Μέσα σε ένα απαιτητικό εργασιακό περιβάλλον, ο εργαζόμενος θεωρεί απαραίτητο να αξιοποιήσει στο έπακρο τις ικανότητες και τις δεξιότητές του για να ικανοποιήσει την απαίτηση της εργασίας, εάν η πίεση αυξάνεται σε τέτοιο βαθμό που το άτομο αισθάνεται ότι οι ικανότητές του δεν είναι αρκετές και επιπλέον παρατείνεται μια τεράστια ζήτηση, υπάρχει εργασιακό άγχος.
ο εργασιακό άγχος Είναι το προϊόν μιας συναισθηματικής βλάβης, που προέρχεται από μια κατάσταση υπερβολικών απαιτήσεων ή εξωτερικής πίεσης, η οποία μπορεί να επηρεάσει έντονα το άτομο που πάσχει από αυτήν.
Διαφημίσεις
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε:
Τι είναι το θετικό άγχος;
Είναι το άγχος που δημιουργεί τη δημιουργικότητα, βελτιώνει τη γνωστική δραστηριότητα, κρατά τον εργαζόμενο σε κατάσταση επαγρύπνησης, με τέτοιο τρόπο ώστε να διεγείρεται η αντιμετώπιση των προβλημάτων για να τα λύσει. Είναι γνωστό ως "eustress"
Διαφημίσεις
Τι είναι το αρνητικό άγχος;
Είναι αυτή η κατάσταση του νου που καταφέρνει να προκαλέσει άγχος και αγωνία, είναι γνωστή ως "αγωνία", αυτού του τύπου Το στρες μπορεί να προκαλέσει χημικές αλλαγές στο σώμα, στον καρδιακό ρυθμό και στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης.
Συμπτώματα εργασιακού άγχους
ο στρες Μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάλογα με τον τρόπο εμφάνισής του, εάν παρατηρηθεί από τη θετική πλευρά, χρησιμοποιείται ως ερέθισμα που δημιουργεί ειδοποιήσεις και αν παρατηρηθεί αρνητικά μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση.
Διαφημίσεις
Από αυτήν τη δεύτερη προοπτική, τα πιο συχνά συμπτώματα του εργασιακού άγχους μπορεί να είναι:
- Μια αξιοσημείωτη μεταβολή στις συναισθηματικές αντιδράσεις στο περιβάλλον, επηρεάζοντας τη διάθεση, τη συμπεριφορά και την απόδοση του προσβεβλημένου ατόμου.
- Διαρκής κακή διάθεση, συνοδευόμενη από αρνητικές παρορμήσεις πριν από οποιοδήποτε συμβάν, λόγω υψηλού βαθμού ευερεθιστότητας
- Τάση ή τάση φόβου και φόβου απόρριψης.
- Ανασφάλεια για να ενεργήσει μέσα στο προσωπικό και εργασιακό περιβάλλον.
- Δυσκολία στον εαυτό σας.
- Η εχθρότητα απέναντι σε μερικούς ανθρώπους.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν συμπτώματα σε φυσικό επίπεδο, όπως διαταραχές του πεπτικού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος ή του καρδιαγγειακού συστήματος, υπερβολική εφίδρωση, ημικρανίες και πονοκεφάλους, ναυτία και ζάλη, κράμπες, μυϊκή ένταση και συσπάσεις, αϋπνία ή δυσκολία συμφιλίωσης ύπνος. Όλα αυτά επηρεάζουν κυρίως την απόδοση, την απόδοση της εργασίας, καθώς ταυτόχρονα το άτομο αρχίζει να απουσιάζει από την εργασία λόγω αυτών των προβλημάτων υγείας.
Διαφημίσεις
Συνέπειες του εργασιακού άγχους
Οι συνέπειες στις οποίες γίνεται ένας περιορισμός έχουν να κάνουν με την ταλαιπωρία που προκαλείται από την παράταση των συμπτωμάτων που έχουν ήδη αναφερθεί παραπάνω και μπορεί να είναι:
- Επιδείνωση στις προσωπικές και εργασιακές σχέσεις.
- Απώλεια μαλλιών.
- Υπερβολική τάση φόβου και ανησυχίας.
- Επιδείνωση στην απόκτηση γνώσεων.
- Ισχυρά επεισόδια κατάθλιψης και άγχους.
- Σεξουαλικές διαταραχές.
- Υψηλή πίεση του αίματος.
- Συναισθηματικές και ψυχολογικές διαταραχές.
Αιτίες άγχους στην εργασία
- Υπερβολική επαναφόρτωση των δραστηριοτήτων εργασίας, που οφείλονται σε ανεπαρκή προγραμματισμό ή προγραμματισμό.
- Επιταχυνόμενο ποσοστό εργασίας.
- Η μονοτονία στην εκτέλεση καθημερινών και εργασιακών εργασιών και εργασιών.
- Αστάθεια εργασίας, φόβος για απώλεια θέσεων εργασίας.
- Υψηλός βαθμός δέσμευσης ή υψηλό επίπεδο ευθύνης, ανώτερος από τις ικανότητες, που συνεπάγεται φόβο να κάνουν λάθη και μεγάλο άγχος.
- Εκτέλεση δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν κίνδυνο ή κίνδυνο.
- Κακές περιβαλλοντικές συνθήκες εργασίας.
- Έλλειψη υποστήριξης ή υποστήριξης από τον εργοδότη ή τους συναδέλφους.
- Ακατάλληλη μεταχείριση ή κακοποίηση από ανώτερους.
- Παρενόχληση ή ψυχολογική ή σεξουαλική δίωξη στο εργασιακό περιβάλλον.
- Ακατάλληλες συνθήκες εργασίας και περιβάλλον, δυσφορία στο χώρο εργασίας, στην υποδομή και στο περιβάλλον εργασίας γενικά.
- Έλλειψη κινήτρων και ενθάρρυνσης, που δεν αισθάνεται πολύτιμη.
- Η έλλειψη οικονομικών κινήτρων, η χαμηλή αμοιβή, λίγα οφέλη για τον εργαζόμενο, που προκαλούν μια ορισμένη κατάσταση απογοήτευσης στο άτομο, επειδή δεν αισθάνονται ότι αναπτύσσονται επαγγελματικά.
