιας κατάστασης εκφοβισμού είναι ο εντοπισμός και επικεντρωθείτε αποκλειστικά στον εκφοβισμό πρωταρχικός και επικεντρωθείτε στο να σας λογοδοτήσει. Εναλλακτικά, η καλύτερη λύση μπορεί να είναι να λάβετε μια θετική απόφαση να φύγετε και να αρνηθείτε να επιτρέψετε σε αυτούς τους ανθρώπους να συνεχίσουν να καταστρέφουν την καριέρα, την υγεία και τη ζωή σας. Στην απίθανη περίπτωση που ο ηγέτης εκτίθεται και έπειτα φεύγει, η δυσλειτουργία, η επιθετικότητα και τα αρνητικά συναισθήματα που καλλιεργούνται από αυτόν είναι πιθανό να παραμείνουν για χρόνια.

Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της κινητικότητας στο χώρο εργασίας είναι να αυξήσετε την ανθεκτικότητα, να βελτιώσετε την αυτο-φροντίδα και να φύγετε το συντομότερο δυνατό. Δεδομένου ότι σε πολλές περιπτώσεις είναι πρακτικά αδύνατο να κερδίσουμε τη μάχη εναντίον οργανώσεων που έχουν τακτική εκφοβισμού. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακάμψετε από την κινητοποίηση στο χώρο εργασίας είναι:

• Γράψτε τα πάντα με λεπτομέρεια: από τα πρώτα σημάδια ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά ακόμη και σε αισθήσεις ή καταγγελίες και καταγράφει όλα τα περιστατικά που υποφέρετε σε ένα είδος ημερολογίου. Όσο περισσότερα αποδεικτικά στοιχεία έχετε, τόσο καλύτερα θα είναι σε περίπτωση που κάποια στιγμή αναγκάζεστε να προβείτε σε νομική ενέργεια.
• Ημερομηνία χρόνος και χώρος να καταλάβω τα πράγματα. Βρείτε κάποιον που έχει την εξουσία στην εργασία με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για αυτό.
• Έντυπο α δίκτυο υποστήριξης για ανάκτηση και τελική απομόνωση. Ένας καλός κλινικός ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές ανάκαμψης. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε καλές συμβουλές και υποστήριξη από εκείνους που βρίσκονται κοντά σας.
• Κάνε το αυτοφροντίδα μια προτεραιότητα. Επικεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά θέλετε. Και προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, να κάνετε σωματική άσκηση ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που σας κάνει να απολαύσετε.
• Ξεκινήστε να κάνετε σημαντικές δραστηριότητες στη ζωή σας. Ορίστε νέο συναισθηματικοί στόχοι. Επικεντρωθείτε στη βελτίωση της αυτοεκτίμησής σας μέσω της ολοκλήρωσης νέων προκλήσεων.

Σε μια κατάσταση όχλησης, ο ηγέτης υποκινεί ανώριμα, άπειρα ή συναισθηματικά ασταθή άτομα με χαμηλές τιμές για να παρενοχλήσουν τον επιλεγμένο στόχο. Ο ηγέτης λαμβάνει ικανοποίηση από την ενθάρρυνση άλλων να συμμετάσχουν σε αυτόν τον τύπο αλληλεπίδρασης με το θύμα. Μόλις το ψυχολογική παρενόχληση, ο κύριος εκφοβιστής ενθαρρύνει το πλήθος σε αμοιβαία εξασφαλισμένη καταστροφή, εκ των οποίων ο εκφοβιστής το κύριο άτομο λαμβάνει έντονη ικανοποίηση (αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό των ατόμων με προσωπικότητα ψυχοπαθής).

Στη συνέχεια θα παραθέσουμε τα κύρια παραδείγματα από είδη παρενόχλησης στο χώρο εργασίαςμεγάλο:

• Κάθετη παρενόχληση ή αφεντικό: όταν το αφεντικό ασκεί κάποιο είδος βίας στους υφισταμένους του.
• Αύξουσα κάθετη παρενόχληση: σε αυτήν την περίπτωση, η επίθεση προέρχεται από τους υφισταμένους.
• Οριζόντια παρενόχληση στο χώρο εργασίας: όταν συμβαίνει εκφοβισμός μεταξύ συναδέλφων του ίδιου ιεραρχικού επιπέδου.

Μόλις μιλήσουμε για παρενόχληση στο χώρο εργασίας, τον ορισμό και τα παραδείγματα. Είναι σημαντικό να μιλήσουμε για τις συνέπειες που έχει το όχημα στους ανθρώπους που το υποφέρουν.

Τα αποτελέσματα της παρενόχλησης στο χώρο εργασίας δεν τελειώνουν όταν τελειώσει η εργάσιμη ημέρα σας. Το να είσαι θύμα του εκβιασμού στο χώρο εργασίας έχει μια σειρά από αρνητικές σωματικές και ψυχολογικές συνέπειεςμικρό:

• Στρες
• Άγχος εκφοβισμού στο χώρο εργασίας
• Κρίσεις πανικού
• Προβλήματα ύπνου
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Έλκη

Αυτοί οι εργαζόμενοι που υποφέρουν από εργατικό όχημα έχουν συνήθως χειρότερη απόδοση στη δουλειά:

• Πρόβλημα κατά τη λήψη αποφάσεων
• Αδυναμία εργασίας ή συγκέντρωσης
• Απώλεια αυτοεκτίμησης
• Χαμηλή παραγωγικότητα

Εργαζόμενοι που έχουν υποστεί εκφοβισμό όχι μόνο χάνουν κίνητρα αλλά χάνουν χρόνο επειδή ανησυχούν για:

• Προσπαθήστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας
• Αποφύγετε τα όπλα
• Το δίκτυο υποστήριξής σας
• Διαλογισμός για την κατάσταση
• Σχεδιάστε πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση

Επιπλέον, έχουν την αίσθηση της απομόνωσης. Στην πραγματικότητα, το άτομο που κινείται με κινητικότητα μπορεί να αισθάνεται αδύναμο, αποπροσανατολισμένο, μπερδεμένο κ.λπ.

Συνέπειες της εργατικής κινητοποίησης στην εταιρεία

Η κινητοποίηση στο χώρο εργασίας δεν έχει μόνο αρνητικές επιπτώσεις στο θύμα και τους συναδέλφους του, αλλά και στην εταιρεία σε πιο μακροοικονομικό επίπεδο. Εκτός από την αλλαγή του εργασιακού περιβάλλοντος και την επίδραση του ηθικού των εργαζομένων, μπορεί επίσης:

• Μειώστε την παραγωγικότητα
• Δημιουργήστε ένα εχθρικό εργασιακό περιβάλλον
• Προώθηση της απουσίας
• Μπορεί να παράγει κόστος για νομικά ζητήματα

Άλλες δαπανηρές επιχειρηματικές επιπτώσεις της εργατικής κινητοποίησης περιλαμβάνουν:

• Επηρεάζοντας τη δέσμευση και την πίστη του εργαζομένου
• Πρόσθετο κόστος κατά την αναζήτηση και την εκπαίδευση νέων υπαλλήλων
• Κακή δημόσια εικόνα και αρνητική δημοσιότητα
• Αυξημένος κίνδυνος νομικής δράσης

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Παρενόχληση στο χώρο εργασίας: ορισμός και παραδείγματα, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Ανθρώπινο δυναμικό.