Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής με πολλούς τρόπους, είτε οφείλεται σε εργασιακές πιέσεις, οικονομικά προβλήματα ή οικογενειακά ζητήματα, μεταξύ πολλών άλλων παραγόντων. Μάλιστα, το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στρες αναφέρει ότι το 77% των ενηλίκων βιώνουν κάποιο σύμπτωμα στρες κάποια στιγμή στη ζωή τους, όπως κόπωση, κούραση, ενόχληση, άγχος κ.λπ.
Οι άνθρωποι αναζητούν διαφορετικούς τρόπους για να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν το άγχος, γι' αυτό και τα παιχνίδια κατά του στρες έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια. Ευτυχώς, η αγορά προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από αυτά τα προϊόντα. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, σας φέρνουμε μια λίστα με τα καλύτερα αντιστρες αντικείμενα για ενήλικες, με εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής.
Δείκτης
- Πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένα αντικείμενο κατά του στρες;
- Topways Anti-stress Fidget
- ρολό fidget
- Peradix Stress Ball
- Funxim Infinity Cube Toy
- Γυροσκόπιο Spinner Ball
- spot popper
- Μπάλα στρες MindPanda
- Παζλ CUBIDI
- Κύβος πίεσης 12 όψεων
- Yetech Stress Cube
- CUBIDI Fidget Spinner
- Fidget Pad
- ποπ σωλήνες
- μεταλλικό ρυθμιστικό
- Zolunu Infinite Flip
- μαγνητικούς δακτυλίους
Πώς μπορεί να σας βοηθήσει ένα αντικείμενο κατά του στρες.
Αντικείμενα κατά του στρες, γνωστά και ως παιχνίδια κατά του στρες ή παιχνίδια fidgetείναι στοιχεία που προάγουν την επίγνωση και τη συγκέντρωση, βοηθώντας στην απελευθέρωση της μυϊκής έντασης, ώστε ο εγκέφαλος και το σώμα σας να μπορούν να χαλαρώσουν.
Η χρήση αντι-στρες αντικειμένων συνιστάται τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Εδώ είναι τα κύρια οφέλη των παιχνιδιών που ανακουφίζουν από το άγχος:
- μειώσει το άγχος: Παρέχοντας μια ευχάριστη και καθησυχαστική απόσπαση της προσοχής, συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων άγχους και νευρικότητας.
- ενθαρρύνουν τη συγκέντρωση: Η χρήση αντι-στρες αντικειμένων απαιτεί κάποια προσοχή και συντονισμό, που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση αυτών των ικανοτήτων.
- Απελευθερώνουν εντάσεις: Ο χειρισμός των σφαιρών άγχους σάς επιτρέπει να απελευθερώσετε τη συσσωρευμένη ένταση στα χέρια και τα δάχτυλά σας, κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε σωματικό στρες ή μυϊκή ένταση.
- Βελτίωση του κινητικού συντονισμού: Για να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα κατά του στρες, πρέπει να κάνετε ακριβείς και συντονισμένες κινήσεις, ώστε να βοηθήσουν στη βελτίωση της επιδεξιότητας και των κινητικών δεξιοτήτων.
- Βοηθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα ή το δάγκωμα των νυχιών: Αποτελούν μια χρήσιμη εναλλακτική λύση για να σταματήσετε ανεπιθύμητες συνήθειες όπως το κάπνισμα ή το δάγκωμα των νυχιών. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε Πώς να καταπολεμήσετε το άγχος για τη διακοπή του καπνίσματος.
- Μειώστε την επιθετικότητα και την απογοήτευση: Αποτελούν έναν ασφαλή και μη καταστροφικό τρόπο απελευθέρωσης συναισθημάτων. Επιπλέον, δίνουν μια αίσθηση ηρεμίας και είναι τέλεια για τη διαχείριση της πλήξης και της αβεβαιότητας.
Topways Anti-stress Fidget.
Αυτός Νευριάζω Κατά του άγχους κορυφαίους δρόμους είναι ένα πολύ ιδιαίτερο και διασκεδαστικό αντιστρες αντικείμενο. Συγκεκριμένα, αποτελείται από ένα σετ δακτυλίων από μεταλλικό κράμα που περιστρέφονται αθόρυβα για να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε τα νεύρα ή το άγχος σας.
Αυτές οι αλυσίδες είναι σε έντονα χρώματα που τραβούν αμέσως την προσοχή. Επιπλέον, η υφή του είναι πολύ λεία, ώστε να μπορείτε να περιστρέφετε τα δαχτυλίδια για ώρες και ώρες και να χαλαρώνετε. Όσον αφορά την αντοχή και την αντοχή του, δεν έχετε να ανησυχείτε, γιατί είναι κατασκευασμένο με κορυφαίας ποιότητας υλικό, και έρχεται ενισχυμένο με παρεμβύσματα σιλικόνης που συγκρατούν κάθε κομμάτι στη θέση του.
Εικόνα: Amazon
ρολό fidget.
Αυτό είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντικείμενα κατά του στρες στην αγορά. Είναι ένας αισθητήριος κύλινδρος που περιστρέφεται αβίαστα καθώς τον πιέζετε με το χέρι σας. Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του είναι ότι κάνει μασάζ στους μυς και απελευθερώνει την ένταση. Είναι ιδανικό να το έχετε στο γραφείο ή στο τραπέζι του υπνοδωματίου σας.
Είναι κατασκευασμένο από αλουμίνιο και έχει ομαλή στροφή τριβής που δεν κάνει ενοχλητικούς θορύβους, καθώς διατηρεί ελεγχόμενα τα αισθητηριακά του επίπεδα. Επιπλέον, είναι ένα πολύ ελαφρύ αντικείμενο που μπορείτε να το μεταφέρετε εύκολα στην τσέπη σας και να το χρησιμοποιήσετε όταν το χρειάζεστε.
Εικόνα: Amazon
Peradix Stress Ball.
Η μπάλα πίεσης Peradix είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αντικείμενα για την απελευθέρωση της έντασης. Η τεχνική του είναι πολύ απλή, αφού με κάθε κίνηση, πατώντας ή αφήνοντας την μπάλα, μπορείς διώξτε την ενέργεια που έχετε συσσωρεύσει μέσα σας για να μειώσετε άμεσα το άγχος που νιώθετε.
Είναι ένα από τα αντικείμενα κατά του στρες για ενήλικες που βοηθά στη βελτίωση της πρόσφυσης, των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και μυϊκή τόνωση του βραχίονα και του αντιβραχίου. Το καλύτερο είναι ότι έχει εργονομικό σχήμα που δεν κουράζει το χέρι σου, και σου επιτρέπει να το κουβαλάς μαζί σου για ώρες χωρίς να νιώθεις κόπωση στον καρπό. Εάν αυτό που θέλετε είναι ένα αποτελεσματικό, φθηνό αντικείμενο κατά του στρες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε, η μπάλα Peradix είναι αναμφίβολα ιδανική για εσάς.
Εικόνα: Amazon
Funxim Infinity Cube Toy.
Συνεχίζουμε με τη λίστα μας με τα καλύτερα αντικείμενα κατά του στρες και τώρα θα μιλήσουμε για το Funxim Infinity Cube Toy, το οποίο ξέρουμε ότι θα σας αρέσει πολύ για την ικανότητά του να χαλαρώνει από το άγχος. Είναι ένας κύβος που έχει μοντέρνο σχεδιασμό, στον οποίο μπορείτε να γυρίσετε οποιαδήποτε από τις όψεις του προς την κατεύθυνση που θέλετε.
Βασίζεται στις αρχές του βασικού κύβου Rubix, αλλά με μερικές πιο διασκεδαστικές παραλλαγές για να βελτιώσετε την εστίαση και την προσοχή σας. Είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής αντοχής και λόγω της εργονομίας του προτείνεται σε όσους έχουν αγχώδη διαταραχή, ΔΕΠΥ ακόμα και σε όσους ανήκουν στο φάσμα του αυτισμού.
Εικόνα: Amazon
Γυροσκόπιο Spinner Ball.
Αυτό το περιστρεφόμενο αντικείμενο έχει σχεδιαστεί για να σας προσφέρει μια χαλαρωτική οπτική εικόνα, καθώς περιστρέφεται στο τραπέζι, στο πάτωμα ή στο γραφείο σας. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το βάλετε σε οποιαδήποτε επίπεδη επιφάνεια για να αρχίσετε να αλληλεπιδράτε με το Spinner Ball Gyroscope και θα νιώσετε πώς η συγκέντρωσή σας κατευθύνεται προς το αντικείμενο.
Αυτό το υπέροχο αισθητικό παιχνίδι χρησιμεύει και ως διακοσμητικό στοιχείο, αφού έχει μοντέρνο σχεδιασμό και είναι κατασκευασμένο από μεταλλικό αλουμίνιο που τραβάει πολύ την προσοχή. Κάθε φορά που το γυρίζετε, θα βλέπετε ένα απίστευτο οπτικό εφέ καταρράκτη από το οποίο δεν θα θέλετε πλέον να ξεκολλάτε τα μάτια σας και που θα σας κάνει να ξεχάσετε το άγχος και τις εντάσεις.
Εικόνα: Amazon
Spot popper.
Το Spot Popper θα σας αποσπάσει την προσοχή σε τέτοιο βαθμό που θα ξεχάσετε το άγχος. Αυτό το υπέροχο αντικείμενο κατά του στρες έχει σχεδιαστεί για να σας διασκεδάζει βγάζοντας προσομοιωμένα σπυράκια, ώστε να μην πέσετε στον πειρασμό να καταστρέψετε το δέρμα σας. Έχει απαλή υφή στην αφή και τα υλικά του είναι μη τοξικά, γεγονός που σας δίνει την ηρεμία ότι δεν θα βλάψει την υγεία σας.
Συνοδεύεται από ένα μπουκάλι αναπλήρωσης συν υγρό, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιείτε με απόλυτη ηρεμία και να χαλαρώνετε για πολλή ώρα.
Εικόνα: Amazon
Μπάλα στρες MindPanda.
Η μπάλα κατά του στρες MindPanda είναι ένα ακόμη από τα παιχνίδια κατά του στρες που θα σας δώσουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Δεν σας αρέσει γιατί είναι απαλό στην αφή και έχει εξαιρετικά χαλαρωτικά αρώματα που βοηθούν να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Ένα άλλο από τα καλά του χαρακτηριστικά είναι ότι διατίθεται σε ένα σετ από τρεις μπάλες διαφορετικών χρωμάτων συν ένα σωλήνα αποθήκευσης για να μπορείτε να τις μεταφέρετε παντού.
Εάν πρόκειται να ηρεμήσετε το μυαλό σας, κάθε φορά που κάνετε μασάζ σε αυτές τις μπάλες κατά του στρες θα νιώθετε πολύ ήρεμοι μέσα σας. Και για να σας αρέσουν ακόμα περισσότερο, σας λέμε ότι δεν έχουν προσθήκη λατέξ ή BPA για να μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε χωρίς να ανησυχείτε για αλλεργίες ή δηλητηριάσεις.
Εικόνα: Amazon
Παζλ CUBIDI.
Βρείτε ηρεμία και βελτιώστε τα επίπεδα άγχους σας με αυτό το παζλ από τη μάρκα Cubidi που είναι διασκεδαστικό και πολύ εντυπωσιακό. Είναι ένα παιχνίδι που όσο το μετακινείς οι μπάλες του είναι ταξινομημένες και άτακτες ώστε να προσπαθείς να τις βάλεις στη σωστή θέση.
Εκτός από διασκεδαστικό, είναι ένα αντικείμενο κατά του στρες για ενήλικες, ακόμη και για παιδιά, αφού αναπτύσσει τον συντονισμό χεριού-ματιού και κρατά την προσοχή σας στραμμένη σε μια μόνο εστίαση. Χωρίς αμφιβολία, προτείνουμε αυτό το παιχνίδι ως δώρο ή ως έκπληξη για ένα ξεχωριστό άτομο.
Εικόνα: Amazon
Κύβος πίεσης 12 όψεων.
Συνεχίζουμε τη λίστα με αυτόν τον κύβο στρες 12 όψεων που έχει ζωηρά και διασκεδαστικά χρώματα. Είναι ένα πολυαισθητηριακό και περιστρεφόμενο αντι-στρες αντικείμενο για ενήλικες που χρησιμεύει για την ενίσχυση των κινητικών δεξιοτήτων και τη χαλάρωση του μυαλού. Διαθέτει περιστρεφόμενους μοχλούς και φιγούρες διαφορετικής υφής σε κάθε πρόσωπό του, ώστε να διεγείρετε την αφή, ενώ έχετε μια πλήρως εστιασμένη οπτική εμπειρία.
Το καλύτερο είναι ότι είναι κατασκευασμένο με υλικά απαλλαγμένα από τοξικούς παράγοντες και λόγω των διαστάσεων του 69,5 x 61,9 x 74,4 mm μπορείτε να πάρετε αυτό το παιχνίδι παντού μαζί σας.
Εικόνα: Amazon
Κύβος στρες Yetech.
Με το μικρό βάρος, τα ηρεμιστικά χρώματα και την εξαιρετικά λεία υφή του, το Yetech Stress Cube είναι άλλο ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό από το στρες με σχέση ποιότητας τιμής.
Είναι σχεδιασμένο με σιλικόνη μεγάλης διάρκειας και μπορείτε εύκολα να το τοποθετήσετε στο γραφείο σας ή στο τραπέζι της μελέτης σας, ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε τη συγκέντρωση σε στιγμές μεγαλύτερου στρες. Έχει στο πρόσωπό του μοχλούς, κουμπιά και τροχούς που ενεργοποιούνται με την αφή ώστε να αποστραγγίζετε τη συσσωρευμένη ενέργεια. Αυτό είναι ένα καλό ανακούφιση από το άγχος και μπορεί ακόμη και να διακοσμήσει το γραφείο ή το οικογενειακό σας δωμάτιο.
Εικόνα: Amazon
CUBIDI Fidget Spinner.
Αυτό το αντιστρες αντικείμενο για ενήλικες δεν μπορεί να λείπει από τη λίστα γιατί είναι πολύ μοναδικό. Είναι ένα fidget spinner με σχέδιο κύβου Rubix, που το καθιστά μια πολύ ελκυστική επιλογή για να το χειριστείτε ήρεμα ενώ εστιάσετε στην απελευθέρωση των ενεργειών.
Έχει πολύ ωραίο οπτικό σχέδιο, είναι επίσης πολύ ελαφρύ και πρακτικό για να μπορείτε να το μεταφέρετε στην τσάντα ή στην τσέπη σας. Αυτό το όμορφο παζλ διεγείρει τον συντονισμό χεριών και ματιών, καθώς και τη συγκέντρωση, την προσοχή και τη μνήμη. Δεν κάνει θόρυβο, επομένως κανείς άλλος δεν θα ξέρει ότι το φοράτε όταν είστε αγχωμένοι.
Εικόνα: Amazon
Fidget Pad.
Αυτό είναι ένα αντικείμενο για την ανακούφιση του στρες που χαρακτηρίζεται από το να κρατάτε τα χέρια σας απασχολημένα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Είναι κατασκευασμένο από πλαστικό ενισχυμένο με ABS που είναι φιλικό προς το περιβάλλον για να σας αποτρέψει από δερματικές αλλεργίες.
Κάθε ένα από τα κουμπιά του έχει διαφορετικές υφές και κινήσεις, γεγονός που σας διευκολύνει να εστιάσετε την προσοχή σας στο αντικείμενο και όχι στα επίπεδα άγχους σας. Επίσης, δεδομένου ότι έχει μόνο διαστάσεις 7 x 3 x 2 εκατοστά, δεν πιάνει σχεδόν καθόλου χώρο και μπορείτε να το μεταφέρετε όπου το χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να αποσπάσετε την προσοχή σας.
Εικόνα: Amazon
Pop tubes.
Θέλετε ένα ανακουφιστικό από το άγχος των ενηλίκων που να είναι διασκεδαστικό και ασυνήθιστο; Οι ποπ σωλήνες είναι η τέλεια εναλλακτική λύση. Είναι ένα σετ 6 κομματιών που βγαίνουν σε διάφορα χρώματα και που μπορείτε να το διαμορφώσετε όπως θέλετε για να χαλαρώσετε και να απελευθερώσετε την ένταση.
Είναι σωλήνες με πολλή ελαστικότητα, την ίδια στιγμή που έχουν μια πολύ ελκυστική επιφάνεια που διεγείρει την αισθητηριακή σας ικανότητα. Μπορείτε να τα τεντώσετε, να λυγίσετε, να τα στρίψετε ακόμα και να τα δέσετε σε κόμπους και να μην σπάσουν ή να χάσουν το αρχικό τους σχήμα. Αυτά τα παιχνίδια ανακούφισης από το άγχος θα ανταποκριθούν πραγματικά στις προσδοκίες σας.
Εικόνα: Amazon
μεταλλικό ρυθμιστικό
Για πλήρη ανακούφιση από το στρες, αυτό το μεταλλικό ρυθμιστικό είναι το πιο αποτελεσματικό. Διαθέτει επιφάνεια από ανοξείδωτο χάλυβα με όμορφο σχέδιο πόκερ που είναι εξαιρετικά επεξεργασμένο. Ακριβές ώστε και τα δύο κομμάτια να γλιστρούν ομαλά, σαν να ήσασταν ένα πακέτο χαρτιών χέρι.
Έρχεται με δύο ηλεκτρομαγνητικούς μαγνήτες που κουμπώνουν μεταξύ τους με κάθε κίνηση, δίνοντάς σας μια αίσθηση που θα τραβήξει αμέσως την προσοχή σας. Επιπλέον, είναι ένα φορητό καταπραϋντικό του άγχους για ενήλικες, ώστε να μπορείτε να το μεταφέρετε οπουδήποτε και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και ως χαρτοβαρή ή ως μέρος της διακόσμησης στο γραφείο σας.
Εικόνα: Amazon
Zolunu Infinite Flip.
Είτε βρίσκεστε στο γραφείο, στο σπίτι, στη δουλειά ή στο πανεπιστήμιο, το Zolunu Infinite Flip θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος. Αυτό το αντικείμενο έχει ένα σετ οργανωμένων κομματιών με διαφορετικές υφές, των οποίων οι άκρες είναι στρογγυλεμένες ώστε να μπορείτε να το χειριστείτε με τα χέρια σας χωρίς να καταστρέψετε τα δάχτυλά σας.
Μπορείτε να τα περιστρέψετε, να φτιάξετε φιγούρες ή απλά να σύρετε τα χέρια σας κατά μήκος της τριγωνικής επιφάνειάς τους για να κρατήσετε τα χέρια και το μυαλό σας απασχολημένα και διασκεδαστικά.
Εικόνα: Amazon
Μαγνητικά δαχτυλίδια.
Τα μαγνητικά δαχτυλίδια είναι ένας άλλος τύπος παιχνιδιών ανακούφισης από το στρες για ενήλικες που ανακουφίζουν από το άγχος. Αποτελούνται από τρεις μαγνητικούς δακτυλίους που διατίθενται σε έντονα χρώματα, ώστε να μπορείτε να τεντώσετε τις επάνω αρθρώσεις σας ενώ παίζετε με τους κρίκους.
Οι γωνίες του είναι απολύτως ασφαλείς, αφού έχουν στρογγυλεμένη σχεδίαση που τους επιτρέπει να περιστρέφονται χωρίς να σας γρατσουνίζουν. Μπορείτε να τα μετακινήσετε προς την κατεύθυνση που θέλετε, αφαιρέστε ένα από τα δάχτυλα, ενώ κρατάτε τα άλλα δύο μέσα σας μέρος και θα δείτε ότι θα διασκεδάσετε σε τέτοιο βαθμό που θα ξεχάσετε εντελώς το άγχος και το ανησυχίες.
Εικόνα: Amazon
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με αντιστρες αντικείμενα για ενήλικες, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας άλλη υγιεινή ζωή.
